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du schätzt dann auch auf Meter genau?

von Feb. bis Roth
ca. 6km geschwommen 3000km Rad und ca. 750km gelaufen

Seht ihr, ganz meine Meinung. Wir schwimmen zu viel.

@Olli: Sind in den 6km schon die 3,8 von Roth dabei oder muss man die fairerweise dazuaddieren? Wären ja dann fast 10km. Das schwimmt t-o-t in einem Training...

Stimmt prinzipiell.

Allerdings hat Schwimmen bei mir auch einen regenerativen Charakter. Ich fühl mich danach muskulär entspannter, besser. Ist wie eine Massage. Und kann danach wieder besser Rad fahren und laufen.

nee, der Fahrradtacho zeigt ja auch nur auf 100m genau an, also nehme ich auch nur eine Stelle nach dem Komma.

die sind da noch nicht dabei. bin aber auch nur ne 1.29h geschwommen.

S 193,8 km 88:43:05
R 4634 km 147:44:00
L 978 km 84:31:40

ca. 10 std./wo und ich schaff noch nicht mal ne md

ihr seht nicht die masse sondern die qualität ist der schlüssel !!!

meine 49080m im Schwimmen sind ja schon ca. 48900m mehr als im letzten Jahr, aber 193km ??? booah - das sind weite Strecken....

Woran liegts mit der MD? Noch nicht probiert, oder musstest du aufgeben?

Beim IM ist das schwimmen nicht so wichtig, aber bei den SDs oder ODs verliere ich immer sehr viel Zeit dadurch.

das würde ich so nicht stehen lassen. Klar ist das die kürzeste Disziplin in Bezug zur benötigten Zeit. Aber sicher gilt hier auch die 20/80 Regel, wonach mit 20% Aufwand 80% Nutzen erzielt wird. Aber der Aufwand muss dennoch betrieben werden, sonst musst du das Feld wieder von ganz hinten aufrollen

das liegt daran, dass ich immer wenn ich probleme mit meinem knie hatte mehr schwimmeinheiten einbaute. und man sieht, dass ich dieses jahr im vergleich nicht sehr viel lauf-stunden hatte => viel problem mit knie .


an die md trau ich mich im moment noch nicht. ich hab schon probleme einen hm durchzustehen. ein hm bedeutet eine woche aua im knie. und jetzt hab ich tierisch schiss vor dem hm in karlsruhe am 19.9.04.

Wie lange läufst Du denn schon? Oder wieviel bist Du letztes Jahr gelaufen? Längere Pausen gemacht? Umfänge zu schnell gesteigert?
Du schriebst mal von Achillessehenproblemen. Das und die Knieprobleme sehen nach Überlastungsbeschwerden aus.

sicher, aber um eine Stunde zu schwimmen mußt du mit an und abfahrt und 1.30h bis 1.45h rechnen, wenn du die Zeit ins Laufen rein steckst holst du auf der LD mehr raus.
Zu dem muß ich sagen, dass unsere Schwimmhalle geschlossen ist und erst im Feb. 2005 wieder öffnet, dazu kam das kalte wetter im Frühjahr, das auch nicht zum Schwimmen eingeladen hat.

S T O P

das ist weder ein Eiermanthread noch der Trainingsthread noch der Laberthread sondern mein Ernährungsthread!!

Kommentare sind natürlich herzlich willkommen - aber es sollte sich schon irgendwie um Ernährung handeln...

kusch kusch kusch!

Nachtrag:
Abendessen bei meinen Eltern (Geburtstag)
gefüllte Zuchetti (2)
Salat
etwas Schokolade, dafür auf Torte freiwillig verzichtet!!!

off-topic im off-topic-Bereich?