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Moin zusammen,

gestern stand Alternativsport auf dem Programm.
Ein netter Sportwissenschafftler kam in die Firma,
um die trägen Mitarbeiter in Schwung zu bekommen.
Ich habe also schon die Weihnachtsgans bereut, die ich noch gar nicht gegessen habe.
Heute morgen habe ich dann gleich mal auf einen Bein die Zähne geputzt.
Eigentlich weiß ich ja, wo meine Schwächen liegen, aber das es so schlimm aussieht,
mußte gestern bitter erfahren.
Ich bin total verkürzt.
Auf Deutsch :Wagnerli ist total unbeweglich und steif.
Daran muß ich deutlich mehr arbeiten, als an der Kraft.
Es soll ruhig weh tun, hat er gesagt.
Der nette junge Mann war etwas überrascht, weil ich ja so sportlich aussehe.
Der Kurs ging über drei Stunden und hat riesig Spaß gemacht.
Danach ging es schnell heim, weil Schwimmtraining der Großen anstand.

Trainingsplan 3.08 hat sie abgearbeitet unter der Aufsicht der strengen Mutter.
Ein Stündchen hat sie dafür gebraucht.
Dann sind wir heim, während la_gune noch wilde Triathleten im Wasser bändigen mußte.

Meiner Kleinen geht es immer noch nicht gut, aber heute Nacht hat sie besser geschlafen.
Es geht bergauf.

Hi,

heute war ich endlich mal wieder im Studio.
Der Gesundheitszustand meiner Tochter hat das zugelassen.
Heute Morgen hatten wir ein Diskussion, ob sie morgen in die Schule geht oder nicht.
Sie kann nicht mein Kind sein!!!
Sie will unbedingt in die Schule.
Wenn meine Mutter zu mir gesagt hätte, dass ich lieber noch zu hause bleiben soll,
wäre ich sofort im Bett geblieben.
Es geht auf jeden Fall bergauf.

Jeden Morgen warte ich ganz aufgeregt, ob ich vielleicht gewonnen habe.
Heute gab es einen Sushi-Kochkurs zugewinnen. Sushi und Kochkurs ist widersprüchlich,oder ?
Die Stunde Stimmunterricht hätte ich meiner Tocher geschenkt.

Leider habe ich wieder nicht gewonnen.
Vielleicht morgen.

Oh Mann, ich bekomme gerade eine fette Vorweihnachtskrise.
Graues Pisswetter, schlechte Luft im Labor und miese Laune kommen zusammen.

Heute werde ich nach der Arbeit ein paar Gewichte bewegen.

geht mir auch so,immer vor Weihnachten bekomm ich ne Sinnkrise,ich bin total gelähmt und frustriert...
da helfen nur Weihnachtsfeiern

Normalerweise gehe ich mit meinen Töchtern ein Mal zusammen in die Stadt und zum Weihnachtsmarkt.
Ich habe noch kein Plätzchen gebacken und brauche noch 7 Geschenke.
Natürlich nur Problemfälle.
Mein Schokoladenkonsum ist stark gestiegen.Wenn ich jetzt noch anfange zu trinken , ist alles zu spät.


Es habe nur noch ein Wochenende und muß bis zum 22.12. arbeiten.

Uäääh - die machen das ja noch schlimmer...

Meine priv. Weihnachtsfeier am Freitag wird richtig nett.

Heute habe ich zum ersten Mal das Kraftprogramm an den Geräten ganz ganz alleine abgearbeitet....ich bin schon groß.

Nach dem die ersten Probleme überstanden waren,
habe ich die Gewichte zum Glühen gebracht.
Leute, Leute...das gibt Muskelkater....glaube ich.
Zum Abschluß bin ich noch kurz auf Laufband für eine schnelle Einheit.

Jetzt habe ich Hunger.

Es wird Zeit, dass das Jahr zu Ende geht.
Heute Morgen habe ich verschlafen.
Ich kann mich nicht erinnern, wann mir das das letzte Mal passiert ist.

Schlimm ist vorallem, dass ich wach war.
Ich lag im warmen weichen Bett, döste vor mich hin und wartete darauf,
dass der Wecker klingelt,
stattdessen klingelte es an der Haustür.
Der Freund von Klein-Wagnerli wollte sie zur Schule abholen.
Oh war sie schlecht gelaunt, dass sie zu spät zur Schule kommt.

Wenn ich genauer darüber nachdenke, habe ich gestern Abend den Wecker einfach nicht an gemacht.
Warum wohl ?

Ich weiß es !!!

Ich mag nicht mehr.

...und ich hatte noch keinen Kaffee.

Heute Morgen merkte ich aber, dass ich gestern Krafttraining auf dem Programm hatte.
Bin mal gespannt, ob das auf Dauer was bringt.
Dieses Cross-Teil ist auf jeden Fall anstrengender, als laufen auf dem Band.

SO, dann wollen wir mal schauen, was der Tag noch bringt.

Während mein Auto endlich die Schuhe gewechselt bekam,
war ich im Studio.

Heute war das Laufen echt zäh.
Immer wenn sowas passiert, muß ich ein paar Abwechslungen einbauen,
sonst halte ich das nicht durch.
Ich habe mich also gequält, um gegen Ende wenigstens 20 min locker zu laufen.
So bin ich brav 60 min gelaufen.


Jetzt habe ich Hunger.

Du warst eine Stunde auf einem Laufband?

Liebe Saba-Teamkollegin ,

ich laufe nur auf dem Band der Herbst-Wintersaison .

Ändert nix daran, dass du darauf 1h gelaufen bist. Hochachtung davor.
Ich finde die Dinger schon nach 1min. unerträglich langweilig.

Ei, ich würde auch lieber draussen rumrennen, aber es geht halt net.

Gestern hatte ich auch schon nach 5 min keine Lust mehr,
deshalb habe ich das Knöpfchen gedrückt, auf dem stand "Quäl' Dich, Du Sau !"
Da haben diese Bänder einen riesen Vorteil.
Bei mir selbst habe ich diesen Knopf noch nicht gefunden.
Eigentlich wollte ich schnelle Sachen noch nicht machen, weil
ich jetzt nur an der Ausdauer und Kraft arbeiten will.
Schnelligkeit ist erst im Frühjahr geplant,
aber frau muß es nehmen, wie es kommt.

Was ein Segen, habe ich keinen Trainingsplan.