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Naja enorm war des nicht, aber genug.
Und zuwenig hab ich definitv nicht gegessen... also ich weiss schon warum da grad mehr drauf ist als vorher

Ne ich hab getapt. Ging eigentlich ganz gut, am ersten Tag (Montag) noch zwei kleine Blasen, danach hab ich ab Dienstag dann das Tape nicht mehr gewechselt und erst am Samstag wieder runter gemacht. Da waren dann zwei kleinere Blasen, aber während dem Laufen hat ich kaum Probleme.
Ausser dann irgendwann hat mir an der linken Ferse irgendwas ziemlich weh getan. Ist aber keine Blase sondern eine "Erhöhung" oder sowas. Ich fürchte des könnt n Fersensporn sein...

Ich habe Hunger!!!!
Aber das passt irgendwie nicht zusammen mit dem Abspecken...

War gestern im Fitnessstudio... am meisten tun mir meine Arme weh.... da fehlen wohl noch ordentlich Muckies zum Schwimmen...

Passt scho! Ist ja schon 11 Uhr vorbei... da darf frau hunger haben! Das ist doch ein gutes Gefühl. Einfach das richtige zum Mittag und alles ist gut. Dein Körper funktioniert.

Ich war am Montag und habe heute noch Muskelkater im A...

So, ich bin bei Tag, bzw. bei Tag 10 morgens gewogen: - 4,0 kg!

Nachdem es am WE stagniert hat, geht es seit Anfang der Woche wieder steil bergab! Und ich fühle mich immer noch gut dabei und das ist das wichtigste dabei!!

Mein Ziel waren eigentlich 5 kg in 14 Tagen, aber mal sehen, wenn es weiter so locker von der Hand geht, dann mache ich noch ne Woche weiter!

Ich esse mittlerweile Mittags immer relativ normal, mal von den üblichen 1-3 x Nachfüllen abgesehen , morgens und abends dann Quark und/oder einen Eiweissshake!

Mal sehen wo ich noch ende................

Du weisst schon, dass ich Dich grad gar nicht sympatisch finde!
Ne, ehrlich, was wäre ich froh, wenn es bei mir auch so zügig ginge. Ihr Männer habt einfach einen Vorteil.
Zieh durch!

Na ja, es ist schon richtig, dass wir es einfacher haben! Aber ich verzichte schon auf ne Menge von Leckereien, die ich sonst so
zu mir nehmen!

Allerdings ist das wie mit vielen Suchtdingen, wenn man es mal sein lässt, dann ist es nach gewisser Zeit auch nicht mehr so schlimm ohne! Ich habe bis vor
14 Jahren 1,5 bis 2 Schachteln Zigaretten geraucht pro Tag! Und heute könnte ich schon kotzen wenn ich die Dinger sehe!

Wir schaffen es auch noch!
Ich glaube Männer nehmen häufiger schneller ab als die Frauen aber meiner auch deutlich schneller zu als ich...

Da hast Du auch Recht wombat... trotzdem dürfte sich etwas mehr tun.
Ja, ich weiss ja schon woran es liegt... Inkonsequenz mal wieder. Sobald ich trainiere, verschätze ich mich in der Menge und habe immer Hunger. Ich glaube, ich höre wieder auf mit Training.

Essen ist ja auch einfach toll!
Blöd ist halt, wenn es so langsam geht, die Motivation hochzuhalten. Wenn man schnell Erfolge sieht, dann geht das wohl einfacher. Sonst denkt man sich halt doch schnell, das es ja sowieso nichts bringt...
Ich habe mir jetzt mal vorgenommen, bis zur Weihnachtszeit nichts zu naschen und keinen Alkohol zu trinken. Weihnachten brauch ich einfach Plätzchen!

Wir schaffen das schon!

Geht mir genauso, wenn es dann nicht vorangeht, dann verliere ich schnell die Motivation!! Und das mit dem Training ist in der Tat schnell ein Problem, auch bei mir. Dann denkt man, dass man eigentlich alles essen kann und ich verliere dann völlig den Überblick. Wichtig ist wohl, zumindest für mich, einigermaßen Struktur ins Essen hereinzubringen. Aber ich denke auch, dass man hin wieder sündigen sollte, dann aber eben auch ganz bewusst!!

Puh hatte ich gestern abend Lust auf KH... Ich finde man sollte im Fernsehen einstellen können, ob man Werbung mit Essen haben möchte oder nicht... So analog zur Süßigkeitsfreien Kasse im Supermarkt

Die Kürbissuppe war gestern toll!

So, Woche 2 ist rum und alles im Soll, sogar geringfügig darüber!

5,2 kg sind weg und weitere 5 kg sollen bis Frühjahr noch weg! Mal sehen, vielleicht schaffe ich das noch früher!

Anfang Oktober bin in Frankfurt zur Hochzeit meiner Cousine! Da werde ich wohl kaum Diät machen, denn ich muss ja mal wieder alle die leckeren Sachen zu mir nehmen, die ich hier im Exil nicht bekomme oder einfach hier nicht schmecken!

uups.. der sollte eigentlich hier rein:

So, jetzt aber... diese Woche muss nun wieder was gehen!
Konsequent schreibe ich wieder auf und etwas Sport wie heute in die Firma radeln und morgen walken soll helfen. Aber diese Woche muss ausser heute, eine Sporteinheit pro Tag reichen. Das wirkt sich dann hoffentlich auf den Hunger aus.

Zu Mittag gibt es heute selbergemachte Rindfleischsuppe mit viiiiiel Gemüse


@Triaking... der Neid ist mit Dir!

Ich darf nicht mehr kämpfen

Mein Mann hat gesagt, jetzt reicht es ihm!



Wenn ich noch mehr abnehme, hat er Angst, dass mein Arsch verschwindet.

In Zahlen: Anfang Mai noch ca 65kg, heute früh 55,5 kg.
Okay, leichte Dehydrierung - gestern nach dem Laufen nix mehr getrunken, aber bei 56 würd ich es schon gern belassen.

Mal sehen, ob das Halten so einfach funzt.

Ach ja: und beim Laufen geht's auch bergauf
Noch nicht die Form von 2010, also sub4 beim BM nächste Woche ist noch nicht drin, aber.... es wird

10 Kg. Ein Traum.

Was hast Du dafür gemacht?

d. - immer noch konstant 6 Kg zuviel