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Hat er Dir geantwortet ?
Würdest Du die Infos ggf mal weiterleiten ?

Ja, hat er. Ich schicks Dir nachher mal weiter.

Hier eine kleine Anregung für alle, die abnehmen möchten: Weg mit der Weizenwampe

Hmm, dass hört sich bei Dir definitiv ähnlich an wie bei mir... Problem ist wahrscheinlich auch, dass wir sowieso gesund essen. Ich hatte damals bei meiner ersten WW-Abnahme (so an die 7kg) damit kochen gelernt und das habe ich natürlich beibehalten. Ich hab auch einen sehr niedrigen Grundumsatz, aber halt trotzdem Hunger.

Das mit dem richtigen Zeitpunkt sehe ich eigentlich auch so: wir hatten in der letzten Zeit schon viel Trubel und auf Jobsuche, Mietersuche etc. bin ich auch noch... Zuviel Adrenalin und Stress sind ja prinzipiell nicht gut, wenn man abnehmen will und davon gibts leider reichlich...
Mit ner Fastenwoche hab ichs noch nicht versucht, aber ich glaube das wäre jetzt wahrscheinlich nicht durchziehbar, da ich mich ja auf den Rothseetriahlon vorbereite und richtig trainieren muss, obwohl weniger kilos ja auch schneller bedeuten würde...
Milchshakes hab ich auch daheim, aber irgendwie schreckt mich das schon ab. Aber wenn´s bei Deiner Tochter funktioniert hat, dann sollte ich´s vielleicht doch mal versuchen, oder die Idee mit nur einer Banane oder nen Apfel am Abend... Ich hab jetzt schon Hunger...


Wir kaufen gar keine Schoki mehr... kann man schon nicht essen... Und gestern hab ich auf die Schokiherzen von Airberlin verzichtet... aber wie gesagt, auch wenn ich´s nicht futter, tut sich trotzdem nichts auf der Wage....

Ich würde keine Fastenwoche machen.
Ein Wochenende reicht zum Einstieg.
Ich esse auch gerne zu viel. Eigentlich bleibt bei uns zuhause nie was über, obwohl ich viel koche.

Diese Diät-Shakes helfen wirklich beim Abnehmen und zeigen schnell einen Erfolg.
Meiner Tochter ist es auch wirklich leicht gefallen damit.
Die hat morgens gefrühstückt, Mittag gegessen und abends diesen Shake getrunken.
Sie hat pro Woche ca. 1kg verloren.

Du solltest dieses Projekt auch keinen Fall vor deinen Rothsee-Triathlon angehen.
Vielleicht gibt es danach einen guten Zeitraum.

Hast du damit Erfahrung? (Sorry, habe deine Essgewohnheiten als recht LC in Erinnerung, aber genaue Umrisse nicht mehr im Kopf)
Der "Artikel" verrät nicht sonderlich viel finde ich (OK, man soll ja auch das Buch kaufen )

Das Buch muss man nicht kaufen, ist sehr amerikanisch-missionarisch. Die Zusammenfassung in dem Artikel finde ich aber gut.
Ich habe seit Juli keinerlei Getreide mehr gegessen. Also kein Brot, Nudeln, klassischen Kuchen, Kekse o.ä.

Und in wie weit hat sich dadurch dein Stoffwechsel verändert?
Die (eben auf die schnelle durchgeführte) Recherche hat irgendwie außer den plakativen Änderungen nichts ergeben.

Oftmals habe ich die Vermutung, dass man durch weglassen bestimmter Nahrungsmittelbestandteile alleine schon einen ordentlichen Effekt erzielen kann, da man sich ab dort mit dem Essen beschäftigen muss und dieses plant. Und der Effekt durch die verschiedenen gestrichenen Lebensmittel eigentlich gering ist.

Ich diesele jetzt auf Fett. Durch die sehr KH-arme und fettreiche Ernährung bleibe ich lange satt & zufrieden.

Durch die langanhaltende Sättigung neige ich auch weniger zum Zwischendrin Essen. Und wenn mir etwas scheinbar verlockendes angeboten wird, kann ich leichter Nein sagen, weil ich satt bin.

Für mich ist der Verzicht auf Getreide aber auch ganz klar ein Vehikel, um gesünder und frischer zu essen. Mal eben ein Brot reinschieben ist nicht. Kurz Gemüse in die Pfanne hauen, Käse drüber oder einen Auflauf in den Ofen schieben ist eigentlich auch keine Arbeit. Oder mal eben ein SahneQuark mit Beeren und Nüssen. Geht genauso ratzfatz.

Na dann konzentriere ich mich erst mal auf den Rothsee-Triathlon - für mich ist das definitiv eine Herausforderung! Vielleicht geht ja auch so noch was runter, wenn ich jetzt mehr Radeln gehe... Das war ja leider bis vor kurzen nicht wirklich möglich.

Aber ich glaub ich versuch nach dem Triathlon dann wirklich mal die Eiweißshakes.... dann ist es nicht so schlimm, wenn ich etwas ruhiger Sport mache..

Liebe Wombat,

das wird ganz sicher funktionieren bei Dir.
Wenn Du erst mal den richtigen Weg für Dich gefunden hast, wird das schon.
Während meiner Im-Vorbereitung habe ich sogar zu genommen.
Cruiser hat mir dann den Tipp mit Magerquark und Erdbeeren gegeben.
Das habe ich abends gegessen, war satt und das Gewicht ging noch runter.

Wir haben noch tonneneweise Erdbeermus im Gefrierfach, dass vor Start der neuen Säsion noch leergefuttert werden muss. Lecker hört sich´s an, ich glaub ich kauf mir noch ne Portion Magerquark. Wir haben auch noch etliche Gläser Apfelmus und eingewecktes Zeuch...
N paar Kilo vorher wären halt schon toll vor Rothsee, dann geht das Laufen leichter...

Jetzt geht's los:

Nachdem meine alte Waage kein Bock mehr auf die alte dicke Frau hat,
ist die andere Waage im Badezimmer eingezogen.
Die alte Waage behauptete, ich wiege 70kg.

Nein, heute morgen waren es nach einer letzten Lasagne-, Kuchen-,Wafel- und Sektorgie gestern 66kg.
Jetzt sitze ich hier mit meinem Gemüsesaft und tue Buse.

Warum kaufen sich "alte, dicke "Frauen überhaupt eine Waage?

Wer die Waage auf den Müll, oder verkauf sie gleich wieder bei ebay!

Die Waage kann ja eigentlich nichts dafür.
Als erstes haben sich die Knöpfe meiner Sommerhosen beschwert.
Die Waage hat das nur bestättigt.