emu5.de

Du hast doch alles richtig gemacht.

Du kennst Deine Schwachstelle und hast dafür gesorgt, dass Dein Junge diese Probleme nicht haben wird.
Was meinst Du, warum mein Mädels mit 5 Jahren schwimmen konnten ???

Leider ist Dein Sohn noch nicht alt genug, um Dein Leid zu verstehen, sonst hätte er Dir noch 2-3 Jahre das Gefühl vermittelt, dass Du besser bist.
Hat Hazel mit seinem Papa auch gemacht.

Sei stolz auf ihn und denke einfach,daß er das Talent wohl geeerbt hat

Hab' ich jetzt ein Stück Kuchen gewonnen?

Jawohl
Sollte sich mal ein hungriges Emu in den Odenwald verirren, sagt Bescheid, Kuchen gibts bei uns eigentlich immer

Heute Schwimmen, 1000m aus dem Training raus: 18.37, Saison-PB, war aber arg zäh
Langsam sollte ich mit den Experimenten aufhören, aktuell bin ich gerade mal voll verunsichert, ist aber ja nichts neues

Gestern Laufintervalle 2000m Test, dann 4 mal 1000 in 8.02, 4.00, 4.12, 3.59, 3.57, hätte schlimmer kommen können.
Nach der Zwangspause war ich einigermassen zufrieden.

Heute war es herb und das ohne groß Sport
Heute Nacht Nachwehen vom Vollmond, geschäftlichen Herausforderungen, die mich nicht losließen oder sonst was, Resultat: höchstens 4 Stunden Schlaf, morgens gerädert etwas unlustig losgeradelt, gedacht, was mache ich, wenn ich mal ne Panne habe?
MTB vertraute ich bisher auf die dicken Reifen, bisher
Selbsterfüllende Prophezeiung kenne ich seit Sifi , ok. nach 1.45 Stunden eiert das Hinterrad, aufpumpen, weiter , ganze 2 Minuten . Ersatzschlauch natürlich nicht dabei , zum Abholen lassen war ich zu stolz, also laufen und wandern Natürlich dann auch zu stur, um etwas zu essen oder zu trinken .
Nach knapp 5 Stunden war ich wieder daheim und völlig platt .
Nach langer Pause, schlafen konnte ich aber immer noch nicht , noch Stabi und Kraft. Jetzt bin ich wieder fit.
Frühform wird weiter erfolgreich vermieden

Hier ein sehr interessanter Artikel von swim smooth über ein großes Missverständnis beim Schwimmenhttp://www.feelforthewater.com/2012/03/overgliding-inefficiency-and.html

Heute Gummibandtraining , irgendwie unsichtbar immer gebremst worden
Ok, erstmals entschärft verschärftes Koppeln
Mann, war das übel . Jetzt weiss ich, wie sich Keko momentan fühlt
Schwere Beine durch gestriges Rad und Krafttraining, dazu ohne Energie und Zufuhr 3 Stunden voll im Fettstoffwechsel gelaufen. Schließlich hatte ich auch die Fettzellen gestern bestens gefüllt
Positiv war, dass irgendwann der Kuchen im Ziel mehr zog als das Gummiband bremste

Bist du 3h gelaufen?

Und das schon 4 Monate vorm D-Day

Mal gucken, was FMMT dann erst im Mai so raushaut

Dann ist er platt

Unterstützen wir ihn dabei

Das macht er ganz alleine

Die Gefahr besteht durchaus , aber soviele Kuchen durfte ich mir dann bis dahin gönnen
Ok, Laufen ist eigentlich nicht mein Problem. Normalerweise laufe ich um diese Jahreszeit schon deutlich längere Strecken, aber im Alter bin ich doch etwas vorsichtig geworden.
Mein Problem wird nach dem kräfteraubenden Schwimmen das Radeln. Deswegen werden die Radumfänge noch deutlich steigen, die Laufumfänge nicht mehr. 3 Stunden bleibt diesmal Maximum.
Lediglich das Tempo im GA1 Bereich wird sich (hoffentlich ) anpassen.
So würde mich Wagnerli in Roth noch locker überspurten.