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Ich bin im Winter auch hauptsächlich geschwommen und gelaufen,
aber ich finde die mega langen Läufe doch mehr belastender als Radfahren.
Es ist aber schon bemerkenswert, dass Du neben dem stressigen Job solche EInheiten absolvieren kannst.

Wie man trainieren will, muß auch jeder für sich selbst entscheiden.
Ich habe mich damals für einen Trainingsplan entschieden und versucht den durchziehen.Natürlich ein bisschen angepaßt an meine Bedingungen...wie Vereinsschwimmtraining oder Veranstaltungen mit meinen Töchtern.

Äh, ja!

Jetzt is klar, n Buff im Wasser geht net

Denkst Du
Ich habs schon geschafft. Mal im Freibad bei richtig sauigem Wetter. Daheim den Neo angezogen(alleine schaff ich es nicht ), drüber Regenjacke, Mütze, Buff usw.
Im Bad schnnell alles ausgezogen, nur das Bufftuch nicht. Und ich habs nicht mal beim Schwimmen gemerkt
War irgendwie angenehm, mal ohne Scheuerstellen

Als er den Kuchen in den Mund scheiben wollte, merkte er, dass heute irgendwas anders ist.
War es vielleicht ein neues Rezept ?

Heute schwimmen ohne Buff , obwohl es war ganz schön kalt in der Schwimmhalle.
Momentan ist ein ein Auf und Ab. Jetzt muss ich nur gut auf Sifi timen
Gestern noch arg bescheiden, heute nur noch bescheiden
Immerhin noch paar relativ flotte 100 und 50er, später aus altem Keko-Plan Tempowechsel.
Erst 200 in 3.32, dann 3.27, dann neue Saison-PB in 3.25.
Diesmal richtig im Swinger-Stil entspannt aber ohne smooth weit nach vorne, sofort Ellenbogen beugen und ab
Muss ich weiter testen.
Nachmittags statt geplanter Rolle bei herrlichem Wetter 2.46 Std. Landschaftslauf, war klasse und richtige Entscheidung. , jetzt

Keinen Kuchen?!

Du meinst, ich solle heute noch ein drittes Stück essen?
Morgen, gibts jede Menge

Heute erst Rolle, Klugschnackers 4 mal 4min. sadomaso-Programm
Das gemeine ist ja, dass man die Strecken hinterher aufschreiben muss und deswegen immer angesagt ist. Heute war ich aber irgendwie noch platt vom
Heute Abend Schwimmtraining im Verein, auch Tempowechselübungen mit 25,50,100,200ern war gut.
Beim ersten Durchgang mal überzogen , beim zweiten klüger und dabei beim ersten 200er 3.24, Hoffnung

Ich hab mal korrigiert...

Er soll nicht im Winter sein ganzes Pulver verschiessen.

Heute war ein ereignisreicher Tag. Ich habe die Frau gewechselt
Bei der Neuen gefällt mir einfach der Rhythmus besser

Ansonsten 1000m in 18.40, es wird

Am Ende traf ich noch Timo, der mich mit Handschlag und Vornamen begrüßte. Er erinnerte sich noch an mich, obwohl wir uns bisher erst zweimal kurz trafen

Bracht oder Hummel oder a ganz anderer ?

Timo Bracht

Die aufblasbare mit dem großen Mund und dem Mörderauftrieb hat dich zu einer 18:40 gebracht ?!