emu5.de

Super, Gratulation, ein Traum

Doch - hier findest Du noch einige dieser Veranstaltungen. Der Verein in Forst macht im Jahr 21 Veranstaltungen, darunter sowas wie den Gewichtslauf (Wertung: Quotient aus Gewicht und Zeit), einen Einzelzeitlauf, Berglauf, einen Run & Bike, den Duathlon etc. Die haben einfach Spaß daran.

Da hätte ich dich im Sack. Bei einfach zu rechnenden 90 zu 70 kg müsstest du den Zehner in 35 laufen, wenn ich ihn nur in 45 ins Ziel bringe .

"Wertung: Laufzeit durch Körpergewicht = Quotient = Platzierung"

drullse: 37:00 / 68 = 0,54
Thorsten: 45 / 90 = 0,5

Verdammte Axt - das wird hart.

BMI wäre natürlich fairer für die Kürzeren.

So, das Wochenende nach dem Duathlon ist schnell erzählt:

Samstag schlechtes Wetter, also zum Schwimmen getrabt, 1,7 Km abgebadet und nach Hause gelaufen, gesamt 14 Km in 1:10:37 Std.. Etwas müde noch aber ansonsten ok.

Sonntag dann gar nix, das Wetter ist einfach mies, ich habe keine Lust und am späten Nachmittag kommt die Voralarmierung, so dass ich lieber meine Sachen für den Einsatz packe.

Zu dem Zeitpunkt war ich mal wieder an einer Entscheidungsstelle angekommen: weiter trainieren oder nicht?

Planmäßig würde bedeuten, noch 3 richtig harte Wochen zu machen, dann 3 Wochen tapern.

Andererseits, es läuft einfach nicht so recht, ich muss mich zu jedem Training überwinden, auch die blanken Zahlen und die möglichen Umfänge bis Roth sind nicht das, was ich eigentlich brauche, um ein brauchbares Rennen abzuliefern. Dazu noch das Gewicht.

Sonntag vormittag also dann die Entscheidung: ich mach's. Noch 6 Wochen konzentrieren, Ziel 9:45 (1:13:00 - 0:02:00 - 5:10:00 - 0:02:00 - 3:28:00), also am Ende nicht Fisch nicht Fleisch und wenn es gut geht 5 min schneller aber wenn es nicht geht auch locker 30-40 min langsamer.

Für die nächsten Wochen dann jeweils Mittwochs lange koppeln, am Wochenende lange Rad und koppeln, noch einmal den "LD-in-3-Tagen"-Block einschieben und dann die Kurzdistanzen in Kulmbach, Neuruppin und am Rothsee.

Soweit der Plan. Dann klingelte das Handy mit der Meldung: Einsatz, Grimma, Dauer unbestimmt, mindestens 3 Tage.

Der nächste Eintrag daher dann im Absauf-Thread.

Bei welchem Datum sind wir denn jetzt?

Am 2.6. schrieb Drullse:

Ist doch cool, wenn man mal was gewinnt. Gut, einbilden braucht man sich darauf wirklich nichts, aber stolz kann man dennoch sein. Und ja: ich finde diese kleinen Veranstaltungen eigentlich auch cool. Ich war letztes Jahr bei ein paar kleineren Sprints am Start und das macht schon Spass. Vor allem die Spontanität, mit der man dort noch kurzfristig starten kann, finde ich sehr nett.

Bin gespannt wie der drulls'sche Erlebnisbericht der letzten Wochen weitergeht.

Ich habe mir gerade die Ergebnisse angeschaut.

Wo? Ich hab grad noch keine gefunden.

Dann gippp toch pitte mal nen Link, dann müssen wir nicht suchen.

Rothsee? - ist online auf der Seite.

Dann sind wir doch mal gespannt was die beiden Herrschaften zu ihren Rennen schreiben werden.

Rein von den Zeiten her bin ich etwas überrascht.
- schwimmen wie erwartet
- Rad hätte ich knapper zu Gunsten glaurungs getippt
- Laufen, Hammerzeit von Sven, drullse hätte ich aber ne Minute weniger zugetraut.

Glückwunsch an euch beide!

Ich glaube mir wäre eine Vollgas- KD zwei Wochen vor Roth zu knapp.