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Das ist schön

Der Plan war aber zu hart.
Ihr ging es, wie FMMT und wir mußten eine Planänderung vornehmen.
Vielleicht ist sie die 20x50m GA2 zu schnell geschwommen.
Es wurde auf jeden Fall unsauber und sie ist die 1000m nicht mehr geschwommen.
Sie hat noch 300m mit Paddles, dann war aber Schicht.

Bei GA2 hat man ja noch Reserven, so dass man die 20 eigentlich durchhalten sollte.

Ja, aber die 1000m im Anschluß waren zu hart.

Und 300m Paddles sind weniger hart ?

Es sollten eigentlich 1000m sein, wenn ich den Plan richtig gelesen habe.
http://www.sifi-man.de/downloads/sifi30 ... an3.14.pdf

Na ja, 3100m mit 1000m Paddles und 5er / 7er Zug wären für jeden nach 6 Wochen Trainingspause ziemlich hartes Brot...

BTW eine ernstgemeinte Frage: Wer von Euch kann 5er oder gar 7er Zug mit Paddles schwimmen ? Und wer davon hält dann auch noch 1000m am Ende von so einem Plan durch ??? Solche Perversitäten haben wir selbst im Kadertraining quasi nie gemacht. Das ist doch krank !!!

Wie kommst Du auf 6 Wochen Pause?
Ich hatten schon im Vorfeld gesagt, dass sie sicherlich nicht
den vollen Plan schwimmen wird.
Ich habe solche Sachen mit Paddles auch gemacht.
Du sollst ja nicht schnell, aber schön nachhinten durchziehen.
Ich finde, dass man mit Paddles den Zug viel ordentlich durchführen muß, was Du ja schon von Natur aus machst.
5er/7er Zug habe ich ihr nicht angesagt.

ich werd`s demnächst mal probieren

Gerade das "schön nach hinten durchziehen" finde ich beim 5er/6er/7er langsam schwierig, weil es entsprechend lange dauert, bis die Züge geschwommen sind. So lange reicht meine Luft nicht. Ich schwimm fast alles im 4er, hab also kein offensichtliches Luft-Problem, aber beim 6er schwimm ich schon schludrige Züge, weil ich sonst nicht schnell genug wieder Luft holen kann. Und mit Paddels dauern die Züge ja nochmal länger.
Und ja, ich schwimm fast nie 3er oder 5er, weil ich nach links so schlecht atmen kann. Ich bin aber froh, als Extra-Spät-Einsteiger überhaupt gelernt habe, kraulend vorwärts zu kommen

...deshalb sollte sie auch keinen 5er- oder 7er-Zug schwimmen.
Sauerstoffmangel im Hirn, kurz vorm Abi, können nicht riskieren.

Man erkennt die erfahrene und fürsorgliche Mutter
(ich mußte das erst selber ausprobieren - stand aber auch nicht kurz vorm Abi - und auf der Arbeit ist ein bißchen Sauerstoffmangel manchmal sogar hilftreich )

Heyho, nicht aufregen, das war kein persönlicher Angriff !

Ich finde diesen Teil der Trainingseinheit etwas, na ja sagen wir "ungewöhnlich". Das ist ja quasi eine Kombination aus Ausdauer, Atemtraining und Kraft.
Was das Training mit Paddles angeht, weiß glaube ich jeder meine Einstellung.
Ich fragte mich halt ernsthaft, wer sowas überhaupt schwimmen kann?!? Ich kann es nämlich definitiv NICHT !
Mir reicht die Luft nicht für 7er Zug, schon ohne Paddles nicht. Auf 1000m schon gar nicht.
Und nach 1000m mit Paddles tun mir 2 Wochen lang die Schultern weh, auch wenn ich gut im Training bin.
Daher meine ernstgemeinte und eigentlich eher an unsere Schwimmer gerichtete Frage, wer das kann.

Du zählst nicht ! Du schwimmst ja auch 30km...

Man darf ja auch nicht vergessen, wenn der große keko mit seinen 50cm-Durchmesser-Paddels nen 7er-Zug schwimmt, muß er nur ein Mal in seine Monsterwelle atmen und schon ist er an der anderen Seite angekommen.