emu5.de

Meine Beine haben sich nach dem abendlichen Lauftraining in der letzten Nacht auch mit doppelter Schwerkraft auf die Matratze gepresst.

Als ich am Montag das Rad putze zählte ich das grosse Ritzel: es sind 32 die auf Elba und jetztz wieder ich montiert hatte ...

Felix

oh je sowas hab ich gar nicht und wenn ich mir das aufs Zeitfahrrad montieren lass spinnt die Schaltung wieder.
Ich schau mal ob ich etwas verändere oder halt doch mit dem RR fahre, das kann ich auch noch vor Ort entscheiden, ich nehme beide Räder mit - wer hat der kann !

Freitag hatte ich fast ein Schwimmflow, nach 2,6 km hätte ich im Thermalbad eigentlich einfach so weiter schwimmen können nur war mir dann doch kalt und ich mußte aufhören.
Diesen Freitag geh ich wieder hin und hoffde auch ein bisschen braun zu werden beim schwimmen.
Ich hasse mittlerweile die Radfahrerbräune und die weißen Oberschenkel.
Ich habe etwas Sogen wg. Training, da ich ständig von Übertraining lese und ich bei mir gewisse Anzeichen feststelle.
Eigentlich wäre ich nicht sauer wenn der Start im Kraichgau klappt und ich vielleicht mal nur 5 grade sein lasse......ich glaube ich fahre am Donnerstag zu meinen Eltern und setz mich auf die Terasse !

Ich hätte auch nichts dagegen, wenn Du startest.

Ich weiß gar nix mehr....eigentlich bin ich froh dass es mit dem Startplatz im Kraichgau nicht klappt und schon denke ich über einen Start in Maxdorf nach...verwerfe es aber gleich wieder um doch zu grübeln ob ich es nicht doch machen soll
Andererseits könnte ich mal versuchen richtig lang zu radeln!

Du kommst aber, oder ?

Tja Kraichgau war ein Satz mit X, abgeharkt war aber nicht schlimm da ich mich eh zu sehr unter Druck gesetzt hatte und nicht mehr gut geschlafen habe.
Ich bin an dem Tag eine 150 K Runde mit Besuch bei meinen Eltern geradelt und habe auch ein bisschen Abstand zu dem Triarummel genommen indem ich RTf gefahren bin mit einer Dame die gar nix mit der Show zu tun hat und der Abstand tut mir gerade ganz gut.
Letzten Sonntag gab es dann nach der RTF noch die Heimfahrt dazu und es wurde 168K und am Montag war ich echt paniert.
Geschwommen wird nur am Rande was aber an Intensität nicht verliert und Laufen muß ich eh nicht trainineren Wir habe aber einen neuen Lauftrainer und die Motivation ist hoch, endlich mal wieder gscheites Lauf ABC und ich bin stets bestrebt zu gefallen
10 x 400 in 90 Sek waren ein gutes Training und ein 20 er am letzten Samstag ging auch flott von den Füßen.
Gestern habe ich meine Unterkunft für Roth klar gemacht und ich werde dem Ulmer Emu ein gute Nacht Lied singen vorm Wettkampf

Am Samstag geht es eine Woche in Urlaub nach Kitzbühl und Sonntag ist direkt Teamwettkampf in Ulm und abends Abiball von Lotte
Ida hat übrigens auch ihre Mittlere Reife geschafft...hach die Kinder sind schon sooooo groß

Oh, davon kann ich auch ein Lied singen.
Ich weiß schon, warum ich mit 39 Jahren nochmal nachlegen wollte.
Das Haus wird deutlich stiller.


Ich wünsche Dir einen schönen Urlaub und hoffe, dass wir uns dieses Jahr nochmal irgendwo über den Weg laufen.

- da freue ich mich drauf

In Erbach bin ich sehr wahrscheinlich auch am Start - aber nur im Energiesparmodus

Sportliche Grüße

Andy

Kommst du nicht mit nach Roth?

Ist doch niemand da.
Was soll ich da alleine auf den Campingplatz ?

Letztes Jahr bin ich gekommen, weil Thorsten da war und Du auf der Strecke unterwegs warst.
Wenn Tim mich nicht gefahren hätte, wäre ich auch nicht gekommen,
Ich hatte es mal in Betracht gezogen, aber es sieht nicht danach aus.

So allein wärst du gar nicht.....ich fahre Rad, Tim auch, Taunusschnecke schwimmt, Keko wollte auch kommen, Nils schwimmt, Peter radelt, Anja läuft, Matthias und Andi sind komplett unterwegs und bei mir im Zimmer ist noch ein Bett frei incl. besten Homestay !
Wenn das kein Angebot ist ???
Speedskater nimmt dich unter seine Supportfitiche...igendein Argument findet sich noch......
Drullse startet wahrschein eh auch und und und

@ Thorsten... Michelle würde kommen, wenn Du kommst. Aber Dir fehlen ja auch die Anreize nach Roth zu fahren. Hörnchen und ich sind wohl keine Gründe

Ich muss mir das nochmal durch den Kopf gehen lassen.

Letztes Jahr hat mich Thorsten Samstag mitgeschleppt.
Sonntag waren wir dann noch zusammen am Solarer Berg und dann musste er sich auf seinen Lauf vorbereiten.
Dann war ich alleine unterwegs.
Gesehen haben ich dann niemand mehr....nur Hörnchen und Thorsten auf der Laufstrecke.
Keko habe ich noch nie getroffen in Roth.....der versteckt sich immer.

Ich weiß es wirklich noch nicht, ob mich auf den Weg mache.