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Training soll doch Spaß machen meine Liebe, wir machen das als Hobby und wenn´s gerade keinen Spaß macht, isses so.

Zwei, drei ausgefallene Einheiten machen nix kaputt. Würklich nicht.

Also Kopf hoch, wenn wir die verrückten Hopsern am Sonntag anschreien, kommt vielleicht auch Deine Motivation wieder aus ihre Loch gekrochen

Yep, die Motivation über einen so langen Zeitraum aufrecht zu halten ist Wahnsinn. Du hast schon so viel trainiert. keko als alter Fuchs weiß das, und fängt ja jetzt so langsam erst mit Training an...

Komischerweise habe ich aber als das Gefühl, ich mache zu wenig.
Vorallem wollte ich endlich mal einen 30km-Lauf machen.
Dieser blöde HM hat mich wohl mehr mitgenommen, als ich dachte.

Letztes Wochenende war auch sooooo schön.
Samstag ein bisschen in die Stadt und die Caipi-Saison eröffnet.
Sonntag faul in der Sonne gelegen und die Sauna genutzt.
Montag die Familie gepflegt.
Dienstag schön gewandert ohne sich Gedanken über Training zu machen.

Ich wrde wirklich nach Dublin mit den Müll aufhören.
Nur noch Sport um fit zu bleiben.Keine großen Aktionen mehr.

Schatzi,

Du hast in den letzten Monaten super trainiert! Wen Du mal ein oder zwei Tage keine Lust hast, ist das überhaupt kein Problem, und es gibt wichigere Dinge als Spocht! Vielleicht ist die momentane Unlust ja auch nur eine unterbewusster Schutz vor Übertraining?

Es ist mal wieder Zeit für einen meiner Lieblingssprüche:

Man muss sich die Latte hoch legen!....
... Damit man ab und zu auch darunter hindurch kommt!



Christian

Ich mache seit 2 Wochen fast gar nichts.
Mein Kopf will nicht.

Eigentlich bin ich körperlich fit, aber diese blöde Asthma-Geschichte kann mir ratzfatz einen Strich durch die Rechnung machen.
Das ist mir bei diesem HM wieder so ins Bewußtsein gerückt, dass ich mich frage, was das Ganze soll.
Ich möchte in Roth keinen Wohlfühlmarathon machen.
Ich möchte meine Leistung abrufen können.
In Rödermark ging das leider überhaupt nicht, während Mühlheim super war.

Es frustiert mich gerade, dass ich nicht mehr an der Obergrenze laufen darf.

Du bist nicht alleine

Vor 3 Wochen PB über Halbmarathon, letztes Wochenende bei nem 10er nach 6km ausgestiegen (und abgesehen von dem 10er auch seit 2 Wochen GAR keinen Sport)
Ich habe auch erst mal genug vom Laufen und werde die Sportsachen gleich zuhause lassen wenn es Montag für 2 Wochen nach Südamerika geht

Dann wünsche ich Dir einen schönen Urlaub....und Urlaub geht locker ohne Sport.

Nix Urlaub ... arbeiten. Trotzdem Danke

Sorry.




Pack' die Laufsachen ein.

Immer Reserven halten und nie ans Limit gehen, dann ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass so was passiert. Am Besten ist es, wenn man das Gefühl hat, man könnte viel mehr trainieren.

Trainieren könnte ich immer mehr.

Ist lieb gemeint aber meine Lust auf Sport ist gerade dermaßen auf dem Tiefpunkt das Sportsachen reine Platzverschwendung wären. Bevor ich deshalb noch Gepäck aufgeben muss lasse ich es besser hier.

Lieber Voldi,

meine Lust befindet sich an der selben Stelle.
Gestern bin ich nicht laufen gegangen.#Stattdessen habe ich meine Tochter in die Eisdiehle geschleppte, obwohl wir abends zum Essen eingeladen waren.

Es gab Sekt, Vorspeise, Hauptgang, Rotwein, Nachtisch, Schnäppschen
und Espresso.

Hilft aber nicht, jetzt werde ich einen langen Lauf machen.

Heute hat es geregnet und geregnet und geregnet, bevor es richtig regnete.

Gelaufen bin ich nur eine Stunde und 15 min gelaufen.
Zum Schluß ging es wieder lockerer.
Der Kopf verabschiedet sich langsam vom Frust und ich habe mir
überlegt, wie ich nächste Woche das Training gestalte.

Montag: Studio
Dienstag : Laufen
Mittwoch : kurzer Lauf
Donnerstag: Laufen / Schwimmtraining
Freitag: frei
Samstag: 15 Uhr Kettler-Lauf OF
Sonntag: 2-3h laufen

Eigentlich wollte ich Mittwoch noch ins Studio, aber ich habe meiner Freundin versprochen, dass wir uns treffen.

In einer kurzen geistigen Umnachtung hatte ich mir überlegt, ob ich morgen in Gelnhausen untrainiert mitspielen soll.
Es geht bergauf.

och .... ich hätte Dich zwar natürlich wie verrückt angebrüllt, aber in der Kuchengruppe war´s doch viiiiiel schöner