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Das glaube ich gern. Aber da fehlt halt noch die Erfahrung, zu erkennen, ob man für so ein langes Ding ausgeruht genug ist oder nicht.......we'll see.
Ich freu mich mittlerweile total drauf.
Auf den Rothseetriathlon hab ich grad eher weniger Lust.

Ja. Zufälle gibt's...


Selbstverständlich - ich werde es nicht anders machen. Wir werden uns IMHO das erste Mal im Rennen in Schwand sehen. Wenn ich derzeit ein "Ziel" habe, dann ist es eine 9 vorne. Der Rest wird sich in den nächsten zwei Wochen und am Renntag ergeben. Für konkretere Planungen war das Training nicht geeignet.

Dann hoffen wir mal, dass das mit Arnes Plan auch klappt. Die dritte Woche vor dem WK ist noch recht ordentlich und belastet nicht schlecht, danach kommt aber nur noch eine Einheit, die nicht ganz locker ist. Ich kann mir vorstellen, dass das schon passt.

Wenn Du ein paar Tage vorher genervt bist, weil Du Dich vollkommen fit fühlst und es noch so lange bis zum Rennen ist, geht es in die richtige Richtung...

Ich gehe natürlich davon aus, dass ich mit einer 4:50 und einem 3h- Marathon euch noch einholen kann

Über 25 Km. Und davon habe ich grade mal 3 oder 4 gemacht. Das reicht mir einfach nicht, um zuversichtlich ins Rennen zu gehen. Möglicherweise läuft es dann doch gut - kann sein. Es kann aber eben auch richtig daneben gehen.

Das ist ne gesunde Einstellung bzw. Strategie, denke ich.
Ich werde auch versuchen, im 5er Schnitt loszulaufen bis mindestens km15. Vielleicht kann ich danach ja noch ein wenig schneller werden.
Arne betont ja immer, dass zwischen km 5 und 15 die meisten ihr Rennen versauen. Nun, das ist bei mir wohl auch die Gefahr, wenn ich nicht aufpasse. Denn so richtig gut geht's nach harten Radeinheiten oder z.B. nach dem Radpart in einer MD meist ca. ab km5-8. Da muss man echt aufpassen.
Ich hab auch öfters Laufeinheiten, bei denen ich mich 50min lang beschissen fühle und auf einen Schlag gehen die Muskeln auf. Das ist echt gefährlich.



Nun gut, es ist halt die Frage, inwiefern Du die zugeführte Energie nach einer so langen Zeit unter Belastung dann auch aufnehmen bzw. verwerten kannst. Reinschütten geht immer........ Ich prahl ja immer mit meinem tollen Verdauungsapparat rum. Aber so RICHTIG lange wurde der halt auch noch nicht getestet.
Man wird sehen.
Jedenfalls scheint mir dieses Sponser Zeugs, das ich jetzt habe, recht gut zu bekommen. Da bleib ich im Rennen auch dabei und lass es mir so oft wie möglich von Madame reichen.

Mach's wie ein Vereinskollege - 1:48 schwimmen, dann 4:47 und 3:08 drauflegen. Dann kommste mit uns ins Ziel

Ich würde eher sagen: das ist echt perfekt.

......die sind quasi gar keine Zufälle.
Aber ich find's irgendwie gut. Da muss ich nicht immer rechnen. Wenn Du dann im Marathon (oder gar schon vorher) an mir vorbeirennst (oder radelst - Vorbeischwimmen wird wohl trotz meiner mauen Schwimmform eher nicht der Fall sein ), dann weiß ich wenigstens, dass es das für mich definitiv gewesen ist.

Ungefähr so beginne ich mich aber jetzt schon langsam zu fühlen.

Ich kenne eine Sportart, die für ihn besser geeignet wäre.

Naja, dann kommst Du sehr wahrscheinlich als erster ins Ziel
Aber wie gesagt - das ist unwichtig.

Ich habs ja schon irgendwo geschrieben, von einem Besuch auf dem Klo gehe ich fest aus.