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Wir können a) nicht alles wissen und wollen Dich b) nicht belehren sondern nur Vorschläge machen...

Was Du davon annimmst musst Du selbst entscheiden.

Ich weiß auch wie man abnehmen könnte. Mach es aber nicht. Hab allerdings auch aufgehört, mich darüber aufzuregen oder rum zu jammern. Wenn Du aber so schreibts, als wenn Du nicht wüsste, woran es liegt, dass Du nicht abnimmst aber die gut gemeinten Ratschläge runter putzt, als wolle man Dich zu etwas zwingen oder Dir was unterstellen, kommt das irgendwie komisch rüber.

Hatte mir recht viel Zeit für meine Beiträge genommen und wohl überlegt, wie ich was schreibe.
In diesem Thread spare ich mir in Zukunft die Zeit.

Danke - und schade, daß es mal wieder so kam. Aber dieses permanente mich von süß wegbringen, hat mich einfach aufgeregt. Ich esse und trinke nicht rund um die Uhr süßes - ich weiß gar nicht, wie man darauf kommen kann, daß ich mir das abgewöhnen muß.

Ich weiß nicht, woran es liegt - das läßt mich ja so verzweifeln. Aber ich werde nichts essen oder trinken, was ich nicht mag - das mag noch so gut gemeint sein.

Bsp: ich war heute einkaufen und hab dank der guten Tips diese Woche Kürbis und Feldsalat eingekauft - und keine Getränke. Vielleicht trinke ich ja was anderes, wenn nichts da ist, was ich gern trinke. Kann natürlich auch sein, daß ich dann so gut wie nichts trinke.

Aber ich kann nicht alle Tips umsetzen. Der eine rät zu Fleischverzicht, der andere zu viel Rind. Vom nächsten kommt abends essen ist schlecht, vom übernächsten macht nichts. Der eine rät zum Alkohol, der andere zum Verzicht. Ich kann es doch eh nicht allen Recht machen.

Alle die möchten, daß alle alle ihre Tips umsetzen, lassen es wohl wirklich bleiben, weil das nicht geht. Ich brauch Ideen, ich schau was davon in mein Leben paßt und mach das.

Ich esse abends so gut wie nichts mehr, mittags nur noch selten Kohlehydrate - auf Grund der Tips.

Aber wenn ich dann einmal in drei Wochen mir 200 g Nudeln koche muß das ok sein. Genauso wie es eben auch ok ist, daß drullse kein Obst ist und Hoppel kein Fleisch. Und nicht der Beweiß dafür, daß ja alles nur halbherzig ist und völlig inkonsequent und kein Wunder, daß das alles nichts wird.

Manchmal ist auch Zuhören was wert.

Anja, magst du Pfefferminze? Ich finde Tee aus frischer Minze mit einem Spritzer Zitrone drin ganz lecker! Der schmeckt auch kalt sehr gut. Ebenso wie Hibiscusblüten.

Pfefferminze darf ich nicht wegen der antidotisierenden Wirkung bei homöopathischer Therapie.

Hibiscusblüten könnte ich mal wieder probieren. Heute auf einem Außentermin bekam ich nach Hagebuttentee Magenschmerzen - weiß aber nicht, ob das nicht auch so gekommen wäre.

Ach ja: Eiweißriegel hab ich auch schon als Alternative zu den Shakes gefunden - hab sie bisher jedoch als Alternative für den Hunger zwischendurch im Büro genutzt. Die Idee mit Abends werde ich machen, wenn ich abends Hunger bekomme, den ich nicht mehr ignorieren kann.

Wo mach ich ALLES runter?

Geht Zitronenmelisse ? Auch lecker...

Ergänzung... Ingwer mag ich auch gerne. Koche oftmal morgens einen Tee. Lasse den lange ziehen und schütte dann kaltes Wasser drauf. Mit Zimt warm ist auch gut oder halt wieder mit Zitrone oder so, sehr erfrischend.

Zitronenmelisse sollte gehen. Hab ich lang nicht mehr getrunken. Gute Idee! Frische Kräuter und aufgießen oder gleich richtiger Tee?

Ich finde, frische schmeckt besser...

Kannst du dir gerne in größeren Büschen bei mir mitnehmen. Zumindest in der Grenzregion zu meinen Nachbarn sollte noch so einiges davon wuchern .

Ich hab die im Sommer immer mal wieder in so einem kleinen Töpfchen - sollte ich wieder ändern.

Diese aromatisierten Getränke mit Birne-Zitronenmelisse finde ich klasse - warum also auch nicht was kaltes pur mit Melisse.

Was ist das denn???

Ich trink jetzt wieder verstärkt Inwerwasser/tee,das ist aber sehr speziell im Geschmack.

Was isst du denn gerne, Anja?

Hast du es schon mit Holunderblütensirup probiert? Ich denke, in deinem Fall ist es wirklich besser irgendwas zu trinken als nichts. Suppe wäre ja auch eine Alternative. Hast du aus dem Kürbis welche gemacht? Und falls du Brühe magst (hätte auch viel Salz), wäre das doch auch eine Idee fürs Büro. Falls du wolltest, könntest du auch am We Suppe vorkochen.

Ein weitere Idee wäre wasserhaltiges Obst und Gemüse, z.B. Wassermelone, Gurken, etc.

Wenn ich nicht genügend trinke, bekomme ich tierische Kopfschmerzen. Und wenn ich nicht genügend Schlaf bekomme und sehr müde bin, esse ich lauter ungesundes Zeug, wie dieses We

Dazu brauche nicht zu wenig Schlaf...