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Icey, ich schließ mich da dem la_günsche an. Du würdest Dir da keinen Gefallen tun.
Bei uns hat das dieses Frühjahr perfekt funktioniert, weil wir dort zusammen Urlaub mit Radausfahrten gemacht haben. Ab und zu kam das Carolinchen bei unseren Touren mit, einmal haben wir Thorsten jagen gespielt, aber meist sind wir gemütlich in unserem Tempo rumgeradelt und haben uns den Urlaub radmäßig bis zum letzten Tag perfekt eingeteilt
ABER so gut wie alle anderen haben auf eine LD hintrainiert, d.h. sie hatten schon vor dem TL ordentlich Radkilometer in den Beinen und sind mit einem ganz anderen Anspruch (TL statt Radurlaub) nach Lanzarote geflogen. Und genauso wird es nächstes Frühjahr auch sein, d.h. Du wärst dort im Zweifel alleine unterwegs.

Ganz ehrlich: wenn Du ein TL machen möchtest, dann bietet sich, wie Crema schreibt, z.B. das von TSz an. Ich glaube gerade Ute Mückle hat da einen guten Blick für das Leistungsvermögen ihrer Schützlinge. Dazu kommt einen Radführer mit Ortskenntnis, vernünftige, der Leistung angemessene Streckenwahl und aufeinander aufbauende Trainingsausfahrten. Ohne Erfahrung kann man sich sonst schön in den ersten TL-Tagen die Lichter ausschießen.

Das war letztes Jahr auch auf Lanza bei so manchem schön zu beobachten

Danke für die Einschätzung!

War eh nur ne Idee, muss erstmal schaun ob überhaupt genug Kohle zum wegfliegen da ist.

Ja, der stand heute morgen um kurz vor 9 Uhr da (was ja schon lange her ist) :

... und auf'm Zuckerhof leben ist was feines .

Ich hab' mir das auch Bildlich vorgestellt...

Trainingslager 2011 war Ostern mit insgesamt ca 600km beim allerschönstem Wetter zwischen Odenwald und Siegerland wo hingegen Mallorca angeblich halb abgesoffen ist. Sollte man aber auch schon ein paar km in den Beinen haben, bevor man an 4,5 Tagen so viele km abspult.

Heute hab ich die bisher längste Koppeleinheit meines Lebens gemacht. 82km Rad und danach 10km laufen.
Is eigentlich schon irgendwie deppert, nach soooo viel Radeln noch zu laufen.

Rad war ein Schnitt von 33,3 km/h bei irgendwas um die 550HM und Puls 150. Wenn ich das richtig in Erinnerung habe, dann ging das letztes Jahr auf der gleichen Strecke schon mal deutlich flotter. Naja, wurscht. Jedenfalls hab ich am Anfang mal einen Rennradler überholt, der mich 5km weiter berghoch wieder eingesammelt hat. Das sagt schon alles über meine Radform. Wenn der Typ mit dem Rennrad ungefähr so unterwegs ist, wie ich mit Triahobel und Scheibe, dann ist der wohl grad deutlich fitter als ich. War auch so ein langer, dünner und ausgemergelter (man könnte auch sagen sehr durchtrainierter ) Hering. Da kam ich mir kurz vor wie ein fetter Hund.

Jedenfalls kann man nach einer Radfahrt im 150er Puls noch deutlich besser laufen, als nach einer mit 170er Puls, so wie ich das bei den letzten beiden MDs 2011 gemacht habe.
Ich kam auch mit erstaunlich wenig Energie zurecht. Vor dem Radeln noch schnell ca. 60g Schokolode gegessen und eine Rebe Weintrauben aus unserem Garten. Beim Radeln hatte ich ca. 300ml Saft mit. Beim Wechseln und Laufen hab ich gar nix zu mir genommen. Die Energie hat gut gereicht. Der Lauf dürfte schneller als 5er Pace gewesen sein, vielleicht 47min oder 48min auf 10km.
Alles in allem bin ich voll zufrieden, aber in den 5 Wochen bis Malle muss schon noch ein gehöriges Stückchen Form vor allem auf dem Rad aufgebaut werden. Nach Möglichkeit möchte ich bis dahin die 6000km für heuer voll machen. Das wären noch ca. 1400km.
Und vielleicht nimmt die verkorkste Triathlon-Saison doch noch ein gutes Ende.

Für 82 Km? Ziemlich wenig...

Ich frage mich auch immer wieder was das bringen soll? Das kann nicht gesund sein, sei es auch nur langfristig für die Nieren.....

Ich meinte Energie in Form von 300ml Saft. Das ganze befand sich dann natürlich schon in einer Flasche zu 800ml mit Wasser bis oben aufgefüllt. Zudem hatte ich vorne noch den Aerodrink voll Mineralwasser.
Ich fahr doch nicht mit 300ml Flüssigkeit weg.
Das ist, was Ihr meintet, oder? Die Flüssigkeitsmenge, nicht die wenige Energie, oder?

:

Sonst wärst Du ja schon fast so extrem wie Sportkamerad Jörch..

Ja.

Gut. Dann hätten wir das ja geklärt.

Stimmt!

Dann wieder zurück zu den Gedanken über das Trainingslager.... sonen Koffer bräuchte ich dann ja auch noch....

Dieses Barcelo La Galea Dings ist irgendwie komplett ausgebucht, oder stell ich mich auf die Schnelle jetzt zu dämlich dafür an.