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Ich würde mal sagen: keine Speichenlöcher - kein Felgenband

Perfekt.

Jetzt muss ich nurnoch den Mantel auf die Felge kriegen.
Gefühlt ist der Mantel (Conti GP 4000) viel zu klein.

Ich glaub der Mantel und die Felgen haben das Jammern gehört, jetzt gings grad doch ziemlich schnell.
Gestern hab ich mich da ganz schön abgemüht und es hat nicht geklappt.

Manchmal hilft es schon, die Felge in den Keller (kalt) und die Mäntel erst mal an die Heizung (warm) zu legen
danach passt es dann besser...
Kellerkalte Mäntel sind immer so unflexibel

Für die Presspassung beim Lager meines Singlespeeder-Hinterrad haben wir die Lager in den Tiefkühlschrank gelegt, das Laufrad mit in die Sauna genommen und dann schnell reingepresst.

Jetzt wo ich endlich meine 10-Fach Gruppe am RR habe, bin ich auf der Suche nach ner 10-Fach Shimano Kassette für das Rollenhinterrad.

Will vielleicht irgendwer hier für kleines Geld ne gebrauchte 10-Kassette (Shimao) los werden?

Bei den zu kleinen GP4000 Mänteln hilft das auch nicht (immer).

Allerdings gab es vor einiger Zeit ein Video im Netz, wo ein "Profi" gezeigt hat, wie man auch solche Mäntel "leicht" montieren kann.

Der Trick war, dass die "Wulst" vom Mantel, also das, was nachher am Felgenhorn klemmt, möglichst ringsum in die FelgenMITTE, wo es meist etwas tiefer ist, gedrückt werden muß. Dazu sollte der Schlauch quasi luftlos sein. Vorsicht ! Schlauch dabei nicht einklemmen!!!

Aber auch der Trick hilft nicht immer, wie ich aus leidvoller Erfahrung berichten kann...

Schon fündig geworden? Vielleicht hab ich noch was rumliegen.

Hab gerade ne Tiagra bei Bike24 geordert. Bin doch immer so ungeduldig

Hat von Euch jemand in letzter Zeit Diver oder Pippi gesehen ?

Die Langstrumpfdame,vermisse ich auch schon länger...

Pippi vermisse ich auch

Diver ist im Winterpokal (im gleichen Team wie Solo und ich)
unterwegs und meldet dort ihren Arbeitsweg mit dem Rad,
d.h. ihre Erkältung ist herum
http://winterpokal.rennrad-news.de/user/35549

Gibt's nun eigentlich Sifi im Februar ?

Ich habe mal ne Frage: (Knie-Problem)
Meine Freundin, die bei Hannover wohnt hat sich vor 12 Tagen (sonntag) bei einem Sturz das Knie verdreht
sie hat ihre OP am Donnerstag überstanden - und für mich klang sie mitgenommen -
und ich verstehe nix vom Knie... aber
das klingt für mich nicht so super....
sie ist übrigens schwer übergewichtig

Jedenfalls bekam sie Montag eine Orthese, also so eine bewegliche Stütz-Schiene, und angeblich wäre das Knie voll belastbar...

Mit dem Physio, der 10 min am Tag!!! kommt, hat sie aufstehen geübt,
und sogar mittwoch das halbe Zimmer durchquert.
Vorher hat sie versucht, mit öfter mal "auf der Bettkante sitzen" ihren Kreislauf zu stabilisieren,
so daß sie die 10 min mit dem Physiio auch durchhält.

Die Schwellung lässt nach, so daß die Orthese lockerer wird.

Jedenfalls schrieb sie mir gestern abend:


Ist das ein Kopfproblem bei Ihr, oder war das wirklich so?!

Kann ein Knie mehrmals "rauspringen" ?

Ist der Schmerz so wenig intensiv dabei, daß man es dreimal probiert?! ...

Nun hat sie mich beauftragt - weil Googlen mit dem Händi nicht so toll klappt,
herauszufinden, was es (noch) für Möglichkeiten für sie gibt,
sich und das Knie wieder gesund, beweglich und belastbar zu bekommen.
Ich glaube sie meint medizinisch-technische Möglichkeiten.

Hilfe!! wisst Ihr EMUs mehr übers Knie?!

Früher wurde eine Gipsschiene angelegt, und nach so ca. 4 Wochen dann das dann steife Bein unter größten Schmerzen wieder mobilisiert.

Jedenfalls habe ich ihr 2x ans Herz gelegt, gleich heute früh mit den Ärzten darüber zu sprechen,
und diese um Lösungsvorschläge nachzusuchen....

LG
runningmaus (traurig und in Sorge um Freundin )

Hallo Maus, das Kreuzband wurde nicht ersetzt ?