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lange Touren sind schon super.. Foddos.. yepp..

Photo, Photo!

Bilder hab' ich - langer Bericht kommt wie versprochen

Viele Grüße

Andy

Ich war schwimmen - so langsam muss sich ja auch wieder was in dieser Richtung tun

Der Einstieg ins Vereinstraining ist also geschafft - jetzt kommt am Sonntag der M in Ulm; dann auf jeden Fall etwas Pause und Ende Oktober werde ich mal mit strukturiertem Training nach Plan für Roth beginnen.

Viele Grüße

Andy

Einstein-Marathon (HM) 2014 - Wunsch und Wirklichkeit

Wunsch und Wirklichkeit liegen ja lauftechnisch dieses Jahr bei mir leider oft meilenweit auseinander, daher wollte ich selber ja auch niemals daran glauben den HM dieses Jahr unter 2 Stunden laufen zu können - trainiert habe ich eigentlich gar nicht - dafür am Samstag Abend noch 4,5h auf dem Open-Air Konzert mit u.a. Adel Tawil gefeiert

Also wäre ich auch mit einem glatten 6er-Schnitt halbwegs zufrieden gewesen - tja, letztendlich ging es ohne große Probleme sogar in 1:59:38h - und das obwohl ich sogar 300m mehr auf der Uhr hatte

Heute geht es mir auch ganz gut; natürlich habe ich ordentlich Muskelkater und das richtige Knie zwickt etwas; aber die Hauptproblemstellen haben gehalten.

Jetzt wird trotzdem noch eine längere Laufpause gemacht um da mal wieder alles in Lot zu bringen und dann schaue ich mal was der Herbst so bringt....

Viele Grüße

Andy

Super!

300 m in knapp 2 Stunden finde ich jetzt nicht so schnell .

Für Drullse wäre das im Wasser doch echt 'ne Leistung...


Glückwunsch zur Zeit!

Glückwunsch

Super!!!!

Schön

Momentan bereite ich gerade meinen neuen Blog vor. Bald geht's los. Da ich gerade Lauf- und Schwimmpause wg. Zahn-OP habe, bin ich am Wochenende bei dem Traumwetter (ja auch hier ging der Nebel weg ) gaaaanz locker mit dem MTB mal 2 meiner Trainingsstrecken abgefahren und habe jede Menge Bilder gemacht.
Die Beschreibungen der Strecken sind in Arbeit und gehen die nächsten Tage online.

Viele Grüße

Andy

Hallo zusammen,

so langsam wird es ja Ernst - der Blog für Roth 2015 ist gestartet und die erste Tourenbeschreibung ist online.
Ich würde mich freuen, wenn viele von Euch mich auf dem Weg nach Roth begleiten; mir mit Rat und Tat zur Seite stehen oder auch mal einen Tritt geben wenn ich zu faul werde....

Die erste Trainingstrecke führ flach an der Iller bis nach Vöhringen und zurück:

An der Iller

Ab nächste Woche geht dann auch wieder das strukturierte Schwimmtraining los (wenn nach der Zahn-OP das OK vom Doc da ist)

Sonst brauche ich in SiFi die 1000m auch nicht versuchen

Viele Grüße

Andy

Nichts da, wir schwimmen zusammen

@FMMT

Na, momentan ist an 1000m nicht zu denken - da mach ich mich nur kaputt und ihr müsst ewig warten

Viele Grüße

Andy