emu5.de

Schwimmen war ich heute übrigens auch. Ein Lob auf den Speck, ich habs viel länger im Wasser ausgehalten als meine mitschwimmenden Gazellen
Gesamt waren es 2600m in 65 min. Beim allerletzten 200er hatte ich dann auch endlich das Wasser gefunden, bis dahin war es iwie nicht greifbar heute

Schön schön schön!

(Aber kann man bei der Nachbarin nicht vielleicht auch Sachen basteln, die frau gebrauchen kann?
Ein Laufrad zu zentrieren z.B. oder einen Kettenwechsel?)

Moin,



also wenn ich mir die Siegerinnen
http://swim.de/magazin/open-water/heiss ... chwimmen-6

und die Sieger
http://swim.de/magazin/open-water/heiss ... chwimmen-5

vom Freiwasserschwimmen in HH (18,5°C!...) so ansehe, glaube ich nicht mehr so recht an den Biopren.

Im Ernst denke ich, dass die das tatsächlich über den Umsatz machen: Die sind alle unter 1:05 über 5000m geschwommen, da hauen die eben auch schon richtig Kalorien durch.


Munter bleiben,

Christian

Ja, ich geb zu, schneller war ich ausserdem auch als die beiden Mädels
dann hab ich ja gar keine Rechtfertigung mehr für die Kilos die noch runter könnten

das Wochenende ging für mich mal wieder unsportlich rum, dafür hab ich jetzt so nen Marathoni daheim sitzen Der Männe hat bei grusligem Wetter am Sonntag seinen ersten Marathon gefinisht Die Maus, der Hund und ich sind wenigstens knappe 10 km durch den Regen geschlappt zum Anfeuern. Bäh waren wir nass.
Gestern mussten die 6 ster Holz die hier noch rum lagen, geschnitten und geschlichtet werden, is zumindest so ähnlich wie Sport
Heute hatte meine Radpartnerin endlich mal wieder Zeit und wir sind ne schöne Runde gefahren. War ziemlich frisch, die Sonne schien zwar früh sehr schön, die Handschuhe hab ich trotzdem nach nicht mal 500 m lieber doch angezogen. Kaum war ich unterwegs, kam irgendwo her der Nebel runter und es wurde recht frisch. Die Jacke und lange Hose statt Arm- und Beinlingen wäre die bessere Wahl gewesen Auf den letzten 15 km haben wir wohl so sehr gejammert, dass die Sonne ein Einsehen hatte und wieder raus kam aus dem Dunst
Im Speck-Fred bin ich auch wieder mit vertreten, das Waagnerli war unfreundlich, der Spiegel gestern auch. So geht das nicht

Gratulation an Männe Hats ihm gefallen und wie schnell war er?

Respekt! Schönen Gruß!

Wo ist er denn gelaufen?

Seenlandmarathon, früher war das der Brombachsee-Marathon

Oh, der ist jetzt so früh? Das ist ja ärgerlich - ich wollte den immer mal mitlaufen, der Termin lag aber immer zu eng mit dem Berlin Marathon. Zwei Wochen vorher wäre das ja ein schöner langer Lauf gewesen. Werde ich mir merken.

Am Sonntag war es aber doch nur eklig, oder? Glückwunsch an Deinen Mann - ich bin am Sonntag nicht aus dem Haus gegangen.

Oh, Brombachseemarathon.
Schön. Den könnte ich doch eigentlich mal machen, wenn ich soweit bin, d.h. nächstes Jahr.
Ist der eigentlich bretteben, oder gibt's da ein paar Hügel?

Glückwunsch an den Herrn Männe.

bretteben nicht, aber halt relativ flach.

@ all: Männe dankt für die Glückswürmer

heute wieder radeln, diesmal die Hausrunde ohne Schnörksel. Ich bin erst um kurz vor 12 los, hatte davor nen guten Vormittag, die Sonne kam ein bisschen raus....
Am ersten Berg gab`s dann schon Erst ein LKW der sich per Handzeichen brav hinter mir gehalten hat weil eben doch jemand entgegen kam, erst überholte als ich ihn vorbei gewunken hab und sich dann hupend bedankt hat. Der Bus kurz drauf war nicht so freundlich, hätte ich da den Arm raus gehalten wäre er vermutlich ab Irgendwas hat mich heute soweit beflügelt nen >27er Schnitt zu fahren. Von wegen und Blümchen-pflück-Tour die ich eigentlich vorhatte Dieses Gefühl, wenn die Lunge richtig aufmacht, hat mir gefehlt
Später gibt es endlich wieder Schwimmtraining

Donnerstag, die Zweite:
endlich wieder Schwimmtraining, das hatte sich aber offenbar nicht allzu weit rum gesprochen, wir waren nur zu sechst. Ich hab mich auf der "schnellen" Bahn ganz alleine austoben dürfen bei
ein
6x100 5er Zug (1:41/1:42/1:40/1:39/1:40/1:41)
100 locker
5x200 je 50 m. bzw. o. Pullbuoy (3:29/3:29/3:29/3:30/3:35) da hab ich noch 100 dran gehängt
200 Abschlag
aus
mir hat`s Spass gemacht, blöd nur dass die Bahn so schnell zu Ende ist, ganz anders als der See

Rad-Ausfahrt mit dem Verein. Zu meinem Glück kam eine zweite, langsamere Gruppe zusammen, mit dem Rest hätte ich gar nicht los fahren brauchen. So waren wir ein kleines Grüppchen von 5 Leuten die eine wunderschöne, relativ flache Strecke ins Zandttal gefahren sind. Das Wetter war heute herrlich. Gegen Ende gabs noch ne kurze Einkehr mit Kaffee und Zwetschgenkuchen Gab heute 80 km in 3:06 h. Passt, hat Spass gemacht, so fahr ich gern wieder mit