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So, war grad schwimmen (*urgs), nahezu den kompletten Heimweg hats geschüttet und kurz bevor ich zu Hause ankomme ist das Vorderrad platt (und das trotz Anti-Pannen-Einlage, ohne diese wäre der Reifen aber vermutlich weggeflogen...).

Ah das hat gut getan eine kleine Tempoeinheit und meine Japsen sind vergessen. Und morgen auf's Neue,. Ich komme mir manchmal vor wie der Typ aus: "Und täglich grüßt das Murmeltier". Irgendwie wiederholt sich der ganze Sch?%&$ jeden Tag. Aber es auch mit ein wenig Abstand betrachet sehr amüsant

Tja, ihr müsst euch an solchen Tagen etwas gutes Tun. Mir tat heute mal wieder mein Oberschenkel (besser gesagt beide) weh. Deshalb bin ich heute statt ins Bahntraining lieber essen gegangen (frische Spaghettini mit karamellisierten, pikanten Hühnchenspießen und Currysosse). Jetzt, nach 2 Flaschen Wein (wegen der Schmerzen ) geht's mir super!

was hast Du getan, damit Dir Deine Oberschenkel weh taten? Zumindest die Kur hoert sich ja gut an

Keine Ahnung, das sagt mir hoffentlich der Orthopäde am Freitag!
Die Kur wirkt auch, Cocktails wären jetzt noch nett gewesen, aber mein Begleiter hat schlapp gemacht, der musste ins Bettchen!

ooooh...

das ist natuerlich aermlich. Hat wohl noch nie was von Intervall-Saufen gehoert

gibt es das?

samstag nen radmarathon mitgefahren.....200 km mit 2750 höhenmetern..mit nem 29,4er schnitt...

sonntag ging es mir eigentlich recht gut......kurz ganz easy gerollt u. gelaufen.......
gestern kurze laufintervalle (samstag OD)......und heute fühle ich mich wie totgetreten........
und totmüde noch dazu......bäh......

jo, das kommt mit fortgeschrittenem Alter
also Junger biste schnell platt und schnell wieder frisch
als Alter hälste lange durch ---weil eben alles langsamer geht fühlste dich am nächsten Tag noch gut----und dann biste ne Woche wie ausgelutscht







zum Glück bin ich noch jung

Macht das schnell?

ääääääähhhhmmmmmm......was ist denn bei dir "fortgeschrittenes alter"????

nun ich bin jetzt 43 und ich geh mal davon aus das ich das Ender der erste Hälfte schon in ein paar Jahren erreichen werde

Hier regnet es und es ist schei$§e grau!!!

Halte dich an deine Signatur.

Ich machte heute Morgen einen Tempodauerlauf und fand den leichten Regen sehr angenehm! Lieber grau und etwas Regen, als Sonne und 30°C bei einem TDL.
Ansonsten hat Olli schon recht .

Der dritte Tag ohne Maler. Wartet der darauf, daß ich ihn anflehe, daß er endlich weiterarbeitet?

Wenn mein Elektriker, Fliesenleger, Installateur etc. nicht so super wären, ich würde wohl sämtliche Handwerker verfluchen.

Anja