emu5.de

Ja, paßt.

Kannst du auch!

Aber die 40 für glatte 10 wäre wohl der Hammer gewesen.

Puhhhh, da habe ich ja noch mal Schwein gehabt und muss dann vorsichtshalber wohl mal aufrüsten

Dann sprich mal in Zahlen oder in einem Link. Kleben mag ich nämlich auch nicht. Das mit dem Latex habe ich auch mal gemacht, fahre jetzt aber wieder ganz normale, halbwegs leichte Schläuche in meinen schweren Laufrädern. Für mein Vorderrad gibt es mittlerweile auch Schläuche, bei denen ich keine Verlängerung brauche.

http://www.bike24.net/1.php?content=8;n ... ;orderby=3

Ich hab meine Citec 2010 aber als ziemliches Schnäppchen geschossen. Die hatte einer auf triathlon-szene.de zusammen mit einem Canyon Rennrad gekauft und brauchte sie nicht. Sie lag wohl bei dem ein oder zwei Jahre komplett ungefahren im Keller, bis er sie dann verhökert hat. Ich hab damals sagenhafte 500,- für die einmal montierte, aber ungefahrene Scheibe mit montierter Dura Ace Kassette geblecht!!!
Es gibt da immer wieder so Schnäppchen. Auch gibt es teils sehr wenig gefahrene Citec Scheiben bei ebay. Momentan so kurz vor den großen Wettkämpfen gehen die Preise dafür für meinen Geschmack aber nen Zacken zu hoch. Ich hatte kurz nachdem mein Teil den Geist aufgegeben hat, letzthin mal für eine mitgeboten (das gleiche Modell wie meines und daher auch schon ein paar Jahre auf dem Buckel), die ging für aberwitzige 670,- weg. Das wär mir dann doch zu viel für ein 5 Jahre altes und gebrauchtes Laufrad, wenn es neu 1123,- kostet.
Aber solltest Du ein wenig Zeit und Geduld haben, dann kriegst Du nach den großen Wettkämpfen sicher ein Schnäppchen her, wenn Du nicht so viel Kohle für eine neue ausgeben willst.

Und soeben erreicht mich ne email von Citec, dass die neue Scheibe fertig ist und nach Zahlungseingang geliefert wird. d.h. Roth ist gerettet.

Gut gemacht!

Jetzt keinen Fehler mehr machen und dann kann es ein guter Wettkampf werden

Einen Schnellschuss mache ich da sicherlich nicht, aber 1150 Euro ist da sicher auch ne gute Hausnummer. Ob ich da Vertrauen zu etwas gebrauchtem hätte? Keine Ahnung.

Man hat aber irgendwie immer ein bisschen Habenwollen im Kopf.
- 29er
- Scheibe
- GPS- Dingen
Ich bin da aber auch froh, dass ich da nicht immer direkt zuschlage, sondern reichlich überlege, ob dies oder das wirklich brauche. Sonst wäre ich wahrschein chronisch pleite .

Finde ich auch

Die größte Sorge bestand / besteht ja eh darin, dass ich mich auf der Trainingszielgeraden nochmals irgendwie verletze. Aber das schaut grad recht gut aus. Ich konnte ja in den letzten Wochen zum Glück wieder an Laufpensum zulegen. Das beschert mir jetzt evtl. einen guten Marathon am Ende. Verglichen mit Kraichgau sieht's äusserst rosig aus mit der Lauferei.




Richtig lange Läufe im eigentlichen Sinn fehlen zwar, aber ich hab grad gutes Selbstvertrauen und denke, dass ich das durch umsichtige Renneinteilung kompensieren kann.
Den Marathon im Oktober bin ich ja auch ohne längere Läufe gelaufen.

mit welchen Schuhen läufst Du den Marathon denn, leichte Rennsemmeln, oder eher etwas stabileres?

Und mit Kompressionssocken?

http://www.jogging-point.de/products/de ... de/froogle

Farblich passend dazu:

http://www.google.de/imgres?q=zoot+tri+ ... 19&bih=787

D.h. auf dem Rad sehe ich etwas bunt aus. Aber beim Laufen seh ich dann echt stilvoll aus.

KEINE KOMPRESSIONSSOCKEN.

Besprechnungen, in denen man weder was zu sagen hat noch zuhören muss sind zwar überflüssig, aber man kann zumindest über andere Dinge nachdenken.

Also habe ich nochmal über glaurung und seine mögliche Zeit in Roth nachgedacht. Grundsätzlich müsste man nach dem Rothsee-Tri eigentlich von

1:05 - 2:30 - 5:00 - 2:30 - 3:20 = 9:30

ausgehen. Soweit so gut. Ich habe mich dann gefragt, was mich davon abhält, genau DAS auch so zu sehen. Aber so richtig bin ich nicht drauf gekommen. Sicher spielt ein wenig rein, dass man - schaut man sich die Liste vom Rothsee an - sich wundert, warum nicht viel mehr Athleten Sub 9:30 unterwegs sind, so schnell weit hinten, wie wir mit unseren Zeiten da auftauchen.

Klar: es macht nicht jeder ne LD, nicht jeder trainiert richtig dafür etc aber irgendwie verleiten solche Unterdistanzzeiten mich augenscheinlich bei mir selbst immer wieder, eine zu gute Form anzunehmen. Nach längerem drüber nachdenken, kommt dann meist eine brauchbare Prognose raus, die aber eher aus einem "Risiko-Zuschlag" (RZ) resultiert.

Somit wäre es dann für glaurung nach meiner Denke:

1:05 - 2:30 - 5:00 - 2:30 - 3:20 = 9:30 + RZ 10:00 = 9:40.

Und was sagt uns dieser - neben dem Essen platzierte - Post?

Nüscht.

Hihi, cooler Post.
Und was hält uns jetzt davon ab, beide ne 09:40 zu versuchen?
Ich war nen Tacken schneller am Rothsee, hab aber null LD Erfahrung und viel weniger von diesen Lebensdingsbummsdreckskilometern als Du.
D.h. das könnte sich irgendwie ausgleichen.

Ich hab langsam keinen Bock mehr zu theoretisieren. Ich will endlich in die Schlacht.

Und danach hab ich erst mal keinen Bock mehr auf diesen vollkommen sinnfreien, zeit- und geldvernichtenden Sport.