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Da die ganzen Triathleten erst nach uns kommen, werden die auch für uns Wanderer am Ende noch genügend haben.

Na, DANN! ;-)

Aktuell würde ich aus Frust am liebsten grad alles absagen...
Die Vernunft sagt aber halt nun Mal, dass es doch völliger Quatsch wäre meinen monatelang gezüchteten Schweinchenmeniskus kaputt zu machen, nur weil mein Dickkopf das Team nicht enttäuschen mag. Sofern dieser Worst-Case nicht schon eingetroffen ist....
Die Schmerzen sind aber aktuell eher in "Ruhe" und unter-bzw. oberhalb vom Knie, darum glaube ich, dass es halt schon muskulär die Ansätze und Sehnen sind, welche gerade die Statik im Knie verschieben und da das Kreuzband ja zu locker ist, halt wieder für eine Reizung sorgen.

Immerhin habe ich gerade meine Inlinesrollen geputzt und gefettet... dann habe ich wenigstens was sinnvolles getan. Gewirkt hat es nicht viel... da muss neues Material her.

Jetzt gehe ich ins Bettchen, schwimmen morgen um 6 Uhr kann ich ja....

Ich laufe fast ausschließlich mit http://www.sporlastic.de/de/images/prod ... 28_220.png

Im Wettkampf zusätzlich noch das Knie getapt, weil ich sonst mit den Schmerzen nicht klar komme.

Ich weiß nicht, ob das für Dein Knie das richtige ist, aber ich kenne dieses "ich lauf nicht mehr, weil es so weh tut" sehr gut.

Wegen Inferno: Wir drei zusammen wandern? Klingt verführerisch...

Danke Anja. Hm, könnte eine Lösung sein, denn irgendwie war der Anfang der Schmerzen quasi auf der Höhe links, wo der Schienbeinknochen gefühlt immer mal wieder verrutscht...( anders kann ich das nicht erklären) Vielleicht kann ich das ja auch mal mit Tapen probieren.

Wie hattest Du das Knie getapt ?

Inferno klingt irgendwie schon lustig ;-)

Ich hab zusammen mit meinem Physiotherapeuten mal "Tibiaköpfchen" als gereizt/schmerzhaft lokalisiert und entsprechend getapt. Ich finde gerade kein Bild wo das so gemacht ist, wie ich es mache. Wenn ich nichts finde, muß ich wohl demnächst mal kleben und mein Bein fotografieren.

Ich beginne an einem Schmerzpunkt in der Mitte der Wade außen. Klebe dann den Streifen hoch bis Tibiaköpfchen und knicke dann "im Gelenkwinkel" nach oben weg und lasse es ohne Zug zum Oberschenkel auslaufen.

Dann klebe ich entweder einen zweiten Streifen paralle auf der Innenseite des Knies oder ich klebe einen zweiten ebenfalls mit Beginn auf der Wade außen (das ist ein Schwachpunkt bei mir), schneide den Streifen direkt unterm Knie ein und führe dann einen teil außen, den anderen innen am Knie vorbei nach oben Richtung Oberschenkel weg.

Spannend... ich habe mal ein bisschen gesucht und ausprobiert. Tatsächlich tut die "Bearbeitung" des Fibularkopfes extrem gut und bringt gefühlt sofortige Entlastung.
Nun habe ich die Stelle getapt und die Muskulatur reagiert gerade enorm... wow. Ich bin gespannt, wie es sich morgen anfühlt.

Das Knie ist nun massiv weniger geschwollen, die Schmerzen fast weg und die Hitze raus.
Da werde ich doch die "Behandlung" heute noch mal wiederholen.

Irre. Freut mich sehr für Dich!

Ich sehe schon - ihr lauft vor mir weg und ich kriege keine Schoggi mehr ab .

Wir legen eine Schoggispur hinter uns ;-)

Allerdings glaube ich, dass Deine vielen tausend Lebenskilometer mehr zählen als unsere paar... da können wir nicht aufholen.
Ich zumindest mit meinem 0-Talent sicher nicht.

Bei mir ist das dieses Jahr -WENN es denn überhaupt geht! - ein DARF nicht mehr belasten und kein KANN nicht mehr belasten. Darüber werde ich vorher mit dem Doc reden. Wenn der nicht ganz klar sagt, dass der Knorpel soweit ist, eine Wanderung da hoch zu unternehmen, lasse ich das bleiben.

Ach, ich dachte, wir nehmen nächstes Jahr!

Es ist schier unglaublich... gestern konnte ich kaum gehen und gerade komme ich von einer wunderbaren Flughafenrunde mit den Skates zurück. Ohne jeglichen Schmerz und gar nicht so langsam, wie vermutet
und, mit OHNE Blasen an den Füssen! Yess die Kombi aus den Fitness-Skates und den neuen Merino-Ceps scheint voll zu funktionieren. Ist das cool!

Aber dieses Jahr auch schon. Da kann man immer ein paar Tage verbringen und wandern oder so.

Die Merino-CEPs hab ich mir jetzt auch bestellt. Mit Stütze gegen Umknicken für die Berge... :-)

Wenn erst nächstes Jahr ist es mir auch recht. Ich kann mich gerade noch gar nicht für Berg-Training motivieren.

Außerdem esse ich zuviel und falsch und überhaupt.