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Danke So sehe ich es aus

Bestes Freibadwetter
Im Neo 3800m durchgekrault. Zwar nur 1.18.36 Std., aber bis auf am Ende immer schlapper werdende Arme und einen Kopfzusammenstoss mit einer Kraulerin, die unbedingt meine Bahn kreuzen wollte, alles locker
Noch 200m ausgeschwommen damit die 10Km seit Mittwoch voll wurden und Pause
Laune gut

jau, hier ist es auch genial heute. Bin allerdings so abgeschossen nach dem Lauf grad, das Schwimmen wohl eher in Ertrinken enden würde..

Aber hört sich trotzdem gut an..

Also, bestes Freibadwetter bei mir bedeutet Regen und oder kalt Sonst hätte ich die eigentlich dringend notwendigen ersten Kilometer auf dem Rennrad bzw. ich habe nur ein Zeitfahrrad absolviert. So wurden es gerade zwei Stunden auf der Rolle. Ging mit Musik gerade so . Immerhin konnte ich 2 Flaschen High 5 testen, mit kühlem Sprudel schmeckte es sogar . Morgen könnte dann wirklich gutes Radwetter kommen.

Meine ersten (110) Rennradkilometer 2013
MTB ohne Autos macht deutlich mehr Spaß, war aber trotzdem ganz nett.
Leicht wackelig , leicht hügelig, leicht neblig, leicht sonnig, leicht frierend, leicht schwitzend, leicht schummrig , leicht rollend, leicht schnaufend, schwer Sitzposition suchend . Damit sind auch die Schwerpunkte klar: bequeme Position finden, Ernährung testen, Hügelreiten und Aero stabilisieren. Immerhin 11 Km bin ich in Aero gefahren(20.55 min, bewusst locker).
Jetzt bin ich gerade in Kauflaune Nur was?
Bikinis brauch ich keine, Laufschuhe eigentlich auch noch nicht, da gibt es bei Bronny aber gerade ein Schnäppchen .
Die geplante Individualernährung mit Caro Rauscher lass ich sein, das Geld und der Aufwand mich beim WK selbst zu verpflegen, rendiert sich bei meinen neuen Zielen nicht. Bei meiner geplanten Geschwindigkeit könnte ich zur Not auch Wurstbrötchen mampfen .
Ein neuer Radhelm(Giro Air Attack) und irgendwann neue Radschuhe sowie ein weiterer Neo sind verlockend. Mein alter Helix hat leider doch nicht ganz die 1000km Marke geschafft . Beim letzten Ausziehen passte der Krafteinsatz wohl nicht

Heute normale Untersuchung bei Hausarzt. Laut Ergebnis bin ich kerngesund, topfit und sehe nach seiner Aussage viel jünger aus
Wäre ich am 9.1. im Bett liegen geblieben, statt zur Firma zu wanken, wüsste ich vielleicht heute noch nicht mal meine MS-Diagnose Stand heute war es so aber besser .
Meine Vitamin D und Eisenwerte, die im Herbst im Keller waren, sind wieder top

Ich freue mich das zu hören. Wagnerli

SUUUUUUPER!!!

saugut!!!



Was hat Du jetzt gegen den Vit D und Eisenmangel genommen?

Schön ,das hört sich doch gut an

Ich freu mich für dich!!!!!

Klingt doch alles ganz super.

Wenn schon Geld ausgeben und "schwer Sitzposition suchend", warum nicht (noch ?) mal einen (anderen?) Experten aufsuchen ?
Das wird dann teuer genug... Kommt das Material ja noch dazu.
Sicher hundertmal lohnenswerter als eine Wettkampfernährungsberatung. Da langt schließlich auch ein Wurstbrötchen!

Klasse ! Ich freu mich für dich!

Mußte jetzt in einer jüngeren AK starten?