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joah, .... ich denke auch, das benutzte Muskeln hinterher, also nach dem Sport Reparaturmaterial und Wasser anlagern....,
und dann nach und nach erst wieder frei geben...

irgendwie ungerecht fühlt es sich trotzdem an...

2kg Schwankung habe ich auch. Samstag: 81,6 und Montag 83,8, heute wieder 82,6kg

Ich schaff bis 3 kg Schwankungen in 24 Stunden.

Gewicht nur alle 14 Tage messen ist ausser dem gleitenden Durchschnitt auch eine Möglichkeit.

Viel schlimmer finde ich Essen das schwer verdaulich ist, ich seh dann immer aus wie im 5ten Monat

vielleicht mach ich mal ein Demi Moore Foto von poldis Scheinschwangerschaft

Dann hast du genauso die 2kg-Schwankungen und weißt im Endeffekt gar nix.

Ich weiß dass ich nichts weiß.
um noch was zu wissen verwende ich auch noch ein Maßband, bzw eine knappe Hose.

Meine Hose ist weiterhin locker

und trotz Belohnungs-Eis gestern abend nach dem Schwimmtraining
sind heute morgen 600 g wieder weg....

Passt mal auf, bis zum WE ist die Zunahme durch das letzte WE neutralisiert


nächsten Samstag bin ich nach dem Schwimmtraining zum Kletterwald-Besuch mit Kaffee-Kuchen eingeladen....
und Sonntag sind ja ca. 8 h Radeln angesagt.... da nehm' ich gewiss wieder zu

Gewicht ist nach dem WE wie vorher, aber die 501 braucht jetzt einen Gürtel

bin auch fotografiert worden am WE - und mir gefallen die Bilder
(obwohl ich verflixt oft etwas zu essen in der Hand hatte *kicher* )

So kann es weitergehen, daher mache ich auch mal so weiter

das freut mich ehrlich für dich!

Wann zeigst du uns die Bilder? bitte!

vielleicht heute abend

aus Motivationsgründen (Gewicht steht, fühlt sich aber ganz gut an )
habe ich mir einen witzigen Rock gekauft, aus ganz elastischem Material zum Radeln, mit einer kontrastfarbigen Radshorts drunter , kontrastfarbigen Reisverschlüssen,
und einem kleinen Schlitz, das man sie auch sieht
Mal sehen, wann das Wetter auch dazu passt, bisher hat es sich eher für die Windstopper-Hose geeignet

http://www.decathlon.de/fahrrad-rock-30 ... 28530.html



Der Rock in deren größter Größe passt mir grad eben so... ... französische Größen halt...

irgendwie hadere ich heute morgen mit mir selbst:

Einerseits merke ich, wenn ich mit meiner Arbeitstasche plus 2 Getränkeflaschen, also gut 2kg extra! aufm Rücken die Bürotreppe in den 4. Stock nehme, das mir das viel viel schwerer fällt *japps* , als an Tagen ohne diese Getränkeflaschen... -
andererseits wähle ich dann doch später wieder das Eis, oder das Croissant, oder die Extraportion...

dabei wäre das Leben und die Treppe so viel leichter... mit ohne diese 2 kg... oder ohne 5 kg.... *träum* ...
ich muss bei mir mal wieder richtig aufn Tisch hauen...

Bereits 2 kg machen einen Riesenunterschied!! verflixt nochmal, es lohnt sich! ...

Aber ich hatte auch richtig Hunger, Freitag/Samstag/Sonntag morgen...
Jetzt gehts wieder...
Ab heute schreib ich mal wieder mit! ... da muss sich doch noch was tun! ... auf gehts... !

Der Rock ist klasse, ich will auch so einen! Geht das ohne Gewurschtel um den Bauch herum?

Was empfiehlst Du so bei einer klassischen Gr. 40/42?

Keinerlei Gewurschtel!

ich trag sonst auch 40/42


(Gibts bei Euch Decathlon in der Ecke? ...



der wäre ja auch ein feines Geburtstagsgeschenk oder Mitbringsel zum Rothsee-Tria )

Trainingslager +- 0 an Gewicht! Jetzt muss ich nur wieder die Essensmengen dem verringerten Trainingsumfang anpassen...

Wer sehen will wie crema nach dem Trainingslager ausgesehen hat muss bei Wagnerli vorbeischauen :-),
ps ein Strich in der Landschaft hat hier sowieso Nix zu melden :-) :-) :-)

Das Urmel von Buschhütten ist schon 5 Jahre her...