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Ich habe mir ein Lernjahr vorgenommen, bin ja noch jung
Ich plane (nach jetzigem Stand ) beim Schwimmen viel und beim Radeln noch mehr zu geben. Das Lauftraining werde ich etwas vernachlässigen und erst im Rennen Bilanz ziehen, ob noch was geht. Godi und Thorsten haben gezeigt, dass es auch so gut gehen kann, während ich meine scheinbare Laufstärke in Roth nicht merkte.
Also sehe ich es erst mal mehr als Staffelrennen an.

Ach so.
Meine Devise lautet: Locker vom Rad runter. Und da hilft nur eine gute Radform. Ich will im Rennen auf dem Rad NICHT das Maximum abrufen (im Training aber schon), so dass ich danach noch gut laufen kann.
Irgendeine Strategie braucht man halt. Ob das jetzt die richtige ist, kann ich nur durch Ausprobieren herausfinden.

Heute 4 km Laufen in 16.41 min, wieder ein Punkt weniger. Noch die SUB 18 beim Schwimmen und den Bonuspunkt im Oktober, dann wird es aber richtig herb
Km-Zwischenzeiten heute 4.21, 4.15, 4.05 und 4.00 macht Laune, wenn es rum ist
Irgendwie muss ich noch 42 Sekunden schneller laufen, so schnell war ich im Training allerdings noch nie und im Wettkampf seit 6 Jahren nicht mehr.
Rad wird noch herber , so relativ flott war ich eh noch nie. Und beim Schwimmen fehlen mir aktuell fast 2 Minuten Macht trotzdem Spaß.

mach doch nächstes Jahr Kurz und Mitteldistanzen, hätte doch auch mal was.

Da gibts genug Gemeinheiten zum Austoben, es muss nicht immer LD sein..

Da hast Du Recht Deswegen bin ich für Kraichgau gemeldet, mache wahrscheinlich auch Heilbronn und eventuell sogar Erlangen, zwischendurch swim and bike and in Roth.

Du machst doch gerne Urlaub, mach doch mal wass ausserhalb von good old Germania..

ich lauf für dich ,wenn du magst schwimm ich auch radeln kann ich auch.....gib mir einfach deinen Startplatz

Auswärtiger Urlaub ist für die Familie reserviert . Dafür habe ich das Jahr über relativ viel Zeit für meinen sportlichen Ausgleich.
Trotz diverser pubertärer Herausforderungen fühle ich mich ohne die Familie abends auch nicht wohl.

Geht nicht, so einen Leistungssprung unter meinem Namen würde mir keiner glauben

Heute mal einen alten Keko Plan mit Neo.
10*100m mit langer(1min) Pause im Schnitt 1.33 min. Für mich recht flott

...und für mich unerreichbar.

Wie lange sind denn bei Dir die Freibäder noch geöffnet?

PS: Dein Test-"Tri" ist zu radlastig

Freibad ist mindestens bis Oktober, bei gutem Wetter sogar länger geöffnet. Für mich super, da ich eine Saisonkarte habe.
Rad sehe ich auch am schwierigsten, aber auch am wichtigsten, an.

Das überrascht mich jetzt nicht

Ich habe mir immer so viel Mühe gegeben, aber besitze kein Talent.