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Wir hatten's ja auch in den letzten Tagen hier immer noch nicht wirklich warm. Es kam zwar die Sonne raus, aber dass es überhaupt mal 20°C hatte, möchte ich arg bezweifeln. Dazu ständig noch ein recht frischer Wind.
Nach der gestrigen Rad-Intervallfahrt, die ja gerade mal so ca. 1,5h gedauert hat, hatte ich sogar leicht blaue Zehen. Das muss man sich mal geben. Da soll man nicht wahnsinnig werden in diesem Sommer..............

Jetzt ist die Frage, ob ich das Rad von all dem Sand der letzten Regenfahrten überhaupt noch befreien soll? Wird ja eh sofort wieder eingesaut. Ich hab keinen Bock auf Putzen. Noch a weng Schmiere auf die Kette und dann stell ich den Hobel in Dreck und Speck in die Wechselzone. Is mir langsam alles wurscht.

Ich will ja nix sagen, aber ich hab' am Samstag mittag meinen Wettkampf, und dabei kann ich auch keinen Regen brauchen

Also wenn es regnet komme ich nicht, dann mache ich lieber Spätdienst

Ich vermute, dass der Regen erst am Nachmittag und Abend per Gewitter kommt. Mein Plan ist, dass ich bei ca. km 40 zuschaue und dann zum Laufen fahre. Falls es morgens schon regnet, bleibe ich aber daheim.

Ich mache aber wohl so oder so Spätdienst

Glaurung ist auf der letzten Runde beim laufen... hoffe, er ist zufrieden, 2:37 Rad gefahren, 4:35 er Schnitt beim laufen, ist das ok? denk schon, oder.

Für mich sieht das nach "voll im plan" aus.
Schwimmzeit ist eher mau, Rad finde ich Super vor allem bei den Bedingungen

Die Bedingungen scheinen nicht so schlecht zu sein, wenn man die Radzeiten vorne anschaut.

Bin gespannt, was am Ende bei raus kommt. Sieht derzeit nach 4:54 Std. aus.

4:55:21

Kennt jemand die Zeitnahmestellen für den Lauf? Stimmt das und er ist noch eingebrochen oder stimmen die Messungen nicht?

Ansonsten: 9:50 in Roth. Paßt doch zu den letzten Aussagen vom Drachen.

Grau ist alle Theorie, wenns Wetter mitspielt und im WK alles passt, dann kanns klappen, dann kanns evtl sogar schneller werden!
Aber du weißt ja selber, an so einem langen Tag, kann alles passen, oder alles in die Hose gehen!
Und Erfahrung über ne LD hat er noch keine!
In 4 Wochen wissen wir mehr!

Haette ich jetzt auch gesagt
Mit 4:50 im kraichgau hatte ich 9:43 in Roth
Passt also

Ich bins. Bin halbwegs zufrieden. Mal kurz verschwommen. Ein kurzer "Umweg" mit dem Rad war auch drin. Konnte nicht mehr rechtzeitig bremsen.
Wechsel eher langsam. Das wichtigste: Sämtliche körperlichen Baustellen scheinen gehalten zu haben. Die letzten 3 Wochen waren ja sehr bescheiden mit 45 Laufkilometern gesamt. Ich streb mal 09:50 an. Allerbestenfalls 09:45. Morgen eventuell mehr. Hab heute keine Zeit mehr.

Herzlichen Glückwunsch!

Jaja, die Wombat wieder!

Irgendwann will ich dich bauchtanzen sehen!!!

Aber erstmal Glückwunsch und ruh dich heute aus. Morgen will ich einen anständigen Bericht sehen!

In 5 oder macht er ffm?