emu5.de

also irgendwie mach ich was falsch, mein Gewicht ist seit über 20 Jahren bei plusminus 3kg , gleich

meine Fitness ist auch über die Jahre relativ gleichbleibend

schwimmen letztes mal, am 4.8
laufen
Juli 103km
Aug 85km
Sep 56
Okt 159

und ich bin tierisch motiviert und werde nächstes Jahr neue Bestzeiten aufstellen

Also mal ehrlich, ich hab ein paar ältere Kundinen, die jammern auch immer so wie ihr das hier tut

nönö - wir waren im September mal schwimmen- schon vergessen?

Funny, jetzt lass den Kopf mal nicht hängen !
Wir haben beide im kommenden Jahr unsere Ziele und die werden wir auch erreichen ! (und es wird nicht IRON sein ) Aber jetzt höre ja nicht auf zu trainieren. Das wäre das Schlimmste was du in dieser Situation tun könntest !!
Hey, mir macht das Training manchmal auch keinen Spaß (z.B.: nach 14 h Arbeit erst 1,5 km Schwimmen und anschließend noch 40 min laufen zu gehen und dann am nächsten Morgen wieder um 5:30 Uhr aufzustehen). Da könnt ich kotzen ! Aber ich mache es trotzdem, da ich mein Ziel fest vor Augen habe und es unbedingt erreichen will. Und jetzt raff dich bitte wieder auf und mach dein Training weiter nach deinem Plan !!
Enttäusche mich bitte nicht (und deine Staffelkollegen bitte auch nicht )

im September?--ich war überhaupt nich im Wasser

übrigens, schön dasess so schnell mit dem neuen Job geklappt hat

kann es sein, dass du dich selber runterziehst, weil es grade nicht so läuft wie du willst? und wenn du n paar kilo zu viel hast und sie loswerden willst, ist die lösung nicht, dich auf die couch zu setzen und zu jammern. geh raus, beweg dich, hab spass am sport, weil sport nun mal spass ist und es sein sollte. die kilos werden dann schneller schmelzen als du denkst. setzt dich nicht unter druck. iss gesund und beweg dich. einmal die woche schoggi essen ist auch ok

blue, die grade erdbeerbuttermilch, schokko-wölcckchen und 2 milchschnitten zum abendbrot hatte wa auch nicht grade sehr gesund ist, aber sie hat das zucker gebraucht

klar warst Du im Wasser - das waren sicher 300 oder 400 Meter

den thread nahm ich zum anlass was über den winterpokal zu schreiben...siehe tot-forum
da könnt ihr dann gemeinsam um die ehre der emus kämpfen...na wenn das ma keine motivation ist

genau. und ich bin im moment höchstmottiviert. ich hatte mein tiefpunk letzte woche . leider bin ich n bisschen krank und ich muss zum arzt. solange er aber nicht bestätigt dass ich krank bin, machich wieter. mal gucken, ich glaube ich muss das training am sonntag ausfallen lassen. aber vll werd ich wieder zappelig und ich spring wieder ins wasser

das erinnert mic hdaran dass ich meine sigg ändrn wollte, hehe.

viel spass am sporteln ihr suechtigen, mitleidenden!

Komisch, beim schwimmen fühle ich mich auch nie krank auch wenn ich leicht Fieber habe. (Mit Fieber schwimme ich schon lange nicht mehr) Beim laufen und radeln geht es mir schon richtig schlecht wen ich nur ne leichte Erkältung habe. Is das bei Dir auch so?

Ne, keine Angst, den Marathon werde ich schon noch laufen.

naja fieber hab ich nicht. ich hab richtige schwächeanfälle in letzter zeit. vll hab ich mangelerscheinungen, vll ist es wa anderes, kA.
mir geht's beim schwimmen imemr gut . wen ich aber leicht erkältet bin und ich es nicht in acht nehme , haut es mich meisterns am nächsten tag richtig um. dann penne ich den ganzen tag, 2-3 tage ernähre ich mich von sueppchen, früchtchen und ähnlcihes und dann geht's wieder los

laufen und radeln war ich lange nicht mehr. ichweiss nicht mehr wie es war