emu5.de

Ok...

Also ich weiß nicht wie das heutzutage ist, aber zu meiner Zeit wurden Zeiten über 3h müde belächelt.

Zufrieden?!

Er hat dieses Jahr mal gerade eine 9:17 rausgehauen. Die 12 Minuten Differenz gehen unter "Tagesform" weg .

Jaja.

Du musst die Radstrecke in Almere beachten. Sehr unrythmisch. Ich glaub, dort 5h zu fahren ist mal was ganz anderes wie in Roth 5h zu fahren.

Na wenn das aus EUREN beiden Mündern kommt, dann kann ich mir ja fast was drauf einbilden.

Ich bin mir nicht sicher, ob die Belastung von vor 8 Tagen noch eine negative Auswirkung hatte. Ich denke, dass ich schon sehr gut erholt war. Das größere Problem dürfte der ständige dauernde kalte Regen für die Muskulatur gewesen sein. Ist aber nur ne Vermutung.

Is ja auch wurscht. Rumspekuliererei ist da jetzt eigentlich sinnlos, da ich wie gesagt äußerst zufrieden bin und meine Erwartung wieder auf den Punkt getroffen habe.

Es ist auf alle Fälle eine sehr gute Standortbestimmung und dafür war die Aktion auch gedacht, zu nix anderem (abgesehen von der Sache mit dem Solo-Mara vor der LD).

Bin ich nicht sicher. Meine Marathon-Bestzeiten bin ich fast alle im Regen und bei relativ geringen Temperaturen gelaufen. Ich denke, Deine Oberschenkel hätten auch bei trockenen 12°C dichtgemacht.

ich meinte ja in Bezug auf Laufen ....


und jetzt mache ich weiter mit Überleben, bzw. Leben

Schon klar. Aber selbst diesbezüglich sagt man nicht sowas, auch wenn man etwas langsamer ist. Aber ich vermute ja, dass Du das eh nicht ganz ernst gemeint hast.

Ich hätte schon längst Depressionen, wenn ich mich jedesmal mit den Fuzzis aus unserem Verein auf eine Stufe stellen wollen würde. Da sind nämlich die Meisten (zumindest im Moment noch ) allermindestens eine Klasse besser als ich.

Und als ich gestern nach mehr als 30km an einem Stück vorbei kam, an dem einem die deutlich Langsameren kurz entgegenkommen (ich hatte zu dem Zeitpunkt schon recht ordentliche Schmerzen in den Muskeln), da hab ich mir wirklich gedacht: "Leck mich am Hintern, die machen den Quatsch über 5h lang. Auch DAS verdient höchsten Respekt".


Jeder hat andere Qualitäten und Fertigkeiten. Die müssen nicht immer im Sport liegen.

jip, war nicht so ernst

Bei uns sind auch fast alle besser / erfolgreicher im Laufen als ich ...

Ist halt so....

aktuell ist von Lauf-Performance bei mir eh keine Rede *trimm-trabb*


Vielleicht kann ich, wenn ich richtig gut fit trainiert bin, mal irgendwann im Marathon die 3:40h anlaufen.... *träum*
Das wäre für die meisten dann eine langsame, wohl immer locker zu erreichende Zeit, habe ich das Gefühl... *egal*


Keine Ahnung, ob ich in meinen ersten Marathon gestartet wäre, wenn die Aussicht auf 5h Schmerzen bestanden hätte....
statt dessen bin ich als Ziel die 4:12h angelaufen,... der Plan und der Lauf passte bis 30 km (wie bei Dir ) gut zusammen,
und ich habe erst am Ende dann doch noch 12 Minuten draufgelegt ....

Fröhliches Regenerieren wünsche ich Dir jedenfalls,
und daß das komische Grinsen heute den ganzen Tag in Deinem Gesicht bleibt

Ich kann mich noch daran erinnern, als Ergebnislisten mit der Schreibmaschine getippt wurden.
Roth hatte 1986 schon eine EDV-Auswertung, die funktionierte (!). Da saßen ein paar Studenten in der Schule neben dem Sportgelände (oberhalb des heutigen Zielbereichs) und erstellten das.

Oh ja, so 5-6h auf 42km können ganz schön anstrengend sein !!!

Super gemacht, Glaurung !

Jepp schön gelaufen

Die Splitzeiten sind nicht mehr da.
Die Vögel von Mikatiming haben laut Meldungen auf Facebook wohl irgendwas versemmelt.

Ich wollte mir nämlich das Massaker ganz gerne noch notieren, dass ich das nächste Mal weiss, wie ich's geschickter angehen kann.

Dazu brauchst Du die Aufzeichnungen nicht... Wie man Marathon läuft, ist gemeinhin bekannt.