Hallloooo. Kurzer Bericht über den Rothseetriathlon. Vorneweg: Es lief wirklich ziemlich gut und ich bin bis auf ein paar Kleinigkeiten absolut zufrieden.
Aber von vorne. Ich versuche, mich ausnahmsweise knapp zu fassen.
Schwimmen: Es ging eigentlich brauchbar los. Nur nach 300-400m hatte ich ein wenig das Gefühl von Luftknappheit. Das liegt irgendwie an dem Neo, der am Hals etwas eng ist. Das ist mir schon zwei bis dreimal passiert, wenn ich ein wenig zu engagiert losgeschwommen bin. Ich hab dann ein wenig rausgenommen und das Problem hat sich relativ schnell wieder gelöst. Ein paar Minuten später hatte ich dann meinen Rhythmus gefunden und es schwamm sich zügig und komfortabel. Die Schwimmzeit lag dann irgendwo bei 25:xx. Ich bin mir aber sicher, dass die Schwimmstrecke heuer im Vergleich zum letzten Jahr definitiv kürzer war. Denn damals hatte ich eine wesentlich bessere Schwimmform und war grad mal ne Minute schneller.
Der erste Wechsel ging eigentlich gut. Keine besonderen Vorkommnisse. Das ist durchaus erwähnenswert
, denn ich kann auch anders.
Radfahren:Da war ich materialmäßig etwas gehandicapped. Mir ist vor drei Wochen leider meine Citec Scheibe kaputt gegangen.
An einer Stelle wölbt sich die Bremsflanke nach aussen. Das Ding ist nun völlig unfahrbar. Eine Nachfrage bei Citec ergab, dass sie das Ding angeblich nicht mehr reparieren könnten, da die Scheiben mittlerweile auf andere Art und Weise gebaut würden. Nun gut, sie haben mir angeboten, eine neue zu vergünstigten Konditionen gegen Eintausch der alten Scheibe zu geben. Der Nachlass ist leider nicht sooo überragend, aber ich hab mich dann letztlich doch dazu durchgerungen, auf den Deal einzugehen. Allerdings werden die Dinger bei denen ja auf Nachfrage gebaut und daher dauert es noch ein wenig. Sie sollte aber bis Roth fertig sein.
Tja, drum bin ich heute mit Trainingslaufrädern angetreten. Ich hätte zwar vorne dennoch das Zipp 808 reinbauen können, aber das hätte dann doch ein wenig albern ausgesehen und da ich ein eitler Pfau bin.....
Das Radeln selbst kann ich heute schlecht einschätzen. Das Wetter war recht kalt. Ich vermute, beim Radpart hatte es so 15-16° und irgendwie wollte die Muskulatur nicht 100% warm werden. Ich hab mich eigentlich gut gefühlt, aber das letzte Quentchen Druck schien irgendwie gefehlt zu haben. Witzig waren dann auch die Pulswerte: Durchschnitt 168. Das ist für meine Verhältnisse geradezu lächerlich wenig, da ich ja bei MDs schon fast bei 180 bin. Bei ODs hatte ich teils schon knapp 190. Da sieht man mal wieder, das es oft vollkommen sinnfrei ist, stur auf Pulswerte zu schauen, bzw. irgendwelche Leistungen anhand des Pulses zu beurteilen.
Und dass eine Scheibe als Hinterrad definitiv schneller macht, davon bin ich spätestens seit heute überzeugt. Bisher war ich auf flachen Bergabpassagen bei jeglichen Triathlons in meinem Feld quasi unschlagbar. Ich bin da wirklich noch nie überholt worden, sondern hab meist mit deutlichem Geschwindigkeitsüberschuss überholt. Heute ging das nicht. Ich war am Schluss in einer Gruppe ungefähr gleich starker Radler und es war ein ständiges Überholen und Überholtwerden, auch und gerade auf diesen leicht abschüssigen Passagen, bei denen man so ca. 45-50 aufm Tacho hat. Extrem nervig. Aber egal. Der Schnitt lag dann etwas enttäuschend für mich bei 36,7km/h. Mit Scheibe und Zipp Vorderrad wäre ich - so meine Vermutung - aber sicher schneller als 37km/h gefahren. Drullse sagt ja immer, was man am Rothsee fährt, das kann man dann bei der Challenge dann auch auf 180km fahren. Gut, das wäre natürlich der Hammer, aber ich bleib da eher mal auf der konservativen Seite (ausnahmsweise
) und würde mich nach wie vor über glatte 5h sehr freuen.
Zweiter Wechsel: Wiederum unspektakulär, wenn auch etwas langsam, weil ich gefühlt ne Ewigkeit gebraucht habe, die Strümpfe anzuziehen und die Schnürsenkel zu binden. Kurzzeitig hatte ich überlegt, doch Barfuss in den Schuhen loszulaufen, hab mich aber dagegen entschieden, da ich vom letzten Jahr weiß, wie sowas enden kann. Und auf einige Tage Laufpause wegen blutig blasigen Fersen möchte ich vor Roth doch irgendwie verzichten. Ausnahmsweise mal unverletzt am Start zu stehen, wäre mir bei der Challenge nämlich ganz recht.
Das Laufen fand ich aber wiederum super. Da kann ich eigentlich gar nix weiter dazu sagen. Es lief einfach. Straight Forward.
Ich hatte zum ersten Mal auf der Laufstrecke eine Uhr dabei und bin dann auch vollkommen konstant durchgelaufen mit kleiner Tempoverschärfung am Schluss.
40:06 steht für den Laufpart in der Ergebnisliste und damit nur 1min und 10sec langsamer als drullse, womit ich wahnsinnig zufrieden bin. Ich war noch nie auf ner OD so schnell wie heute. In den letzten Jahren lag ich am Rothsee eher bei 42:30 - 44:30. Jetzt darf ich bloss nicht schwach werden und muss mein Gewicht von knapp 64kg bis Roth halten. Dann wird alles gut.
Ernsthaft: Ich glaube mittlerweile wieder, dass ich - wenn ich auf dem Rad keinen großen Bock schiesse - die 5er Pace in Roth an einem guten Tag durchlaufen kann. We'll see.
Ich bin ganz guter Dinge.
Ja, und Wombat hat ihren ersten OD-Wombathlon
auch sehr gut und sogar am Ende noch mit einem Lächeln hinter sich gebracht.
Dass nach so einer Katastrophenvorbereitung (die Ärmste war ja laufend krank und wenn sie mal nicht krank war, dann war sie irgendwo auf Dienstreise oder musste sonstwie viel arbeiten) kein Platz weiter vorne drin war, war logisch. Wenn mal andere Bedingungen herrschen, dann geht da noch so einiges.
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starke Zeit! Jetzt klug tapern und dann Roth rocken! 
