emu5.de

Oma macht alles um in ihrer Bude zu bleiben.
Ihr Sohn war ein bisschen schwierig, weil halt manchmal ausversehen angerufen hatte
und es natürlich merkte.

Sie hat ja gut reagiert. Es ware allerdings noch besser gewesen, wenn sie gleich bei der Polizei angerufe hätte.
Die Burschen haben wohl in den Kleingärten in der Nachbarschaft schon zu geschlagen.

Ältere Menschen haben oft Hemmungen die 110 anzurufen.
Mein Opa hat meinen Vater angerufen, als die Oma einen Schalganfall hatte statt die 112 zu wählen.

Bewegungsmelder und Lampe am Fenster, sobald jemand da ran geht, helles Licht. Sowas reicht meist schon aus.

Nochmal: es gibt mittlerweile genug Dinge, bei denen Oma überhaupt nichts machen muss und die trotzdem Sicherheit bieten. Darauf würde ich den Fokus legen.

Hallo liebe Emus,

ich muss mal wieder ein paar Gedanken los werden.
Letzten Sonntag war ich 32 km unterwegs ( ca. 5,5h). Ein war eine sehr emotionale Wanderung durch den Stadtwald.
Wenn man so lange alleine unterwegs ist, hat man sehr viel Zeit die Gedanken schweifen zu lassen.
Ich kam an Parks vorbei, die ich mit meinen Mädels oft besuchte und am Golfplatz in Niederrad.
Während meiner Hockey-Zeit sollten wir regelmäßig um den Golfplatz ( ca. 5 km) laufen. Die meisten Mädels haben es gehasst.
Manni wollte es dann mit mir trainieren, damit ich mich nicht immer so quälen muss.
Er hatte einen Plan erstellt mit Laufpause usw.....es endete aber meistens im netten Spaziergang.

Während dieser Wanderung musste ich wieder feststellen, ich kann Strecken nicht einschwätzen.
In Schwanheim angekommen,waren erst 15 km auf der Uhr und ich hatte auf 18 km gehofft. Nicht von der Zeit, es ging nur um die Strecke.
Weil die Strecke kaum Höhenmeter hat, aber ich meinen Körper anders belastet. Ich bin schneller gegangen, als ich es in Bad Orb geplant habe. Ich habe auch keine Pause gemacht, nur ca. einen Liter getrunken und nichts gegessen.
Die Wanderung durch die Wälder von BO habe ich schon gedanklich geplant. Ich werde es sehr konservativ angehen und nach 25 km eine Pause machen. Es gibt ausreichend Verpflegung und ein kleines Mittagessen.
Ich bin voller Respekt.

Leider schaffe ich es zur Zeit nicht regelmäßig Laufen zu gehen. Nach der Arbeit bin ich so platt, dass ich es nicht gebacken bekomme.
Am Freitag habe ich mich riesig auf meine Mädels freut. Meine Kleine kam voll in den Helene-Fischer-Stau.
Es war ein wunderbarer Abend mit Hazel und den Mädels.
Gestern habe wir Oma Hella besucht und heute Morgen musste die Große wieder los....die Masterthesis schreibt sich nicht von selbst.

Ich war dann laufen und musste feststellen, ich habe eine Blockade.
Ich überlege mir immer vorher was ich laufen will, aber ich kam weder in Tritt noch fühlte ich mich in der Lage ca.10-12 Kolimeter zu laufen. Es nervt mich, dass ich mich zur Zeit nicht quälen kann.
Ich habe dann ein paar kleine Spitzen reingepackt und war nach 7 km wieder zu Hause.
Zu frieden bin ich nicht, aber es ist halt so.

Ich glaube, das fühlt sich einfach jedesmal anders an.

Und solange es sich nicht sinnlos anfühlt kann es weiter gehen

Alles wird gut gehen in Bad Orb.

Nächstes Wochenende werde lange wandern und dann schauen wir, was geht.
Sinnlos fühlt es sich nie an.
Ich mache mir halt im Vorfeld viele Gedanken, wie ich mein Ziel umsetzen kann.
Mein Konzept steht...ich hoffe, ich konnte meinen Körper daran gewöhnen zu solange unterwegs zu sein.

Doch kannst du ganz bestimmt .

Dann vertrau Dir und denk Dir, werde ich schon schaffen und das wirst Du auch ,weil Du schon ganz anderes geschafft hast und mach mal eine Pause und lauf gar net. Oder denke über das Abmelden nach, dann wird der Kampfgeist in Dir geweckt...
Manchmal muss man loslassen und die Blockaden gehen dann weg...
Also vielleicht,versuch macht kluch

Gestern war ich nochmal richtig lange unterwegs.
Dieses Mal habe ich im Vorfeld Tante google befragt, wie lange die Strecke ungefähr ist.
Um kein Risiko einzugehen, bin ich noch an der Goethe-Turmruine vorbeigelaufen.
Mein Wille war stark, aber zum Schluß habe ich etwas abgekürzt, weil es sonst 48 km geworden wären.
Mein erster Plane sahen eigentlich 40km vor.
Auf dem Rückweg musste ich nochmal Getränke tanken.
Das ist immer eine wahre Freude.
Ich kaufte eine Cola und eine große Flasche Wasser.
Die Dame fragte, wo ich mich hinsetzen möchte.
Ich sagte ihr, dass ich direkt hier stehen bleibe.Die Cola verdunstete sofort in mir und die Flasche Wasser verschwand in meiner Trinkflasche.
Je länger ich unterwegs war, umso mehr merkte ich, wie warm es war.
Ich brauchte tatsächlich noch 0,5L Apfelsaftschorle, sonst ware ich nicht heim gekommen.

Heute bin ich müde und merke , dass ich was getan habe.
Ich habe immer noch sehr großen Respekt vor dieser 50km-Wanderung.
Ich weiß noch nicht genau, ob ich meinen Garmin mitnehmen will.
Der hatte mir gestern schon angezeigt, dass der Akku schwach ist ( ok, vielleicht hat er auch meinen gemeint).
Mir ist aufgefallen, wenn ich dieses Ding trage, mache keine Pausen.
Das muss ich mir nochmal durch den Kopf gehen lassen.

Ist doch gut.

Wenn ich "richtig" wandere ( z.B. West Highland Way), mache ich ja auch Pausen.
Sobald ich den Garmin anhabe, hat das WK-Charkter.
Wenn ich diese angebotene Mittagspause in Anspruch nehme, ist es vielleicht hintenraus nicht ganz so schwer.

Jetzt mal ganz ehrlich Ihr Lieben:
"Wer von Euch geht nach der Arbeit zur Zeit laufen ?"

Danach klappt bei mir eigentlich nie...
Deswegen geh ich aktuell 2x die Woche frühs laufen.

Ich fange um 6:45 Uhr an zu arbeiten.....noch früher aufstehen überlebe ich nicht.

Mein Wecker war auf 5 Uhr gestellt heute morgen aber ich hbe ihn wohl im Halbshlaf ausgestellt..morgen früh probiere ich es nochmal
Ich müsste mal wiee akut laufen sonst wandere ich auch den Berg hoch!