emu5.de

isch bin gespannt....

Cool!!

Respekt

Da darf Mama aber mit Recht stolz sein!

Das ist ja klasse - eine richtig professionelle Aufnahme

Das ich am vorigen Donnerstag bei meinem ersten Schwimmtraining war.
Eine Stunde Beine hatte ich bisher auch noch nie trainiert, aber es ging ja primaer um die Wasserlage und nicht um die Fussbewegung.
Ich drücke anscheinend mein T nicht richtig und arbeite in der Supermannposition (schaut mit der rechten Hand sehr zeitgeschichtsbelastet aus) wohl zu viel mit dem Oberkörper.

Die halbe Stunde radfahren nach Hause ging danach nur mehr mit geringer Entfaltung.


Ich hoffe, das heute auch ein bissi Armzug dazukommt.

prima!



Versuch mal aus der flachen Hand den Daumen in "Fahrtrichtung" nach vorne zu bringen....
während Du nach vorne streckst
Dann fühlt es sich nicht mehr so geschichtlich belastet an ...
und es verhindert, daß die Arme übergreifen

Ansonsten: weiter üben! ganz bald wird es dann etwas einfacher

okidoki
wird heute abend gleich umgesetzt

Ich war da.
http://www.runnersworld.de/marathon/fra ... 362.htm#89

Beweis: Bild 79

Lemmy hat die Tour abgesagt. Mein Chef ist ganz traurig.

Nicht nur der... Menno, Scheiß-Woche.

Das Statement von Lemmy Kilmister zur Tourabsage von Motörhead:

"Ich bin sehr traurig, mitteilen zu müssen, dass Motörhead die bevorstehende Europa Tour auf das Frühjahr 2014 verschieben muss.

Wir haben die Entscheidung gemeinsam getroffen, da ich leider noch nicht fit genug bin, wieder zu touren. Daran muss ich noch arbeiten. Keine Sorge, ich werde nicht als Veganer enden und alkoholfreie Getränke promoten aber fairerweise muss ich sagen, dass ich meinen Lebensstil ein wenig konfigurieren muss, damit sichergestellt ist, dass ich die nötige Kraft haben werde.

Ich bin von mir selbst enttäuscht, sagen zu müssen, dass ich nicht fit genug für die Tour bin, aber ich wäre noch mehr enttäuscht, wenn ich nur mittelmäßige Shows abliefern würde und meine Gesundheit leiden würde - lange bevor die komplette Tour vorbei ist.

Die Fans, die zu unseren Shows kommen, erwarten eine richtige Motörhead Show und das wird nur möglich sein wenn ich wieder 'back on track' bin.

Ich bedanke mich für die Geduld und für euer Verständnis und ich arbeite daran, wieder ganz der 'Alte' zu sein, damit wir uns dann im Frühjahr sehen.

Euch allen nochmals ein großes DANKE!

Lemmy"

Wir haben gerade festgestellt, dass unser Nachbar Fussballprofi und Mitglied der Schweizer Nationalmannschaft ist.
... Er wohnt ja erst ein Jahr hier... Soviel zu unserem Fussballinteresse

Und wer isses?

Sie kennt ihn ja nicht