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Es geht um die Übernachtungen. Dazu gibt es auf der Liste ein zweites Tabellenblatt.

Ohne Mampf kein Kampf
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Der Termin für Sifi 3.2 ist nun fix
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Hi,
ich habe mir den Termin notiert
mein GG meint, er will nicht nochmal mit,
es wäre ihm zuwenig Schwimmen gewesen.
(und zuviele Leute, die sich mit komischen Namen ansprechen )

mal sehen, was ich dann mache

Ich hoffe es klappt bei uns! Ich werde versuchen rauszubekommen, ob mein Papa wie üblich an seinem Geburtstag abhaut, oder ob er seinen 80. dann doch "en famille" feiern will.

Moin,



also ich hatte absichtlich kein Programm, weil ich finde, dass man Kilometer auch schrubben kann, ohne dass ein Hilfssheriff dabei steht und klugscheißt;-) Aber bei mir auf der Bahn ist deshalb bestimmt auch genug Platz für - mhmm, sagen wir mal:

400m Ein
400m Beine Lagenreihenfolge, 50er Wechsel
4 x 300m Lagenreihenfolge, die 300m jeweils als 200m Technik + 2 50er mit einer Tempoaufgabe:

200m Delphin jeweils 25m 3li + 3re + 3GL + 25m Steigerung
Die 50er: 25m Beine + 25m Steigerung

200m Rücken jeweils 25m Beine + 25m GL GA1 lang
Die 50er: 25m Beine + 25m Steigerung

usw. ..

100 Locker

16 x 100m, einen flott, einen ganz ruhig lang.
Für die Flotten ein Tempo vornehmen, und dieses jeweils *möglichst genau* wiederholen

100 Locker

Ein wenig Zeit ist ja noch!?...
OK, dann bitte noch

6 x 100m Lagen

200m Ausschwimmen

Würde ihm das reichen?


Christian

Also, ich fands so gut
Wie Du richtig gesagt hast, Programme können wir auch daheim schwimmen, aber das gemeinsame Betrachten und Auswerten der unterschiedlichen Schwimmstile war sehr lehrreich und für mich letztlich der Anstoß, mein Gegurke doch noch mal zu überdenken. Nach einem viertägigen Schwimmblock fühle ich mich mittlerweile auf einem guten, wenngleich sehr langen , Weg.

Warum nur glaube ich, dass Schwimmer masochistisch veranlagt sind

Die Kritik ist nicht ganz unberechtigt, finde ich. Mir fiel nämlich auf, dass irgendwann kaum noch geschwommen wurde und die meisten im oder am Becken standen zwecks Erklärungen. Ich habe es dann so gemacht, dass auf meiner Bahn relativ viel geschwommen wurde, also quasi ein Programm.

Vielleicht sollten wir beim nächsten Mal vorher eine Aufteilung machen, zb so:

Bahn 1: blutige Anfänger, viel Theorie
Bahn 2: viel schwimmen
Bahn 3: vorschwimmen und Analyse.
Bahn 4: ...

Dann kann sich jeder einreihen, wo er will.

Ich melde mich schon mal für Bahn 3 an , wenn dann noch genügend Platz und Zeit ist, anschließend für Bahn 2.

Moin,



Auch wenn ich meine Gründe vielleicht etwas flappsig dargelegt habe, kann ich das verstehen. Aber



Du hast ja schon eine Lösung! Es ist sicher viel schlauer, das so zu machen als zu versuchen, es auf jeder Bahn allen recht zu machen. Ich würde nur ergänzen, dass ich das Vorschwimmen mit Analyse auf eine Außenbahn verlegen würde (also auf die Bahn 4). Und wie wäre es mit Specials/Fragen (Wie geht eine Rollwende, wie lerne ich Delfin, wie geht eine schnelle Kippwende...) für die Bahn 3?


Viele Grüße,

Christian

hm... bissl mehr Plan und Struktur täte dem Schwimmteil des Schwimmwochenendes gut

immerhin hatten wir (theoretisch) samstag und sonntag je 4h lang das Hallenbad

ich habe nachher festgestellt, daß ich samstag 1:18h geschwommen bin, (damit bin ich zufrieden, zumal ich richtig viel Information bekam in der Zeit)
sonntag bin ich nur 38 min. geschwommen : es war unklar auf welchen Bahnen nochmal Sheriff-Unterstützung sein würde, und ich war auch ein bissl demotiviert ,
was sich in der Sonntags-400m-Zeit ja dann noch einmal niedergeschlagen hat ....

Da ich sonst immer nur Programme schwimme bzw. manchmal auch mit den Jungs von meiner Bahn km runterschrubbe war ich sehr daran interessiert Feedback zu haben, Technikkorrekturen, und Übungen, die mir weiterhelfen.
Weil, hoffnungslos ist es nicht bei mir... , ich bin ja inzwischen daran gewöhnt, daß ich alles deutlich langsamer umsetze als andere, aber es eben doch irgendwann umsetze, und auch daran, das Fortschritte bei mir zwar langsam sind, aber doch möglich.

Sonst zuhause, in den normalen Schwimmtrainingszeiten, haben wir keinen Trainer, daher kommt auch nur ganz selten mal Feedback: "Du greifst über" oder "Streck' mal mehr die Beine/Fußspitzen" ist zuhause schon sehr sehr viel Information. Wir sind halt in der Gruppe auf ähnlichem Niveau und korrigieren daher, wenn überhaupt, nur mal im Groben am anderen herum, von den Details verstehen wir alle zuwenig .

Mein GG war ja unter anderem auch mir zuliebe mitgefahren
Ich denke mal, bei 2x 4h-Schwimmbadzeit hatte er sich auch mehr Schwimmzeit und noch mehr Sheriff-Unterstützung gewünscht
Wobei er jetzt jedesmal nach dem Schwimmen berichtet, wieviel besser die Rollwende dank der Sifi-Tipps jetzt klappt

liebe Grüße

Dem möchte ich aus meiner (subjektiven) Sicht widersprechen.

Also ich bin am Samstag im ersten Part bei keko geschwommen, da war Programm drin und ich habe viele individuelle Korrekturvorschläge erfahren (inkl. "du solltest auf eine andere Bahn gehen" bei den 50ern Beine ).

Sonntag war la_gune die ganze Zeit auf unserer Bahn und hat nochmals sehr vielen Leuten inkl. mir individuell geholfen. Wir sind viel geschwommen und viel bei ihm gestanden, um Tipps zu kriegen.

Wenn die Leute nicht von alleine reinspringen und sich selbständig 500 - 1000 m einschwimmen (ich brauche immer eine gewisse Strecke, um beim Schwimmen einfach nur locker zu sein), sind sie auch ein gutes Stück selbst schuld.

Die 4 h vom Samstag muss man schon mal halbieren, da jeweils nur die eine Hälfte schwimmen konnte und die andere sich mit Plätzchen herumschlagen musste. Sonntag waren nach der Meile und vor dem Mittagessen doch auch bei weitem keine 4 h verfügbar, oder?

Zudem stand die soziale Komponente bei mir auch im Vordergrund .

Bei meinem GG halt nicht...., (er ist halt kein Fori)
Mit einem der wenigen, die er kannte, dem Maifelder, hat er schon auf der Herfahrt und am Vorabend tüchtig gequatscht
und ansonsten war er ja mir zuliebe und eben vor allem wegen des Schwimmens hin gekommen.
Er hatte halt "Workshop" gelesen und gedacht, auch Sonntag könne er mit fast 2h Schwimmen und Schwimm-Unterricht rechnen , so wie ihm das Samstag wohl auch gelungen ist.
Das bei 70 Leuten (so war es ja anfangs geplant) auf 4 Bahnen nicht jeder 4 Stunden schwimmt, war ja vorher klar und auch völlig OK .

Na, mal sehen, ob ich dann im Feb. ohne ihn zum Sifi hinkomme,
oder ob ich zuhause trainiere und mit ihm das WE genieße

Die Kritik von deinem GG ist mir schon bewußt und ich habe bei den letzten Treffen auch schon hin und wieder gemerkt, dass der eine oder andere Hardcore-Schwimmer nicht ganz zufrieden war. Bei deinem GG kommt noch dazu, dass er nicht im Forum aktiv ist.

Letztendlich war das Treffen aber nie so trainingstechnisch streng ausgelegt, sonst wäre ich am Samstag nicht erst um 2:30 Uhr ins Bett und am Sonntag gar um 4 Uhr Ich hatte mich deswegen schon sonntags mit neonhelm kurz spontan unterhalten und gesagt, dass wir beim nächsten Mal die Bahnen besser aufteilen müssen (s.o.)

Eine andere Möglichkeit wäre es, wenn man zb. sonntags die Möglichkeit gibt unter einem professionellen Schwimmtrainer zu schwimmen. Nur macht er (bzw. sie ) dass dann nicht mehr auf Basis des Eintrittspreises. Und möglicherweise bekommt das Treffen dann einen etwas anderen Touch. Meine Hilfssheriffs und ich machen das ja für lau und ich erwähne auch regelmässig, dass es eine Mitmachaktion ist. Die Frau vom Krümel war meines Wissens noch nie im Wasser. Jeder so wie er will, ich würde deinen GG auch nicht davon abhalten, wenn er in den 2 Tagen 5h im Wasser ist. Aber eine komplette Betreuung krieg ich zusammen mit meinen Hilfssheriffs nicht hin.
Skunkworks hatte sich ein wenig auf den MTB-Sprint konzentriert, Ingo77 ist gern Gesamtschnellster und so kann sich jeder was aussuchen.