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Das macht Garmin, um mich zu schützen

Ich hab mal was in den Einstellungen geändert. Kannst Du jetzt was sehen?

ja - jetzt klappts
so ca. 49 km Distanz 2:46 h Fahrt -
und ein moderates Höhenprofil

solche Touren fahr' ich auch gerne

ich kanns auch sehen

wir haben unsere Bikes nach der Sommerpause auch das erste mal aus dem Keller geholt am Sonntag - eine typische "Bereitschaftsdienstrunde", weil mein Mann innerhalb von 15 Minuten umgezogen in der Wache stehen müsste.

leider nicht allzu lange - immerhin kamen wir auf etwas mehr als 22 km mit ähnlich vielen Höhenmetern wie Du, allerdings keinerlei Tragepassagen oder Matsch.

wenn man solche Touren anguckt weiss man wenigstens, wo die diversen Leute wohnen - in Remagen waren wir vor einigen Jahren mal auf dem Campingplatz

Alles Gute - auch Deiner Mutter!

Remagen ist ja auch sehr schön. Da fahre ich ab und zu mit dem Rennrad durch


Danke. Sie wird heute aus dem Krankenhaus entlassen. Muss zwar heftige Schmerztabletten nehmen. Aber vor allen Dingen psychisch geht es ihr wieder gut. Sie hatte nämlich die Befürchtung, dass sie nun nur noch mit Pflege wohnen darf - das hat sie sehr deprimiert. Jetzt scheint erst einmal alles wieder gut zu sein.

Gerade war ich auch noch mal beim Krafttraining. 1:10h inklusive 10 Minuten radeln auf der Stelle.

Ein Glück, weiterhin toi, toi, toi

Ich drück die Daumen Nils! Du brauchst auch mal wieder eine streßfreiere Zeit.

Wenn der Zustand bei meiner Mutter so bleibt, dann erwarte ich bis zur 2. Januarwoche eigentlich mehr Ruhe... Schluisch wird es jetzt auch mal 6 Wochen ruhiger. Arbeitsheft ist fertig. Lehrbuch muss nur noch einmal gegengelesen werden...das Licht am Ende des Tunnels wird heller.
Seit Sommer habe ich es endlich mal geschafft 2 Tage nicht zu arbeiten. Ein völlig ungewöhnliches Gefühl und ich wusste - ehrlich - erst mal nix anzufangen
Dann fiel mir mein MTB ein
Heute war ich mit den Kindern schwimmen. Auch das habe ich seit dem Sommer nicht mehr hinbekommen...

Ja...ich war mal wieder schwimmen.

Nur wenig, aber immerhin...

E: 400
2*100 Lagen Beine
2*100 Lagen
2*200 Kraul mit Pullbuoy
100 aus

Gesamt 1300m in 35 Minuten

Nachdem das Schwimmen am Freitag wegen fehlenden Wasser im Becken ausfalle musste , bin ich zum Krafttraining und habe 1:15h (inklusive 10 Minuten aufwärmen auf dem Rad) trainiert.
Ferien gehen langsam zu Ende. Mal schauen, wie ich nächste Woche trainieren kann.

Heute gehe ich mit meinen Kindern zum Fußball: Leverkusen gegen Hoffenheim. Wir sind zwar keine Leverkusen oder Hoffenheim Fans, aber die Jungs gehen unheimlich gerne ins Stadion. In Köln waren wir auch schon...ist aber unverschämt teurer.
Köln Ticket (fast ganz oben im Stadion): 1x Erwachsen: 53€, 2*Kinder: 66,-€=119,-€
Leverkusen (direkt am Spielfeld, 1. Reihe): 1*Erwachsen: 32,-€, 2* Kinder: 22,-€=54,-€
Zudem können wir mit der Bahn fast von Tür zu Tür fahren...

Das sind ja echt heftige Unterschiede und dass die Kölner mal weiter oben stehen, konnte ja vor der Preisfestlegung noch keiner ahnen.

Bayer Leverkusen gibt mir trotzdem nix!

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Nee, die Preise sind Standard. Köln ist trotzdem immer voll und Leverkusen versucht über die niedrigen Preise das Stadion voll zu bekommen.

Mir auch nix...aber die beiden Ältesten (der Jüngste darf noch nicht ins Stadion) sind froh, dass sie bekannte Spieler sehen dürfen (die ich nur z.T. kenne ), wie z.B. gestern Kevin Holland (nur 6 Minuten ), Chicharito, Kießling, Bernd Leno, Julian Brand, Tah und irgendeiner bei Hoffenheim, der bei Olympia Silber gewonnen hat.
Die sind beide Dortmund-Fans. Aber für Dortmund ist es noch schwerer Karten zu bekommen und es ist von Bonn aus sehr weit. Einmal im Jahr gehen die mit meiner Schwester ins Dortmunder Stadion.

Auch für die Oranje heißt der immer noch Volland .