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Genau solche Erzählungen kenne ich auch. Ick freu mir druff!

Zu Recht. Ist auch wirklich ´ne tolle Kulisse.

Was ich gar nicht mehr auf dem Schirm habe, sind ja deine Trainingskilometer seit Trainingsbeginn für Nizza?
Soweit ich das verfolgt habe, bist du optimal durch das Training gekommen, oder?

Was ich wünschen würde, wären andersfarbige Bojen und klare Wege beim Schwimmen. Die waren alle gelb (Hin- und Rückweg), so dass es hier bei den Schwimmern zu Verwirrungen kam Da solltest du gut aufpassen.

Ich habe damals als Zuschauer nichts von der Radstrecke sehen können,
aber schön am Meer gelegen, während andere Sport machten.

Im Prinzip läuft's sehr gut. Das stimmt. Ein paar Kleinigkeiten sind halt immer.

Seit Weihnachten bis jetzt:
134km Schwimmen (letztes Jahr vor Roth gesamt 70km)
gut 4500km Rad (letztes Jahr vor Roth ziemlich genau 6000km --> d.h. heuer werden es ungefähr genauso viele km). Ich wollte mehr machen, aber mei......
815km Laufen (letztes Jahr vor Roth 720km)

--> Ich bin heuer deutlich ausgewogener trainiert als letztes Jahr, würde aber gerne noch deutlich mehr laufen. Der Fitnesslevel würde es leicht zulassen. Leider schlag ich mich aber seit September immer wieder mit Shinsplints-ähnlichen Symptomen rum. Und dank diesem Mist wird's oberhalb von 50km pro Woche einfach grenzwertig. Da muss ich irre aufpassen. Tja, Verletzungsresistenz macht halt auch einen Teil des Gesamttalents aus und in DEM Punkt bin ich leider ziemlich lausig.
Aber zumindest gehen 30km Läufe (wie z.B. am vergangenen Sonntag) recht locker von der Hand.

Die Radform scheint mir aber noch nicht sooo der Burner zu sein, kann aber auch Einbildung sein.

Hat jemand, der schon mal dort war, eigentlich ein Garmin File und kann die Höhenmeter auslesen? Am Besten von einem Edge 705! Denn den hab ich auch und verschiedene Geräte zeigen ja oft vollkommen unterschiedliche Werte an
Wenn man sich die Radstrecke bei google earth anschaut, kommen vollkommen falsche Werte von 7500HM.
Aber es dürften gut über 2000HM sein, oder? Da frag ich mich ernsthaft, wie ein Van Lierde auf so ner Strecke eine 04:33 hinlegen kann.

Was genau ist da jetzt die Frage

Die Hauptfrage war eigtl. diejenige, ob irgendwer, z.B. cruiser oder kiwi ein Garmin File von der Strecke hat und mir die Höhenmeterzahl nennen kann. Würd halt gern abschätzen, was auf mich zukommt. Ferner fände ich eine Radzeit von 04:33 bei 2500(???) Höhenmetern brutal schnell.

Ich fände auch eine Radzeit von 4:14 für 180 Km in Roth brutal schnell. Isser auch gefahren. Also so als Mapei-Teammitglied in den 90ern... Also falls das die Vergleichbarkeit der Streckenzeiten irgendwie fassbarer macht...

Klar weiß ich, was Du meinst.
Aber ich glaub, Du redest von dem anderen Van Lierde (Luc). Der Nizza-Van Lierde heisst Frederic und ist ein paar Jährchen jünger. Die sind nicht verwandt, kennen sich aber offensichtlich sehr gut. Von daher isses thematisch gesehen doch der gleiche Van Lierde.

So ein Scheiß wieder mal. Freitag abends bin ich versumpft und hab ein paar Bier zuviel erwischt. Nach solchen Aktionen schlaf ich immer miserabel. So dann auch gestern.
Tja, und heute bin ich schon wieder vor fünf aufgewacht, weil mir recht viele abstruse Dinge durch mein seltsames Hirn gingen. Soviel zum Thema Erholung am Wochenende.
Immerhin hatte das den positiven Nebeneffekt, dass ich heute schon 13 gar nicht mal so langsame km gelaufen bin.
Vollkommen untypisch um diese Uhrzeit. Vollkommen bescheuert aber auch, dass ich jetzt immer noch 10 min warten muss, bis der Bäcker aufmacht.

Ich hatte mich vorhin schon gewundert Aber Respekt, dass Du so früh laufen warst

Naja, was bleibt einem schon groß anderes übrig? Wohnzimmer von Besuch besetzt --》Glotze entfällt. Und der Klick auf den Button "Neue Beiträge" fördert um diese Uhrzeit auch nicht grad Unmengen lesenswerter Neuigkeiten zu Tage.
Theoretisch hätte ich auch kurz arbeiten gehen können, was mir aber als die bei Weitem irrationalste Lösung erschien.

Wir sind erst außerhalb von Nizza in die Strecke eingestiegen, daher schwer zu sagen.
Sollten sich aber doch ausreichend GPS Files im Netz finden lassen...Ich schaue auch noch mal

Schön radeln gewesen grad eben. 5km raus aus der Stadt bis zum Olympiaweg, dann auf Start gedrückt, ordentlich reingetreten und nach gut 90km und 2 3/4h am Ende des Olympiawegs wieder auf Stop gedrückt.

http://connect.garmin.com/activity/506602158

Ich weiß wieder nicht so Recht, was ich davon halten soll. Puls bei fast 160, was ich ja auch ungefähr auf der LD fahren will (minimal mehr dürften in Nizza schon noch gehen --> 163-165 evtl.) und Schnitt von 32,6km/h bei einem Profil wie in Roth. Is jetzt auf'n ersten Blick nicht so der Brüller. Aber da ich grad mit 3 Flaschen am Rad unterwegs war (ja, wirklich 3 Flaschen und nicht 2 Flaschen am Rad plus diejenige AUF dem Rad ), die vollkommen unaerodynamischen und schweren Mavic Cosmic Elites mitsamt Conti GP4Season Reifen und normal schweren Schläuchen montiert hatte und natürlich auch keine Aeromütze aufhatte, kann man sich das Ganze zum Glück ein wenig schön reden. Ausserdem war wirklich abartiger Wind heute, der gefühlt zu 3/4 der Zeit voll von vorne kam...........aber DAS Gefühl hat man ja irgendwie immer, wenn die Geschwindigkeit nicht den Vorstellungen entspricht.