emu5.de

mhm.... nun haben Binolino und Duafüxin beide seit 17. Januar nix mehr eingetragen,
die Feuerteufelin seit 20. Dezember....

Das fühlt sich irgendwie schon komisch an.

Ja, irgendwie doof. Bettina sehe ich endlich mal am nächsten WE. Vielleicht bekommen wir zusammen eine Lösung hin. Hoffe ich zumindest....

verlegt auf 17. + 18 Juli 2021 ....

@solo : na, wieder Zugang finden zum Winterpokal, das war wohl nichts ....


Im Weiberforum kam die Anregung, nun ab Aschermittwoch mit etwas zu fasten.... Hm.

.... Bin am überlegen.
Die Idee, "sich nicht selbst schlecht zu machen" ist gar nicht übel, finde ich.

Beim süßen bin ich recht konsequent , bin ohnehin am reduzieren....
Alkohol gibt's sowieso super selten, das ist kein Opfer....
Elektronisches dokumentieren, oder gar WhatsApp fasten? ... Geht gar nicht .... Auf Fleisch verzichten würde mir sehr sehr schwer fallen....

Aber Kaffee.... Hm.... Bin so oft bei 4 großen Kaffeebechern täglich, zwei in der früh, zwei über den Tag.... das wäre geeignet.... Hm ein echter Verzicht, aber machbar.

Eigentlich verzichte ich bereits seit Monaten auf treffen mit anderen Menschen, aufs schwimmen, essen gehen, .... Usw


Nachtrag am Samstag: ich werde wohl bis Ostern auf das Betreten der Waage verzichten

Seit 2 Wochen bin ich ganz Happy damit, dass ich nun eine Laufpartnerin habe. :-)
Heute morgen hat sie abgesagt, Knieschmerzen

Mittwoch geht sie Schuhe kaufen. Dann ist es bestimmt besser.....
In Mainz kann man seit heute in einigen Läden Termine machen zum Einzel Einkauf und Beratung.... Hier wurde wohl einiges gelockert

Hoffentlich klappt das so.

Ich habe echt befürchtet, dass ich sie überfordert habe.... Mir hat das traben zu zweit echt Spaß gemacht und gut getan....

Ne , Du weißt ja,dass Du sie nicht überfordert hast.

Guten Morgen ,
ja, das mit den Knieschmerzen hätte halt alles mögliche sein können -
irgendwie bin ich erleichtert, daß ich es wohl nicht verursacht habe, mit meinem Anfängerlaufplan mit ihr.

Und daß ihr nun ein Bandscheibenvorfall attestiert wurde, ist halt schon doof.

Jedenfalls habe ich ihr angeboten, sobald sie darf, geh ich auch mit ihr walken statt "walk and run" zu machen,
wie bisher ... Sie ist schon einfach eine Nette Frau

und walken ist ja auch schön, lerne ich mit dem Oplihund auch

Hauptsache nicht mehr immer nur alleine

Spanisch lernen läuft weiter
Winterpokal ist dann Ende März fertig, nur noch ein paar Tage

Ich habe einen Saisonplan 2021 runningmaus gemacht

• Viactiv 399 km Fahrrad-Trikot Challenge an Ostern
• 17. Juli Rothsee Triathlon, Jedermann Distanz 0,75- 21-5 km radeln hügelig, laufen flach
• 29. August Opel Trainings- Triathlon am Vogelsee 0,5-22-5 km flach
• 04. September Womansrun der Challenge Roth 5 km hügelig

Also, angemeldet ist nun ein bisschen etwas..., Evtl kommt noch unsere Vereinsmeisterschaft dazu, die wurde in 2020 als flacher Crosstriathlon (0,5-11-2,5 km) am Badesee ausgetragen.... . letztes mal war ich Vorletzte.... ... Wahrscheinlich übernehme ich die Zeitnahme, oder einen anderen Orga-Posten, anstatt da nochmal über die Strecke zu eiern....

Nun bleibt noch, etwas Ehrgeiz zu entwickeln, um nicht nur das minimal-ziel "heil ankommen" zu realisieren, was mit meinem aktuellen Fitnesslevel wahrscheinlich ohnehingut klappt .
Nächstes Ziel wäre: in einer guten Zeit ins Ziel kommen, z.b. genauso schnell oder schneller als letztes Mal. Dazu müsste ich ein bisschen abnehmen, und ein bisschen Tempo Training machen.
Ein anderes Ziel könnte sein: in meiner Altersklasse unter die ersten drei kommen, oder gewinnen , was mit z.b. 20 kg weniger durchaus machbar erscheint , also, theoretisch....

Mal wieder schwimmen gehen wäre fein.... Jedoch sind alle Schwimmbäder weiterhin geschlossen, und die zugänglichen frei-Gewässer sind unter 10 Grad Wassertemperatur.... Das ist nix ..... Na, abwarten...

Als ich im Februar nun eine Laufpartnerin gefunden hatte, war ich auf einmal so motiviert
Sie war/ist anfängerin und kurzbeinig wie ich, das heißt, wir sind walk-Run-walk unterwegs gewesen, und sie ist nicht so schnell, wie die normalen Gazellen dieser Welt ... toll!
wie oben geschrieben, nach 2 Wochen sagte sie einen Lauf wegen Knieschmerzen ab... bekam die Diagnose Bandscheibenvorfall....
nun geht sie zur Physio, und darf bald wieder, irgendwann, ... mit mir walken gehen....
Das hat mich mehr getroffen, als ich gedacht hätte.

jetzt lauf ich wieder alleine ...

Bleibt gesund!

Nee, das ist eine eher wilde Veranstaltung von Opel Mitarbeitern und ehemaligen Opel Kollegen. Gelegentlich startet auch Mal ein Bekannter, ein Freund oder Partner (alles auch *in)!
Letzte Saison waren wir glaube ich fast 30 Starter. Gemeinsames Futtern hinterher.... Keine Zeitnahme , gute Stimmung
Ja genau dieser See, swim ist einmal übern See, mit der Hand *Patsch* aufs Mäuerchen, platsch-kraul zurück....


PS wahrscheinlich sollte ich die Veranstaltung lieber löschen, damit niemand Trouble bekommt..., Ich habe oben das Wort "Training" eingefügt .

ups... der Winterpokal ist herum ...

soviele Punkte erzielt wie noch nie zuvor....
nur 2 oder 3 Ruhetage gemacht zwischendurch (meine Definition war mind 3 km walken)

Was nun, nicht mehr auf die Uhr schielen, ob die 30, x mal 20 oder y mal 15 minuten voll sind *what-a-feeling*

Donnerstag ist dann meine andere Challenge herum (mich 7 Wochen lang nicht mehr wiegen)
und die 5 Tage Fahrrad-Challenge starten dann... - na, ob das mal so klappt....

Also, locker machen bis dahin....

Ei verflixt, nun dachte ich, meine Challenge startet heute, dabei geht's morgen erst los

Da steht's ....

Karfreitagsrunde rauf bis zur Ronneburg