emu5.de

Klingt gut
Anstiege hätte ich hier jede Menge. Direkt vorm Haus ein 10 Prozenter, weitere direkt daneben. Ca. 5 Km entfernt eine alte relativ selten befahrene Panzerstraße. Bin ich früher in jeweils ca. 12 min.mehrmals hoch gestramplet(geschätzt knapp 150 Hm). An meinen Trainingsmöglichkeiten(außer Schwimmen im Winter oder bei gutem Wetter im Sommer ) liegt es wirklich nicht .

Ja, der Hesselberg ist da schon perfekt. Er ist auch nur läppische 13km von meinen Eltern weg. Blöd, dass ich da nicht schon früher trainiert habe. Naja, ich glaub, ich hatte einfach Schiss vor dem Ding , hab immer nen Bogen drumrum gemacht. Aber jetzt bin ich ja schon ein Großer.
Weder in Erlangen noch in München hab ich so nen klasse Anstieg so nah vor der Haustüre.

Grad eben war ich noch nen 20er laufen. Das war a bissl anstrengend. Denn egal, wo man hier in der Gegen hinläuft, es sind massig Hügel dazwsichen. Ich schätze, es waren an die 250HM.
Heute abends dann noch 3km schwimmen und es sind dann 17h Training diese Woche. Nicht schlecht, in Anbetracht der Weihnachtsrumfahrerei und -besucherei.
Nächste Woche dann am Besten nochmals mindestens genau so viel Umfang und ich bin hochzufrieden.

Flüge nach Teneriffa für die zwei Wochen Anfang April haben wir vorgestern dann auch schon gebucht. Relativ günstig bei Norwegian mit Rücktrittversicherung für ca. 300,- pro Person + 74,- Transport für meinen Hobel.

74 € - wo gibt es diese krummen Beträge? Ich kenne nur 50 € pro Strecke bei den "Billigfliegern" und 70 € pro Strecke bei den "etablierten" Linienfliegern a la Lufthansa.

Ja mei, 37,- pro Strecke ist ja immer noch 13,- günstiger als 50,-
Von daher ist es ja wurscht, ob krumm oder net.
Norwegian Airlines.

Die klassische Airline für München - Teneriffa .

Überhaupt DIE klassische Airline. Kannte ich bisher noch nichtmal....

Gerade eben den letzten Lauf des Jahres absolviert. 13,5 flotte km bei strahlendem Sonnenschein, blauem Himmel und warmen Temperaturen. Das wär schon fast was für ne kurze Hose gewesen.
Im Dezember waren es nun knappe 190km und im ganzen 2013 immerhin 1552km. Bin sehr zufrieden. Endlich mal vernünftige Umfänge.

Eigentlich hätte ich bei DEM Wetter radeln sollen. Da wir heute in MUC aber a weng shoppen wollen und abends noch schwimmen, hatte ich keine Lust auf diese zeitressende Radelei.
Morgen soll das Wetter ja noch mindestens genauso schön sein. Da werd ich vielleichtestens nochmals zum Walchensee hochfahren.

Und die Tage muss ich mal das BB30 Tretlager von meinem Rennrad auswechseln. Das Ding knarzt wie Hölle und ist allem Anschein nach total hinüber. Alles andere hab ich im Prinzip schon ausgeschlossen.
Das Aus- und Einpresswerkzeug von FSA hab ich inklusive des Lagers bei bike-components bestellt. Alles zusammen 30,- euro.
Um das Teil ins Lagergehäuse einzuziehen, hab ich mir ein Werkzeug aus ner Gewindestange, zwei Muttern und zwei großen Beilagscheiben gebastelt.
Das wird abenteuerlich. Bin gespannt, ob's funktioniert.
Aber ich wüsste nicht, warum es nicht klappen sollte.

Heute war tatsächlich genau wie gestern allerbestes Wetter. Ich hab's genutzt, um mit dem Rad zum Walchensee und wieder zurück zu fahren.

162km an Silvester sind ein würdiger Jahresabschluss, wie ich finde.

Als ich über den Kamm rüber und zum Walchensee runter bin, meinte ich sogar, sowas ähnliches wie Fön zu spüren. Zumindest war dort oben ordentlich Wind und kalt war der sicher nicht.
Die ganze Aktion war sogar mit dem Triathlonradl, weil das Rennrad im Moment ja kaum zu gebrauchen ist mit dem knarzenden Tretlager. Die Teile kamen heute zum Glück.

Guten Rutsch allerseits.

Danke ebenso
Toller Jahresabschluß

DU bist dafür garantiert 3 oder 4h laufen gewesen?

Alles Gute, dass Du dein MS auch in 2014 und weit darüber hinaus so gut im Griff behältst!

Nicht schlecht...

+1

Vielen Dank , nur 4 Stunden gemütlich MTB 1 Woche Pause zwischen den langen Läufen ist sicherer, die wohl härteste Strecke mit den spannendsten Erinnerungen, die ich mehrmals lief, versuche ich vielleicht nächstes Jahr Ich sag nur Hund von Baskerville, Vom Winde verweht, Winterzauber.

Soderle. Heute war wieder recht annehmbares Wetter.
Ich war mit dem Triahobel zuerst im Westen von München unterwegs in der Gegend von Fürstenfeldbruck. Fürs Protokoll: Da isses hässlich, da will ich nimmer hin.....
Ich war dann recht froh als ich nach 80km wieder in Richtung Ammersee kam und von weitem die Alpen sah. Ab da gab's dann auch noch mehr Sonne und es hat dann auch mehr Spass gemacht. In der Gegend ist ja auch noch der Pilsensee und der Wörthsee, an denen ich heut auch entlanggefahren bin. Dort isses ganz hübsch.
Leider waren die Strassen noch nass und Horch RS5 sah danach aus wie Sau vor lauter Salz und Dreck. Das Ding konnte ich so einfach nicht weiter ansehen. Tat mir echt leid.
Tja, mangels Waschmöglichkeit draussen blieb dann nur EINE Alternative
Ich bin zusammen mit Horch RS5 in die Wanne gestiegen.
Spuren hab ich zum Glück keine hinterlassen. Sonst hätte mir Wombat sicher auch den Kopf runtergerissen.

Ach so: 135km waren's wieder.

Zur Belohnung gibt's jetzt dann ne Tüte Kessel-Chips. Kennt Ihr die? Der Wahnsinn. Da kannste net aufhören, in Dich reinzufressen.

Bei mir ist es genau umgekehrt. Ich wasche das Fahrrad draußen und die Vorwäsche von mir und meinen Klamotten findet lieber auch noch draußen statt.

Sind das diese gebackenen (statt frittierten) und dadurch fettarmen Dinger? Dann sind die widerlich .