emu5.de

Das mach ich, aber sie freut sich immer über die Karte.
Wer mag schon unr Rechnungen bekommen?

Können die die 2,90 € nicht einfach von den 50 € abziehen, die sie eh schon von den Wagnerlis einbehalten haben?

Noch knappe 5 Wochen, dann werden die Tage wieder länger und die Herbst-Depressionen lösen sich auf .

Wir könnten auch einfach nach Südafrika fliegen.
Ich brauche Sonne.

Die Post braucht nicht denken, dass ich dieses Jahr nur eine Weihnachtskarte verschicke.
Der werden sich die Aktionäre umschauen.

Ja, NZ oder Oz sind ein gutes Mittel gegen Winter-Depri. Man darf die Anwendung nur nicht vorschnell wieder beenden, sondern sollte sie über einige Monate durchziehen .

Leider bin ich noch zu jung, um das zeitlich durchziehen zu können. Aber glaubt nicht, dass ich im Alter meine Winterhalbjahre größtenteils hier verbringen werde .

Jaja, dann bleibt uns nichts anderes übrig, als vom Alterswohnsitz für die Wintermonate zu träumen.
Maultäschle hat mir versprochen, dass wir endlich die Sauna-Saison eröffnen,
wenn sie zurück ist.Dann wird mir wenigstens schön warm.

Wenn ich in der M60+ dann Hawaii rocken werde (naja, vielleicht werde ich ja zumindest extreme-spectator auf dem Alii Drive ), fliege ich von da aus gleich weiter auf die Südhalbkugel. Liegt ja schon auf halbem Weg.

Gestern hatte ich ein Trainerdate im Studio...volles Programm.
Die Körperfettanalyse zeigte keine Gnade.
Nein, so schlimm war es nicht.Eigentlich bin ich überall im guten Bereich.
Es geht noch was, aber für eine Frau in meinem Alter bin ich gut in Schuß.
Leider habe ich ein kleines Problem:

Ich sehe sportlicher aus, als ich bin.

Wenn ich nachher Zeit habe, erzähle ich mehr.
Jetzt geht's in die Stadt.

Guter Plan.
Aber momentan können wir uns zumindest hier in Bayern wettermäßig nicht beschweren. Einfach klasse.

Während das wagnerli in der Stadt ist, müllt ihr hier mit Wetter rum
Fällt euch sonst nix weiter ein?

Das Wetter ist sooooo schön zum Trainieren. Und trainieren waren wir auch schon (alle bis auf Wagnerli ). Gibt Shoppen Winterpokalpunkte als Extremalternativsportart??? Oder noch extremer: Starbucks im Obergeschoss ohne Fahrstuhl, ohne Sauerstoffgerät !

Hier bin ich wieder.
Morgen steht wieder ein langer Lauf auf dem Programm.
Ich muß mich noch von gestern erholen.

Du wolltest erzählen warum du so ein Problem mit Deinem sportlichen Aussehen hast.

Bei mir ist es eher andersrum. Der Blick von Meike Krebs letztes Jahr hat alles gesagt ("der auch???"), als Bort zu ihr sagte, "wir" würden Samstags die 35er in 5:00 min/km und die Endbeschleunigung in 4:15 min/km laufen.

Wagnerli beim Trainer Teil2 :

Ok, ich wurde gewogen...welch' Überraschung Wagnerli ist zu schwer.
Nein, nicht wirklich, aber der Trainer meinte, 2kg könnten da schon runter.
Gut, dass ich sie erst in USA draufgeschaft habe.
Das weiß der aber nicht.
Er besprach jedes Fettpolster und jede Muskelgruppe mit mir.
Als erstes bemerkte er, dass ich Linkshänder sein muß.Vermutete eine Ex-Tennisspielerin, weil die Muskulatur deutlich stärker ist.
Am mittleren Ring stimmt das Tallien-Hüftverhältnis noch nicht perfekt.
Da konnte er froh sein, dass ihn keine gehauen habe.
Er stellte aber fest, dass meine Beinmuskulatur gut trainiert ist.
Ich habe immer noch nicht verraten, was mein Plan ist.

Er wollte gleich loslegen und mir einen Trainingsplan für die Hausfrau ab 40 erstellen, bis ich ihn sagte, was ich vor habe.
Nein, ich habe ihn nicht erzählt, dass eine Ironhausfrau bin.
Ich erzählte von meinen Asthma-Problemen und meinen Marathonprojekt.
Von Lauftraining hatte er keine Ahnung, sonst wäre er nie auf die bescheuerte Idee gekommen, dass ich für 20 km lauifen ca. 1,5h brauchen.

Er drufte mich aber ein Krafttraining zusammen stellen.
Das soll lauf Berechnung 64 min dauern...mal schauen.
Ich sagte ihn, dass ich aber trotzdem noch laufen will.
Er wollte mir nur 30 min erlauben, weil es ja Krafttraining ist, aber kennt halt die WP-Regeln nicht.

Ok, der Plan war erstellt und wir gingen an die Geräte.
Oooooohje, das wird Muskelkater geben.
Ich soll ja jede Übung drei Mal machen, gestern beim Probedurchlauf mit Erklärungen nur ein Mal.
Leute, ich bin mir nicht sicher, ob ich Ähnlichkeit mit Arni habe.
Ständig meinte der Typ, dass sicher noch mehr geht.
Hallo, meine Muskeln haben so schon gebrannt.

Ich bin wirklich gespannt, wie es mir ergeht, wenn ich das Programm komplett durcharbeit.
Wenn ich im Juli nach Roth komme, kann ich vor Kraft kaum laufen.


Morgen werde ich aber nur laufen.