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in Regensburg letztes Jahr war ich 80 min schneller, trotz dem Sauwetter und nicht grad dem besten Tag auf dem Rad. Und das war 11 Wochen nach Lanzarote.

So früh im Jahr ein Rennen ohne irgendwas vorher etc, ist halt speziell, entweder man mag das Ding da, oder eben nicht. Die letzten beiden Jahre hatte ich da keinen guten Tag erwischt, durch z. t. eigene Dummheit, tja, dann wirds halt u. U. echt hart. Das war ne rein psychische Sache mit dem Durchbeissen. Der Vergleich zu Roth ist echt schwer, ist halt ne ganz andere Nummer, denke ne gute Stunde Unterschied ist realistisch.

1:15 - 130 halte ich auch für übertrieben (zumindest in der "normalerweise" 11-h-Klasse). 45 - 60 min würde ich mittlerweile sagen. Je nachdem, wie daddelig man im Meer zurechtkommt, kostet das 2-5 Minuten (ok, gegenüber Frankfurt 10 min ). Radfahren ist der große Block zum Zeit verlieren, wobei die Zeiten seit der beinahe vollständigen Asphaltierung der Radstrecke deutlich schneller geworden sind. Beim Laufen verlieren dann nur diejenigen, die sich auf dem Rad übernommen haben. Meine schnellste LD-Laufzeit stammt aus Lanzarote. Damals war meine Radzeit aber eher vorsichtig und ich in guter Laufverfassung.

Kommt halt immer drauf an, ich geb Dir aber grundsätzlich recht.

Es ist sicher etwas einfacher im Juli (wenn das Wetter mitspielt) nen guten WK zu machen als im Mai ohne jede WK Praxis oder Freiwasser.

Für mich ist Lanza einfach ein unglaublich tolles Rennen, das taugt mir einfach und hat was exotisches, wofür man aber nicht um die halbe Welt fliegen muss.

Ich stelle mir das auch schwierig vor, wenn DU die harten langen Einheiten in den kalten Monaten machen mußt.


Wagnerli,

bekennende Frostbeule und Schönwettersportlerin.

Ooooh, du machst mich so neugierig auf die Insel.
Bin schon sehr gespannt - nur noch 24 Tage, dann gehts zum 1.Mal hin

Schwierig wird es IMHO erst, wenn Eis und Schnee dazu kommt. Kalt ist kein Thema (klar, für Dich schon wegen Asthma), das ist nur eine Überwindungsfrage.

Heute morgen war die Überwindung in der Kälte dank Rückenwind nicht sooooooo groß, aber kalt war es dennoch. Heute abend wird sie mit Gegenwind umso größer sein . Aber ich will ja nicht im Büro übernachten müssen, also werde ich (mit den letzten wärmenden Sonnenstrahlen) fahren .

Bei mir ist es derzeit umgekehrt: auf dem Weg zur Arbeit Gegenwind. Gestern war der Unterschied wirklich sehr deutlich. Morgen -10°C und Gegenwind Stärke 4 => schneidende Kälte, abends dann -6°C und Rückenwind => angenehm.

Das gäbe ein Kopf an Kopf rennen zwischen uns beiden...

Mein Motto--wenn ich viel zahle...will ich auch was davon haben...

Tja... man liebt sie oder man haßt sie. Ich bin gespannt, wie es Dir am Ende gehen wird.

Für mich ist die Insel mein zweites Zuhause, wo alles gute noch schöner ist. Für andere eine graue trostlose Mondlandschaft, die maximal Mittel zum Zweck sein kann.

Wir mögen es da auch, 2000 das erste mal da aufgeschlagen, und dann seit 08 zum Rennen..
Angi und ich wollen beide in den 5 x Finisher Club, hehe.. ich hätte mir das allerdings vor ein paar Jahren auch nie vorgestellt, das es mal so weit kommen würde..

Grad wieder 1:30 Intervalle auf der Rolle .. frei im Türrahmen, bin auch nur einmal abgeschmiert heute abend.. es wird besser.. Es ist ja echt unglaublich, bei mir ist ne riesen Pfütze, Angis T Shirt ist leicht feucht, unglaublich. Dafür macht mir Kälte nicht so viel aus.

@ Kampftreter, wo startest Du, ich wollte nach Steinbeck und nen Duathlon in Holland machen, www.runbikerundeurningen.nl, den richtet nen alter Kumpel von mir aus, völlig geniale Veranstaltung, ist nicht weit weg von OS.

- 5 Grad beim laufen um 17 Uhr, aber Windstill im Gegensatz zu den letzten Tagen, ich mag das irgendwie. Halbe Stunde laufen mit Sprints, dann ins Wasser, 3,6 km.. danach passts dann, obwohl es dauert bei mir immer ne weile, bis ich drin bin, kein Wunder bei nur einer Schwimmeinheit pro Woche. Letzte Woche hat mein Kollege einiges an Videos gemacht, die Technik.. shit, da verliert es so viel an Speed und Kraft, echt zum Haare raufen.

Das gute ist, 3,8 km könnt ich grad morgens vorm Frühstück schwimmen.. mit Neo, aber ginge.. von da her, es wird sicher gut im Mai.

Morgen gehts aufs MTB, gucken wie das so geht.

Steinbeck ...vielleicht.. ich mag den verdammten Hügel nich..
Bin aber wenn ich nich als Kampfrichter unterwegs bin garantiert vor Ort.

Der Run and Bike is interessant... Hilft nix...muss mal eben Terminkalender suchen......

Steinbeck ist eh Kult...

Das Ding in Holland ist echt klasse, da denkst du an nix böses, dann geht auf einmal die Luzzy ab..

Holland passt !!!!!!!!!!!!!

Da MUSS ich hin !!!

allein schon um den "Hurenchip" kennenzulernen .....

Kläre gerade mit meiner Herzdame ob ich besser allein anreisen sollte