Kalorien rein oder raus, ist schliesslich nur das Vorzeichen

drullse · **Registriert:** 17 Jan 2005 12:00 **Beiträge:** 30828 **Wohnort:** Muria

glaurung hat geschrieben:

Solang Dich das nicht platt macht. Bei mir isses eher schwierig, nach dem Training keine KH UND Protein aufzufüllen. Kommt aber natürlich auch gewaltig auf Intensität und Länge der Einheit an.

Ah - falsch verstanden. Protein gibt es zumindest nach intensiveren Einheiten natürlich und einen schnellen Schuß Kohlehydrate auch. Der wird aber in den Muskeln abgelegt und nicht am Bauch.

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

drullse hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

Solang Dich das nicht platt macht. Bei mir isses eher schwierig, nach dem Training keine KH UND Protein aufzufüllen. Kommt aber natürlich auch gewaltig auf Intensität und Länge der Einheit an.

Ah - falsch verstanden. Protein gibt es zumindest nach intensiveren Einheiten natürlich und einen schnellen Schuß Kohlehydrate auch. Der wird aber in den Muskeln abgelegt und nicht am Bauch.

So isses. Etwas schwierig manchmal, das richtige Mass zu finden, aber in der Regel müssen es bei Weitem nicht so viele KH sein, wie einem der Hunger vortäuscht.

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

drullse hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

Solang Dich das nicht platt macht. Bei mir isses eher schwierig, nach dem Training keine KH UND Protein aufzufüllen. Kommt aber natürlich auch gewaltig auf Intensität und Länge der Einheit an.

Ah - falsch verstanden. Protein gibt es zumindest nach intensiveren Einheiten natürlich und einen schnellen Schuß Kohlehydrate auch. Der wird aber in den Muskeln abgelegt und nicht am Bauch.

Es freut mich zu hören. :tomtiger

drullse · **Registriert:** 17 Jan 2005 12:00 **Beiträge:** 30828 **Wohnort:** Muria

glaurung hat geschrieben:

So isses. Etwas schwierig manchmal, das richtige Mass zu finden, aber in der Regel müssen es bei Weitem nicht so viele KH sein, wie einem der Hunger vortäuscht.

Ich nehme maximal 25 Gramm direkt nach dem Training (lieber wenn möglich schon am Ende der Einheit), ansonsten dann nix mehr abends. Und das auch nur, wenn am nächsten Tag morgens die nächste Einheit ansteht und/oder auch wieder intensiv trainiert werden soll.

drullse · **Registriert:** 17 Jan 2005 12:00 **Beiträge:** 30828 **Wohnort:** Muria

Wagnerli hat geschrieben:

Es freut mich zu hören. :tomtiger

Dein Bild hat mich neidisch gemacht. Ich will auch so ein Kleid tragen können.

:laugh:

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

drullse hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

Es freut mich zu hören. :tomtiger

Dein Bild hat mich neidisch gemacht. Ich will auch so ein Kleid tragen können.

:laugh:

Ich habe letztes Jahr festgestellt, dass ich Herren im Rock gut finde. :blue

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

Es läuft irgendwie nicht toll. :cry:

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5125

Wagnerli hat geschrieben:

Es läuft irgendwie nicht toll. :cry:

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

Icey hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

Es läuft irgendwie nicht toll. :cry:

Ich bin selbst Schuld.
Ich bewege mich zu wenig und vorraussichtlich schaltet mein Körper gerade auf Sparflamme um.
Es ist an der Zeit wieder was für den Muskelaufbau zu machen.
Letztes Jahr ging das so locker, weil ich halt fleissig trainiert habe.

triahörnchen · **Registriert:** 08 Sep 2011 17:20 **Beiträge:** 2419

drullse hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

Es freut mich zu hören. :tomtiger

Dein Bild hat mich neidisch gemacht. Ich will auch so ein Kleid tragen können.

:laugh:

Wo gibts Bilder vom Kleid?????? :hammer

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

triahörnchen hat geschrieben:

drullse hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

Es freut mich zu hören. :tomtiger

Dein Bild hat mich neidisch gemacht. Ich will auch so ein Kleid tragen können.

:laugh:

Wo gibts Bilder vom Kleid?????? :hammer

Du mußt zurückblätter auf 69. :tomtiger

triahörnchen · **Registriert:** 08 Sep 2011 17:20 **Beiträge:** 2419

Ein Traum,
ich finde du kannst grün so gut tragen und Figurmäßig gibt es doch nix auszusetzen ?!
Wenn du dich aber nicht wohlfühlst .....mach halt wieter!Leih dir halt die Prinzessin aus und jogge mit ihr....

la_gune · **Registriert:** 28 Jul 2008 17:36 **Beiträge:** 9325 **Wohnort:** Area 51

triahörnchen hat geschrieben:

Ein Traum,
ich finde du kannst grün so gut tragen und Figurmäßig gibt es doch nix auszusetzen ?!
Wenn du dich aber nicht wohlfühlst .....mach halt wieter!Leih dir halt die Prinzessin aus und jogge mit ihr....

Nix da ! Das ist meine Jogging-Parternin so lange die Maultasche noch nicht darf ! :hammer

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

triahörnchen hat geschrieben:

Ein Traum,
ich finde du kannst grün so gut tragen und Figurmäßig gibt es doch nix auszusetzen ?!
Wenn du dich aber nicht wohlfühlst .....mach halt wieter!Leih dir halt die Prinzessin aus und jogge mit ihr....

Es sitzt momentan an den Beinen so eng, dass ich nur tippeln kann und nicht laufen.
Das muß sich noch ändern.

soloagua · **Registriert:** 13 Mär 2013 22:59 **Beiträge:** 2610

... wie war das nochmal? Welche Waage wäre zu haben ?

Ich mag meine diese Woche nicht. :dead

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