emu5.de

Was möchtest Du denn laufen?
Der würde mir gut in die Vorbereitung für mein EMU3 Projekt in Roth passen. Ich würde das als lange Einheit so um die 3:45 angehen.
Von der Landschaft her ist das sehr schön, meine alte Heimat

Denke einen Marathon wenn er den Link angibt

3:45 oder meinst du welche strecke?

3:45 wird leider nicht gehen. fast 500hm, ne ne ne.

hmmm... du könntest mir hase spielen

der liegt leider in meiner "Tour de l'Allemagne" Zeit. Sonst würde ich für ein paar Kilometerchen Zugpferd spielen

genau das meine ich, ich mach den Hasen für Dich; 3:45 oder 4:00, in der Vorbereitung für Roth will ich sowieso nicht volle Presse laufen.

Mal sehen wie der Termin für die Deutschland-Tour zustande kommt.
Der April wird interessant: Weinstrassen-Marathon oder Hamburg Marathon oder Deutschland-Tour und/oder Beziehungsstress

du willst den mara in roth in U3 laufen?

nicht schlecht, hätt ich dir ehrlich gesagt nicht zugetraut mein gutster
wenn du das schaffst heuere ich dich als meinen trainer an

Naja, er WILL...

Wollte Olli nicht auch?

Hey, den Marathon bin ich vor einigen Jahren gelaufen. Superschön!
Allerdings hart für jemanden wie mich der schon auf Flachstrecken kämpft

sehr schön, dann fange ich an mal zum trainieren...

Ihr Nasen, ich will, ich kann und ich schaffe es auch, oooooooohhhhhhm

aber erst mal 15 kg abnehmen

okay, nur dass wir es alle verstehen.
du willst nen IMMara in sub 3 machen.
dann wärst du doch mitten im profeld.
was ist deine solomarabestzeit?
hast du einen neuen hausarzt?

Erstens reden wir über die Staffel
Zweites habe ich eine Bestzeit von 02:56 stehen

(ok, das war 1992 und ich war 10 kg leichter, aber mann muß ja ein Ziel haben)

nirgends hab ich das wort staffel gelesen.
aber is schon okay.
dann drück ich dir mal alle daumen dass du es schaffst.