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Das Knie ist heute still...aber die Kniescheibe hat Druckschmerz.
Die Hose ist am Knie einfach etwas eng und hat das so ein windundurchlässigens Material welches reibt.
Ich hab mir gestern bei Bobshop ne neue bestellt,die werde ich am Freitag gleich probieren wenn ich von Offenbach heimradle.
Natülich hat mich meine Lnzaangst gestern laufen geschickt und bei Km 14 ging es los ,dass ich dachte es wär alles wieder schlimm,es ist echt nervig wenn man nix anderes tut als in seinen Körper hinein zu hören ob es irgendwo ziept.
Eigenlicht sollt ich mich mal beim Rheumatologen durchchecken lassen.Ich habe an 2 Fingern geschwollenen Gelenke die auf Athrose schließen lassen.
Ich habe ja Proriasis und da ist Athrose eine Folgeerscheinung im Alter.
Mich scheut aber der Besuch,weil ich Angst vor der Diagnose habe - eine Vereinskamerdin hat gerade ein neues Hüftgelenk bekommen ,mit nicht mal 50 Jahren!

Ist es der Hai?

Nein, der Hai muß leider umziehen...es ist eine Wasserratte.

Ich lerne hier krankheitstechnisch immer wieder dazu.
Ich wußte nicht, dass da ein Zusammenhang bestehen kann.
Glücklicherweise bin ich bis jetzt von allen Verletzungen und ernsthaften Erkrankungen verschont geblieben.
Dann drücke ich mal die Daumen, dass Du Dich weiterhin gut auf Lanza vorbereiten kannst.



PS: Radelst Du auf einem blauen Rad heim ?

Du kommst mit?
Ich dachte ja eher zum gemütlichen Frühstücken mit anschließendem Shopping in der großen Stadt....aber heimradeln bei Schneeregen ist natürlich auch ne Option



Damit kämpft mein Vater "offiziell" seit seinem 40igsten Lebensjahr. Psoriasis (mit)induzierte rheumatoide Arthritis.
Sein künstliches Hüftgelenk bekam er, wenn ich mich nicht völlig verrechne, auch mit Anfang 50. Der nächste Entzündungsherd war dann das Ellbogen-Gelenk. Ich kann mich erinnern, dass er keine Wasserflasche mehr auf- und zudrehen konnte. Dazu Methotrexat-Therapie, im Ellbogen Strahlentherapie. War ne schlimme Zeit - für die ganze Familie.
Bis heute ist Diclofenac sein ständiger Begleiter. Sein großes Glück ist, dass er nen "Saumagen" hat und das Diclo gut verträgt und die künstliche Hüfte bisher gehalten hat. Vor ein paar Wochen hat er allerdings gesagt bekommen, dass die Auffrischungs-OP aber nun in den nächsten paar Jahren ansteht.
Carolinchen, falls Du Bedarf an einer spezialisierten Ärztin in Stuttgart hast, dann gib Bescheid

Eigentlich hab ichs vor mitzukommen ,shoppen ist nicht angedacht ,ich fahr ja bald ins Lager und da muß ich mein Geld für die Regenerationsdrinks sparen

Das mit deinem Vater ist ja furchtbar!!!
Schöne Aussichten,ich bin ja nicht mehr weit von der 50 entfernt und Flaschen öffnen geht manhmal schwer- also trink ich Wasser aus dem Hahn

An solche Sachen mag ich nicht denken!!!
Gestern habe ich meine letzten langen Intervalle absolviert und als ich auf den letzten Metern war und so gegen das Schneetreiben ankämpfte war dieses Gefühl von Leben spüren da und am Ende gab es 2 Beckerfäuste!!!

Ab sofort wird nur noch lang (20km) im Anschluß an 2 Radeinheiten gelaufen und das reicht für ne gute Lauperformance bei der LD......hoffe ich

Hab ich schon gesagt ,dass Bobshop absolut empfehlenswert ist???
Am Dienstag Hose bestellt und gestern mittags geliefert!!!

Die Mädels sind brav,Elternabend hab ich auch überlebt und bin fast geneigt mal wieder einen zu besuchen.....im nächsten Jahr!
Zeugnisse waren auch mit kleinen Ausreißern o.k. und so kann ich beruhigt in Trainigslager übernächste Woche fahren.
Ich freu mich und der Sandsturm war ja letzte Woche , daher wird es nur Sonnenschein geben.

Obwohl mir die Sonne gerade ins Gesichts scheint, bin ich neidisch.

Schatzi ,du kommst auch noch dran!!!

Das war vor 2 Jahren die Idee meines Trainers und damit bin ich in Roth nen guten Marathon gelaufen.
Donnerstags und samstags stehen eigentlich 90km Rad zügig auf dem Plan und dann werden 20 Km gekoppelt.

Jetzt hast Du ihn verschreckt und er trainiert.

Im schneetreiben.. ich stells mir gerade bildlich vor ,so wie ich gestern abend

Er macht sich jetzt Sorgen, dass er von Dir nur noch ne Staubwolke sieht.

Ich zu einem "vielleicht".

Das ist vernünftig. Gute Besserung.

Ich habe diese Frau in Roth 2011 gesehen.
Das paßt schon.

Gute Besserung!!!
Dieses Programm war ein Rahmenprogramm und ich habe mich größtenteils dran gehalten,ich war auch skeptisch mit so wenigen Laufkilometern überleben zu können.
Viel Rad hat wohl geholfen...wobei im Moment Rad eher wenig ist

Damit bist Du ja auf einer Linie mit Arne in seinen Trainingsplänen.

Deswegen auch mein "vielleicht". Grundsätzlich sehe ich es wie Du aber falls jemand mit den langen Einheiten aus Deinem Beispiel Probleme hat (was nicht notwendigerweise heißt, dass er im Wettkampf Probleme auf der LD hat), dann kann die zweimalige mittellange Koppeleinheit durchaus sinnvoll sein. IMHO - klar.

Naja ich habe keine solche Erfahrungen wie ihr mit LD ,daher habe ich einfach den Plan wieder rausgeholt.
Sag mir mal wie das restliche Trainig aussieht!