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km/h

Erst ab 11 km/h .

Sorry, hab es falsch gelesen

klingt nach nem tollen Abend





Die Ente war schwimmen, wie angeordnet und hat sich mit Rentnern rumgestritten, die meinten auf der Schwimmerbahn Ihre Wassergymnastik fabrizieren zu müssen, Aquajogging ohne Gürtel auszuprobieren oder schlicht in einem Tempo da lang zu baden, das sie ja echt gerne im Beckenteil nebenan machen können, bin froh wenn sie sich bewegen und überhautp, aber doch nicht auf der abgesperrten Bahn. Das nächste Mal tunk ich die glaub ich!

Bei uns waren pünktlich um 19.30 Uhr nur noch Sportler im Wasser.
Die Schwimmer gehen immer gegen 20.30 Uhr.

Langsam habe ich die Befürchtung, dass es dieses Jahr in Roth nicht warm sein wird.
Meine ganze Wettkampfplanung war spät gelegt, damit es nicht mehr kalt ist und jetzt hatte ich noch nicht ein Mal tolles Wetter.
Es ist schon wieder ziemlich windig.
Gleich ziehe ich mich um, aber vorher muß noch Futter in Wagnerli.

Ich bin wirklich gespannt.
Es gibt wieder keine Streckenbeschreibung.....also einfach den anderen hinterher rennen.

Also bis später.

ich drück die Daumen

inzwischen ist das Wetter doch ganz ordentlich

Och Menno,

langsam verabschiede von meinen Laufträumen.
Heute stand der 5er im Kalender.
Die Strecke kannte ich nicht, also Augen zu und durch.
Der erste Kilometer ging nur bergab.
Irgendwie kann ich das wohl nicht und als ich beim erste Schild vorbei kam, war ich schockiert.
5.48 min zeigen die Uhr an.
Dann passierte das, was immer passiert, wenn es nicht läuft.
Wagnerli diskutiert mit sich selbst im Kopf.
Ich versuchte das Tempo zu erhöhen, stehe mir aber irgendwie dann selbst im Weg.
Im Kopf rechnet ich rum und fing an mich vom HM-Vorhaben nächste Woche zu verabschieden.Die nächste Stufe war, dass ich auf keinen Fall einen 6er Schnitt in Roth laufen kann, wenn ich hier schon 5.48 min.
Kilometer 2 sah wieder besser auf.Kilometer 3 habe ich nicht gesehen und dann war es mir Scheiß egal.
Zwischenzeitlich überlegte ich mir, dass ich Mike anrufen muß, dass einen anderen Läfer braucht.
Ins Ziel kam ich mit 26.24 min.
Eine Minute langsamer als ich eigentlich wollte.
Ich war frustriert und hatte auch wieder blaue Lippen, weil ich wohl nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt bin.
Zwei Bier habe ich trunken.
In der Liste stand ich Platz 19 bei den Frauen.Hört sich gut an, aber meine Vereinskollegin Brigitte fehlte in der Liste und sie war über 2 min vor mir.

Ich weiß echt nicht, was ich von dem ganzen Kram halten soll.
Traurig bin ich, weil ich wohl nie wieder die Zeiten von 2009 erreichen werde.
Keine Ahnung, ob ich nächste Woche voll auf Angriff laufen soll oder Marathontempo.
Eigentlich hatte ich von 1.55h geträumt...jetzt bin ich aber gerade wach gerüttelt worden.

Dranbleiben, nicht so viel denken , einfach laufen
Außerdem bist Du viel jünger als ich, also zählt das Alter als Ausrede nicht
Da geht äh läuft noch was !!

Das sagst Du so lieb.
Leider bekomme ich das nicht hin.
Machst Du Dir das keine Gedanken, wenn es nicht rollt?
Oder läuft's bei Dir immer?
Später stellte ich raus, dass der erste Kilometer zu lang war.
Toll nicht ?!

Mich macht halt total nervös, dass es sich manchmal richtig gut anfühlt, dann will ich einen raushhauen und es läuft nicht.
Ich habe wirklich dachte, dass die sub 1.55 h nächste Woche klappen könnte.Jetzt nicht mehr.

Morgen mache ich einen langen Lauf.
Vielleicht überlege ich mir eine Strategie für den HM.
Mal schauen.

Das mit der Gesundheit ist irgendwie doof, weil man so hilflos ist.
War es für Dich und Deine Bronchien zu kalt beim Lauf?
Ich geb ja die Hoffnung nicht auf, daß es noch wärmer wird - und dann läufts bei Dir auch besser

Bei mir läuft es öfters nicht gut, das ist doch normal. 2011 vor Roth hatte ich eine richtige Krise beim Schwimmen. Hier im Forum bekam ich als Rat nicht zu viel zu denken und es funktionierte
Einige Wochen später schwamm ich eine neue PB.

Diese Temperaturschwankungen sind einfach doof und belastend für meine Lunge.
Ich würde gerne ein Mal nach den WK sagen, dass die Beine nicht schneller konnten.

Wobei sich heute bestätigt hat, dass ich bergab schlecht laufe.

Ich hatte sogar ein Schwimmblockade.
Keko hat mich gerettet...weniger ist oft mehr.
Aber bei der MD und der LD mußte ich mich beim Schwimmen echt zusammenreißen, weil ich auch mit genau solche Sachen im Kopf beschäfftig war, statt zu schwimmen.
In Ferropolis hätte ich mich rausziehen lassen, wenn da ein Boot gewesen wäre.So mußte ich zurückschwimmen.
Ich habe mich mehrfach gefragt, was ich das mache und welcher Wahnsinn mich getrieben hat.
Jetzt frage ich mich wieder, ob einfach der Zeitpunkt da ist, keine WK mehr zu machen.
Einfach Sport nur für mich.

1. ) ist das total schnell , wenn auch nur aus meiner Perspektive....

und 2. ) ist eine Minute voll in der normalen Toleranz der Tages- und Wetterform!

Nächstes Mal klappt es ... in Wirklichkeit kannst Du das laufen