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Dann also bald, hab schon wieder zugenommen...

Ich habe aber noch nicht abgenommen...

Ich hatte keine Zeit!

Warum, weiß ich aber grad nicht mehr.

Ich schon: viewtopic.php?p=442052#p442052

Gedrückt haste Dich!

Ah OK. Jetzt weiß ich's wieder.
Ich hatte halt ein Ziel und da musste man schon einmal am WE lang radeln.
Das war nicht gedrückt. Definitiv nicht.

Wieso sollte ich mich auch drücken? Dass ich gegen Dich chancenlos gewesen wäre (und in so einem Fall auch jetzt noch wäre) ist ja klar. Ich kann das auch zugeben. Da muss ich mich nicht "drücken".

1 Drullse + 20 kg = ich .

Wobei du vermutlich momentan gute Chancen gegen mich hättest, da ich NIX mache.

Das gilt nicht, du bist größer.

Warum verkaufst Du Deine Himbeeren jetzt beim REWE für teuer Geld ?


Laufen war leider nicht...dafür ist der Kuchen gebacken.
Egal, dann ist eben Ruhewoche.
Ich frage mich gerade, wie ich das 2008/2009 gemacht habe.
Nächste Woche wird's terminlich auch nochmal eng.

Die Athletin hat die Schwimmtasche gepackt.Bald geht's los.

2. Laufeinheit in Woche 6:

3.20.01h Puls 145


Moin zusammen,

am Freitag war an Laufen nicht zu denken.
Ich war mir einigen Triathleten im besten Alter auch ein Vitamin-C-Kaltgetränk
auf den Museumsuferfest verabredet.Es war ein wirklich netter Abend , obwohl es anfing zu schütten.
Leider habe ich im vollen Kopf jeden erzählt, dass ich beim Frankfurt Marathon ein Proberündchen laufen will.

Samstag war dann Großveranstaltung in Bad Orb, aber gestern wollte ich dann wieder raus.
Mein Plan sah eigentlich vor am Main zu laufen, aber im Radio erinnerten sie mich daran, dass ein paar Buden aufgebaut sind und ich könne gerne zum Salsa-Kurs kommen.
Also Planänderung....ab in den Wald.
Von der verbotenen Stadt kam man sehr schön zum Goethe-Turm laufen.
Kleiner Nachteil, der Goethe-Turm steht auf den Sachsenhäuserberg.

Ausgestattet mit eine Flasche Iso und zwei Powerbar-Gummibärchen lief ich los.
Erinnerungen kam hoch, wie oft ich während meine IM-Vorbereitung an den Grillplätzen vorbeilief.Damals war ich deutlich besser in Form.
Ich lief meine altbekannte Strecke bis ich auf eine Markierung traf.
Da fiel mir ein, dass Hazel mal erzählte, es gäbe dort eine 5 und 10 km Strecke.
Also lief ich immer weiter rein in den Wald.
Jede Menge potentielle Vergewaltiger und Mörder auf Fahrrädern waren im Wald unterwegs. Ich bin da ja schon ein Schisser.

Egal, immer schön weiterlaufen.
Nach 2 Stunden Gesamtlaufzeit war ich wieder in der Nähe des Goethe-Turms
und beschloss auf Toilette zu gehen.Dieser kleine Umweg von 1.2 km mußte sein.
Mittlerweile war mein Flasche leer, aber ich beschloss auf eine zweite Runde zu gehen.
Während ich so lief, errechnete ich, dass mein Plan doof ist, weil ich 1.10 h wieder zum Goethe-Turm brauche und dann nachhause laufen muß.
Ich wollte doch nur 3h laufen.
Ok, irgendwann nach 2.50 h war ich in der Nähe der Autobahn und dachte mir, hier verläßt Du die Runde und machst Dich auf den Heimweg.
Nach 3h kam ich aus den Wald, hatte aber keine Ahnung, wo ich bin.
Es war definitv die verbotene Stadt, aber da war ich noch nie.
Ich beschloss also parallel zur Autobahn weiterzulaufen Richtung Heimat, leider ging das über einen ordentlich Hügel...seit wann hat Offenbach Hügel ?!
Dann endlich eine bekannte Strasse.Die nächste Tankstelle war mir.
Ich kaufe eine kleine Flasche Wasser und schob mir ein Twix rein, bevor den Rest des Heimwegs anging.
Nach einer Laufzeit von 3.20.01h schloss ich endlich die Haustür auf.

Das war also mein erster richtig langer Lauf in dieser Saison.
Meine armen müden Bein legte ich erst Mal in die Badewanne.
Dann kochte ich Abendessen für meine Leute.

Montag ist Ruhetag !!


Wagnerli

keine Angst, die hatten auch lustige Getränke im Kopf, und können sich das nicht alles merken,
was sie erzählt und gehört haben


genau, und den haben wir jetzt auch verdient

ich drück Dich mal
E.

Ich bin so platt.
Das glaubst Du gar nicht.
Ob mich heute jemand durch's Labor schieben kann?

Ich hätte dir auf der Runde locker Sub-3:20 zugetraut. Wo hast du die Zeit liegen gelassen ?

Ich habe ein Mal die Streckenmarkierung übersehen und mußte eine Strafrunde um den See machen.

3:20?!

Bin ich zuletzt in Regensburg 2010 und davor in Roth 2008 gelaufen - echter Respekt .