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Ne, dann bräucht man den hinteren Teil des Sattels ja nicht . Ich würde es mal so beschreiben, du sitzt ganz normal drauf, es fehlt halt nur die Spitze vorne und bei mir schläft definitiv nichts mehr ein.
Wenn du aber die Möglichkeit hast, so ein Ding mal zu testen, mache es doch einfach. Testen heißt für mich aber, ein paar mal mit dem Ding fahren.

Gestern war Mentaltraining angesagt , Sport

Ist derzeit nicht Arnes PEAK-Phase für Kraichgau?

Ja, aber nicht für mich. Bei mir ist altersbedingte Teilzeitarbeit , ab morgen, naja spätestens Freitag/Samstag will ich es im Hinblick auf Roth nochmal krachen lassen . Die Woche vor Kraichgau ist dann tapern angesagt.

Heute Rad abgeholt (durchgecheckt nach der Liste von sybenwurz).
Neue Kette, neue Mäntel, neue Schläuche, alter Fahrer Kurz noch eine Runde drangehängt, passt soweit, nur Sitzprobleme bleiben wohl
Meine 10,7 km Runde in 17.40min. geradelt, naja 18 mal hintereinander schaffe ich das Tempo wohl noch nicht

Wie geht das mit Sitzproblemen auf 180 km? Warum hast Du die Probleme denn?

Ich hab mir mal ne Weile immer alles wund gescheuert, da half Vaseline..

Irgendwie komme ich mit dem neuen Sattel doch noch nicht zurecht, fast gut, aber halt nur fast. Mit Hirschtalg einschmieren hat auch nichts gebracht. Früher bin ich halt lange nicht so viel in Aeroposition gefahren, da war anderes begrenzend. Auf der Rolle habe ich mir testweise mal einen ISM installiert, aber wie so oft bei mir manche Probleme fallen weg, andere kommen Vaseline wäre einen Versuch wert.

noch ???

10,7x60/17,67=36,33 km/h

Da kann selbst glaurung einpacken

Gestern ohne Neo absolutes Schwimmdesaster 10 sec. langsamer pro 100m als vor 2 Montaen, 20 als aktuell im Neo.
Für Kraichgau kann ich nur auf passendes Wetter hoffen , sonst verliere ich schon beim Schwimmen 10min und würde mich trotzdem dabei schon arg verausgaben.

Heute 150km mit neuer Perlenhose und etwas Vaseline. Wichtiger war häufiger Sitzwechsel (mal vorne, mal hinten, mal Wiegetritt, mal Aero-Wiegetritt, mal links, mal rechts, mal Becken nach hinten gekippt). Ging besser, wurde aber nach 3 Stunden doch wieder relativ unangenehm. Trotzdem ganz ok, nach 75km hatte ich brutto 2.28 Std, nach 150km brutto 5.07 Std., die letzten 30km arg im Wind und unlustig beim Treten. Netto ohne PP und Ampelstopps wars ca. ein 30er Schnitt, das ist für mich erstmal ok und etwa in dem Bereich meiner letztjährigen Trainingsbestzeit.
7 min. Wechselzeit und dann 5 km Laufen in 23.33, Kraichgau Traumtempo , dürfte aber auf 21 km schwer machbar sein. Verpflegung 1,2 L Iso und 3 Gel.

Das mit Deinen extremen Schwankungen beim Schwimmen check ich echt nicht so recht.

Fährst Du zur Zeit Intervalle? Das soll so extrem super duper wichtig, toll und sinnvoll sein, hab ich gehört..

Hau rein, jetzt nicht nach lassen, Du warst so super drauf im Frühjahr, das wird schon.

Ist bei mir ähnlich - nur nicht ganz so stark ausgeprägt. Es gibt Tage da schwimme ich 100er in 1:31-1:34 und dann habe ich eine Woche später Probleme 6*100 in 1:40 zu schwimmen. Mir fehlt es beim Schwimmen an Technik, deshalb würde ich mich als "Kraftschwimmer" bezeichnen. Da machen gute und schlechte Tage schon mal einen Unterschied von ein paar Sekunden aus...

Ja, stimmt schon, aber wenn einen das so runterzieht, dann halt ohne Uhr. Pfeif auf die Zeiten, hauptsache das Wassergefühl ist ok oder halt auch mal nicht. Immer nur 100 er halt ich für ne LD auch nicht für so sinnvoll. Wir sind ja keine Spitzenschwimmer, da mag das anders ausschauen.

Ich hatte auf Lanza wieder mal extreme Probleme, nach dem Schwimmen überhaupt aufs Rad umzustellen, das ist ne Sache, die man ( ich zumindest) so gut wie nie trainiere und das ist echt ein Fehler.

Jap.

Ich würde einen 800er als Referenz nehmen oder zu mindest einen 400er.
Im Verein schwimmen die Freiwasserschwimmer (so auch ich) im Sommer zwar auch 100er oder 50er, aber dann eher 200, 400 oder auch mal 3*1000. Im Winter wirds dann wieder kürzer...

ik hou van Pyramiden ... 1-2-3-4-5-4-3-2-1, as dat klopt, is ook de Wedstrijd geen enkele Problem..

Intervalle fahr ich schon, wenn die Sitzprobleme nicht wären, wäre ich beim Radeln durchaus zufrieden
Beim Schwimmen gehts mir noch viel schlimmer als Nils. Ohne Kraft und Energie wie gestern , läuft bei mir gar nichts , es sei denn, ich schwimme im Neo Noch ein Grund mehr in Roth zu starten
Kraichgau gibt entweder im Neo Angriff auf die Bestzeiten oder ohne, überleben bis zum Laufen und dann abreagieren
Was ich aber merke, isr dass es keinen Sinn macht, abwechselnd mal mit mal ohne zu trainieren. und Roth SUB 1.10 ist mir wichtiger als 5 oder 10 min langsamer im Kraichgau.