hallo
mein Mann und ich hatten dieses WE hier in HD lieben Besuch von meiner Schwester und ihrer Tochter,
meiner Nichte
...
die beiden langen Spaziergänge samstag zum Weihnachtsmarkt und
sonntag im Schnee zum Schloss habe ich aber bislang ganz gut weggesteckt,
also, ein bisschen was geht immer
leider tut mir jetzt seit freitag doch der Hals etwas weh
,
und das Schlucken (und essen ) wird etwas schwieriger
..... und es sind ja noch 4 wochen vor mir! ...
zuviele Sachen schmecken plötzlich scharf (schokolade) ! oder sind so kratzig beim Schlucken (z.b. Brot)
Die Haut im Gesicht und Hals wird auch immer trockener und mitgenommener
und 2 kleine, mhm, Brandstellen? sind aussen aufm Hals zu sehen. Gut, daß ich am WE viel cremen durfte...
jetzt unter der Woche darf ich nur mit Bepanthol, und NICHT in den 2h vor der Bestrahlung, und NICHT in den 4h danach.
Gut, daß da noch nichts auf ist.
Kaffee geht noch gut
... und Hühnersuppe gestern abend ging auch...
Meine Zeigefingerspitze, die ende letzter Woche aufging (autsch!), ist noch nicht ganz heil, zusätzlich ist eine kleine Stelle auf der Daumenspitze aufgegangen, und an der Spitze des großen Zeh...
. Zeigefinger tat aber am meisten weh.
Das habe ich alles mit je einem Tupf Salbe beglückt und zugepflastert.
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Meine Wochensportabrechung schaut ganz gut aus:
5:43h Sport, bestehend aus
6 kleinen MTB-Gelegenheitsfahrten und einer Einweisung zum Krafttraining,
und einer schnellen Krafttrainings-Geräte-Runde am Samstag vormittag.
Weil wir ja Besuch bekamen, habe ich damit flott gemacht...
eigentlich denke ich die komplette Runde dauert eher eine gute Stunde... das probiere ich nachher aus
ganz liebe Grüße