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Heute hab ich unseren Schwimmtrainer getroffen: Wir sollen USB-Sticks mitbringen, damit er die Filme für uns kopieren kann. Und er packt eine Datei dazu, wo er seine Kommentare rein schreibt
Die Idee mit dem lustigen Videoabend mit seinen Kumpels fand er wohl etwas verstörend

Bloß gut, daß der Brunch recht günstig war. So fühlte ich mich nicht genötigt, ganz viel zu essen, damit es sich lohnt.
Darum konnte ich danach doch noch ein bißchen joggen gehen - in kurz-kurz
Interessanterweise fühlte es sich ne Ecke langsamer an als letzte Woche - nach dem Erlebnis von letzter Woche wollte ich bewußt locker laufen - , war aber minimal schneller
Ab kommender Woche muß ich mal dringend wieder ne 2. Laufeinheit die Woche unterbringen und radeln würd ich ja auch mal wieder gerne

Heute war ich auf einer Veranstaltung der Volkshochschule zum Thema Gedächtnis-Training. 4 Leute haben wohl vergessen zu kommen

Nachdem mich gestern mehrere Leute mit Spargel und deutschen Erdbeeren genervt haben - um genau zu sein: neidisch gemacht haben - bin ich heute mit dem Rad zum Hofladen gefahren - eine Streck sind gut 13 km.
So bin ich dann zu meiner ersten mini Radtour des Jahres (und überhaupt seit irgendwann Mitte letzten Jahres) gekommen. Auf dem Hinweg hab ich noch einen Bekannten getroffen, der mich das letzte Stück zum Hofladen begleitet hat und dann weitergefahren ist.
Ich hab den Laden halb leer gekauft: Ein Kilo Spargelköpfe, eine Schale deutsche Erdbeeren und ein Paket Metzger-Schinken (also nicht so Press-Fleisch)
Gut, daß ich den Rucksack mit hatte
Und jetzt wird gekocht

Der Laden scheint ja nicht so groß oder gut bestückt gewesen zu sein .
Maximale Kapazität: 2 kg Spargel, 2 Schalen Erdbeeren, 2 Pakete Schinken .

War halt gut besucht der Laden

Deutsche Erdbeeren?
Gibt es die schon?

Jaaa und jaaa

Eben las ich in Nils' Blog:


Ich bin heute 6x100 mit 30" Pause geschwommen - so schnell, daß der letzte nicht mit Abstand der langsamste ist.
Ich mußte ein bißchen schlucken, als mir klar wurde, daß die 100er gerade mal ziemlich genau der Durchschnittszeit bei meinem 1000er in Bonn vor ein paar Jahren entsprachen - und da war es ne 50m-Bahn während ich heute nur ne 25er zur Verfügung hatte
Und ich hätte heute keine 4 mehr in der gleichen Zeit schwimmen können ...

So was kenne ich auch
Aber bei Dir wird das bestimmt wieder, ganz sicher

Solche Rechnereien mache ich auch andauernd. Stelle fest, dass es bei mir vor allem Kopfsache ist...mal habe ich richtig gute Tage und dann wieder nicht...liegt immer daran, ob ich geistig frisch bin. Liegt wohl daran, dass ich mich immer stark auf meine Technik konzentrieren muss...

So, dann melde ich mich mal wieder.
Irgendwie war die letzte Zeit sehr unspektakulär. Halbwegs regelmäßig schwimmen und auch wieder etwas laufen, wenig radeln und montags Yoga. Ansonsten viel Arbeiten.
Gesundheitlich bin ich mal wieder ein bißchen auf der Kippe. Ich bin schon wieder dauermüde und mir macht meine Fructose-Malabsorption ziemlich zu schaffen. Ich hoffe, daß irgendwas von meinen typischen Blutwerten schlecht ist, dann hätte das wenigstens einen Grund. Letzte Woche war ich zur Blutabnahme, kommende Woche ist der Termin beim Doc. Ich bin gespannt.

Die Dauermüdigkeit ist auch einer der Gründe, warum ich länger nichts geschrieben habe - ich bin nach Arbeit und ggfs. Sport einfach nur noch froh, die Füße hochzulegen, mich nicht mehr zu bewegen und nicht mehr nachzudenken. Dazu kam dann, daß ich entdeckt habe, daß bei Amazon Prime die "Big Bang Theory" kostenlos zu gucken geht und ich da nicht mehr von losgekommen bin bis die letzte Folge geguckt war

Immerhin habe ich nächste Woche frei, davon 3 Tage aus Überstunden-Zwangs-Abbau - hoffe ich jedenfalls, denn diese Woche kam die Anfrage, ob wir nicht Samstags arbeiten kommen wollen/können, um die Projekte für den Herbst fertig zu bekommen.
Das sind echt solche Scherzkekse. Seit Wochen wissen alle betroffenen Personen, daß es Probleme gibt. Bis 22.6. müssen die Programmier-Arbeiten abgeschlossen sein und gestern fällt denen auf, daß das knapp wird?
Dazu kommt, daß wir bis 30.6. unsere Überstunden auf 50 zurückfahren müssen. Das heißt, die Leute feiern jetzt Überstunden ab - auszahlen lassen will die ja keiner (ich auch nicht), weil man kaum was davon hat.
Ich könnte natürlich meine Überstunden durch freie Tage abbauen und samstags arbeiten gehen - dann gehen die Stunden auf ein anderes Stundenkonto - eins, das nicht verfällt und nicht abgebaut werden muß. Wo ich inzwischen den Gegenwert von ca. 6 Wochen Freizeit drauf habe

Am 20.6. hab ich übrigens meinen ersten Lauf-"Wettkampf".
Hier in Köln in Race For The Cure. Unsere Firma sponsort die Teilnahme - und das ist hier um die Ecke - naja, 2,5 km von zuhause. Wahrscheinlich werde ich gemütlich hin joggen, die 5 km laufen und dann die 2,5 km zurück traben.
Eigentlich wollte ich im Juli meinen ersten 10er seit dem AS-Riß als richtigen WK laufen, aber ich komme mit der Lauferei nicht so in Schwung wie erhofft. Mir fällt meine 6 km-Runde immer noch relativ schwer, so daß ich keine richtige Lust habe, die Strecke zu verlängern. Aber vielleicht ergibt sich ja was nach meinem Arzt-Besuch und danach setzt der Turbo ein
Immerhin sind meine Knie-Beschwerden weniger geworden. Mein Arzt hatte ja damals ohne weitere Untersuchung gesagt, das wäre sicher Arthrose 2. Grades in beiden Knien. Aber seit ich wieder regelmäßiger laufe, ist es eher besser als schlechter geworden. Links habe ich gar keine Beschwerden mehr, rechts nur noch ab und zu und nur noch leicht.

So, ich leg mich dann mal wieder hin

Schön von dir zu hören :-)

Warum habt Ihr so viele Überstunden ?

Wenn ich so was lese, wundert es mich nicht, dass der Gesetzgeber zum Schutze der Mitarbeiter wieder genauer hinschaut
und die Arbeitgeber erinnert.

Schön mal wieder von Dir zu hören.