keko´s Training für den Hausgebrauch

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5095

keko hat geschrieben:

Heute gehe ich schon wieder schwimmen :cheer

Schon das 2. Mal in dieser Woche

Toll war´s :yo:

Heute wieder und morgen wieder :cheer

Übertraining, ick hör dir trapsen... :blue

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

Icey hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Heute gehe ich schon wieder schwimmen :cheer

Schon das 2. Mal in dieser Woche

Toll war´s :yo:

Heute wieder und morgen wieder :cheer

Übertraining, ick hör dir trapsen... :blue

Vielleicht sollte ich mal die AK60 in BaWü anvisieren :lol:

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

Gestern die 5. kleine Schwimmeinheit diese Woche:

500 Ein
200 Delle einamrig
200 Brettbeine
100 locker
10x50 alle 1' ab
200 Aus

Nils · **Verfasst:** 04 Jul 2021 11:50

keko hat geschrieben:

Gestern die 5. kleine Schwimmeinheit diese Woche:

500 Ein
200 Delle einamrig
200 Brettbeine
100 locker
10x50 alle 1' ab
200 Aus

Mit so was müsste ich auch mal wieder anfangen. 2,5 Jahre nicht schwimmen…das wird ein K(r)ampf… :chris76

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

Heute bin ich seit ewigen Zeiten mal wieder im fast leeren 50m Bad 1000m schön ruhig im 3er-Zug am Stück gekrault.
Danach noch ein bisschen Technik und etwas Paddles und schon waren 2000m geschafft :cheer

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

Falls man "ohne Beine" wirklich ohne Beine schwimmen will, dann kann man sich diese Knöchel-Trainingsband zulegen.
Es kostet nur ein paar Euro und ist effktiv. :lookaroun:

Zu meiner Zeit haben wir uns alte Fahrradschläuche umgebunden, aber das hier ist natürlich charmanter.

runningmaus · **Verfasst:** 21 Jul 2021 17:33

Eins aus von den Tschibo Trainingsbändern aus deren Winter-Set tut s auch - einfach zur 8 formen und einschlüpfen :blue

https://www.tchibo.de/3-trainingsbaende ... 65910.html
;-)

captainbeefheart · **Registriert:** 04 Aug 2017 22:10 **Beiträge:** 1253

runningmaus hat geschrieben:

Eins aus von den Tschibo Trainingsbändern aus deren Winter-Set tut s auch - einfach zur 8 formen und einschlüpfen :blue

https://www.tchibo.de/3-trainingsbaende ... 65910.html
;-)

Smart

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

Meine neueste Errungenschaft :cheer

emu5.de

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