Wagnerlis-Midlife-Crisis-war-gestern-Fred

FMMT · **Registriert:** 08 Aug 2010 07:19 **Beiträge:** 7085

glaurung hat geschrieben:

Sehr cool. Glückwunsch. :smokin:

Dann solltest Du irgendwann demnächst Sub50 auf 10km anpeilen. :ja

Also so schlecht wie Du immer tust, läufst Du überhaupt nicht. Bist ja auch keine 25 mehr. :blue

Keine Ausrede :keko

, auch in der AK 30 kann sie noch Tolles leisten.
Egal, Glückwunsch, das fleissige Training lohnt sich :daumen

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23507

Wagnerli hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

47:52 min

Auf 1okm??

Respekt!! :cheer

9 km

Trotzdem gut! :beer

Da habe ich in Roth wahrscheinlich keine Chance. Es sei denn du bist übertrainiert oder übermotiviert. Beides kann mir nicht passieren :blue

Icey · **Registriert:** 24 Jun 2011 16:09 **Beiträge:** 5103

Ach die Nichtläuferin haut mal wieder einen raus??

Sauber!! Herzlichen Glückwunsch!! :apanasana

innez · **Registriert:** 27 Jan 2009 19:45 **Beiträge:** 4415

großartig, Wagnerli, ganz großen Glückwunsch!!! :win

PippiLangstrumpf · **Registriert:** 27 Okt 2010 12:20 **Beiträge:** 4368

Super Saisoneinstieg :applaus

Was soll das erst noch werden, wenn's hoffentlich bald wieder wärmer wird und Du richtig gut draußen laufen kannst? :daumen

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

Danke, ich freu mich immer noch ganz dolle.

Jetzt frage ich mich aber, was Hörnchen rausgehauen hat.
Weiß da irgendjemand was ?

:tomtiger

Thorsten · **Verfasst:** 01 Apr 2012 17:11

http://freiburg.r.mikatiming.de/2012/

Da ist sie aber nicht zu finden :eins

.

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

Thorsten hat geschrieben:

http://freiburg.r.mikatiming.de/2012/

Da ist sie aber nicht zu finden :eins

.

Ich habe nach einer Claudia geschaut, aber auch nichts gefunden. :eins

triahörnchen · **Registriert:** 08 Sep 2011 17:20 **Beiträge:** 2419

GEHEIMSACHE ....andreas bahlke schauen

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

triahörnchen hat geschrieben:

GEHEIMSACHE ....andreas bahlke schauen

Ich hatte nach Claudia geschaut. :pfeif

Ich hoffe, Du bist auch zu frieden.
Für mich sind Deine Laufzeiten so unerreichbar, dass ich mir gar nicht vorstellen kann, wie man sich da noch steigern kann.
Ich kann mir noch nicht mal vorstellen, nur 5km in diesem Tempo zu laufen.
:pray

Jetzt wünsche ich uns beiden eine gute verletzungsfrei Vorbereitung und dann rocken wir in Roth.
:yo:

PippiLangstrumpf · **Registriert:** 27 Okt 2010 12:20 **Beiträge:** 4368

triahörnchen hat geschrieben:

GEHEIMSACHE ....andreas bahlke schauen

Haben sie Dich bei den Frauen nicht mehr starten lassen bei Deinen tollen Leistungen? :oops:

Glückwunsch! :cheer

triahörnchen · **Registriert:** 08 Sep 2011 17:20 **Beiträge:** 2419

Dankeschön!
Michelle,dass du gestern bei dem Sauwetter und der Eiskälte so ein Lauf rausgehauen hast zeigt von wahrer Stärke :pray

Ich hatte gestern Koppeltrainig und hab gefroren wie ein Schneider.
Insgesamt bin ich natürlich sehr zufrieden nach der Odysee mit meinen Knien seit Roth letzts Jahr und freu mich wie arg auf Roth,wenn wir händchenhalten durch Ziel schlendern :bse

Thorsten · **Verfasst:** 01 Apr 2012 21:43

Ich reservier euch ein paar Häppchen und Getränke

.

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

triahörnchen hat geschrieben:

Dankeschön!
Michelle,dass du gestern bei dem Sauwetter und der Eiskälte so ein Lauf rausgehauen hast zeigt von wahrer Stärke :pray

Ich hatte gestern Koppeltrainig und hab gefroren wie ein Schneider.
Insgesamt bin ich natürlich sehr zufrieden nach der Odysee mit meinen Knien seit Roth letzts Jahr und freu mich wie arg auf Roth,wenn wir händchenhalten durch Ziel schlendern :bse

Ich habe mich auch sehr gefreut, dass Dein Knie wieder mitspielt
und über meinen Lauf gestern freue ich mich immer noch. :bse

Auf dem Laufband konnte ich nie lange schnell laufen und dachte deshalb, dass ich einfach nicht fit genug bin.
Für mich war der lauf gestern sehr wichtig.

Ich habe aber die Befürchtung, dass wir keko über die Laufstrecke schieben müssen, mach' also vorsichtshalber ein bisschen krafttraining. :lachen

triahörnchen · **Registriert:** 08 Sep 2011 17:20 **Beiträge:** 2419

aber nur weil du Stunden vor uns startest.......

ach ja 2 Erdinger kannst du bitte besorgen !
Wie keko schieben und tomminator hinterherziehen weil er sich beim radeln abgeschossen hat :newwer

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