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Irgendwie kasper ich mit meinem Nacken herum. Der tut immer wieder weh. Dehnung und Yoga helfen, aber er meldet sich andauernd an wieder. Ich habe nun wieder ganz gemütlich radeln auf der Rolle angefangen. Es macht wieder voll Spaß. Aber mein Nacken findet ich soll langsamer machen. In der Hüfte klemmt es auch.
Na dann mach ich halt langsamer... menno
Laufen ist nicht draußen, es ist nur matschepampe ....
Mal gucken wie ich ins Schwimmbad komme.

Hab heute TRX Bänder gemacht und Yoga, aber nur weil ich keine Schmerzen will...nicht etwas wegen Spaß oder sowas

TRX Bänder gegen Schmerzen
Danach hatte ich natürlich schmerzen, ne ordentliche Katze.
Aber langfristig hilft es ja doch
Naja und sonst , hab ich Theater mit meinen Augen und muss das regeln. Heute wollte ich auch mal wieder laufen, aber es regnet...aber da ist es bestimmt besser zu laufen als zu gehen...ist man schneller zurück
Das mit dem Schwimmen, das haut irgendwie nicht so hin.
Der Tag geht immer aus....
Aber irgendwie werde ich das doch noch mal hin bekommen.
Hoffe ich ...

Schwimmen wird doch total überbewertet (seit dem letzten (16 grad kalten) Swum auf Malle Anfang Dezember nicht mehr im Wasser gewesen)

IM Wasser?
Was ist das?
Wozu soll das gut sein?

Ich mag aber schwimmen, ich liebe das...es ist nur immer die zeit, die rennt mir weg.
Jetzt habe ich auch noch einen Großauftrag bekommen und noch weniger Zeit bis faschingsdienstag.

Gleich fahre ich Rad, hab auch keine Lust, habe zu gar nix Lust!
Kämpfe mit den gute Launen Botenstoffen im Kopf , wie immer im Januar- Februar. Ptbs lässt grüßen....

Aber dann muss man eben nach vorne gucken und Spocht machen....ferdisch.

Dann gibt es noch eine Runde kurz yoga, damit ich am Werkbrett besser performen kann.

vielleicht klappt es ja morgen mit dem Schwimmen

Guten Morgen,

könntest Du das Schwimmen irgendwie mit dem Arbeitsweg kombinieren ? So konnte ich ja ein paar Jahre sogar schon um 5:45 Uhr ins Wasser - allerdings schaffe ich das aktuell auch nicht mehr und bin schon froh so langsam wieder ein Frühschwimmen um 7 Uhr zu schaffen

Viele Grüße Andy

Irgendwie süß, die Vorstellung

Zumindest flußabwärts eine Überlegung wert

Ihr wisst hoffentlich was gemeint ist

Ich komme gerade aus einem Großauftrag und bin ziemlich fertig.
Auf dem Arbeitsweg habe ich doch immer meinen vier Pfoten Antrieb dabei. Obwohl Frau Mücke nicht ganz so viel rennen mag wie Bruno. Andere Rasse. Aber eins ist sicher , schwimmen ist gar nicht auf dem Arbeitsweg.
Ich war nicht schwimmen bisher....
Da ich durch gearbeitet habe die letzen Tage war nur kurz Sport dran. Einen Nerv hatte ich mir auch in der Schulter eingeklemmt.
Mal gucken, was ich heute mache, vielleicht das große Yoga.
So zum entspannen.

Am Samstag haben Dedo und ich was ganz verrücktes gemacht. Wir sind zu einem Crosslauf in der Nähe. Sowieso kann ich mich nicht erinnern wann ich das letzte Mal am Samstag frei hatte.
Auch wann wir zu zweit laufen waren. Egal ob einfach so oder bei einem WK. Auch laufe ich ja immer mit Mücke, was ja ein ganz anderes Laufen ist als alleine.

Und: es war wirklich sehr schön. Die Strecke wie im Taunus halt, hoch runter und mit kleinen Hindernissen. Da ich mal wieder so alt bin hat es zu einem zweiten Ak gelangt und ich habe ein Brot gewonnen!!!! Yeay

Der Körper ist Mal wieder gut durch gepustet und ich habe mir vorgenommen öfters mal alleine zu laufen...da schauen mer mal

Ja nicht schlecht, herzlichen Glückwunsch!!

Heisst Du bist auf dem richtigen Weg für Deine Titelverteidigung?

Nenene, nun muss man drei Wettkämpfe mitmachen und hast du nicht gesehen. Sie haben das nicht mehr nur von einem WK abhängig gemacht..... aber alles gut.

Gestern in der großen Stadt gewesen.....und mich mit Laufschuhen eingedeckt und paddels, jetzt muss ich auch mal schwimmen gehen.