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Ich probiere aktuell mal eine neue Trainingsform aus. Ich laufe, schwimme und radle mit Zusatzgewicht , gibt Kraft

Das sind die Nachteile der off-season. Man nimmt zu

Da Du ja noch online bist und bestimmt was zum Grübeln im Urlaub brauchst.

Heutiges Swim:
Die schlechte Nachricht für Dich: Im Hauptteil 19x200m

Die neutrale Nachricht: Alles Abgangszeit 4:05

Die gute Nachricht für Dich: Trainer meint, ich solle in der verbleibenden kurzen Zeit noch was für mein Tempo machen

Dein Trainer hat recht
Trotzdem viel Erfolg
Meine Chance sehe immer noch höchstens darin, dass Du 5.45 radelst.

Bis 5:45 Uhr bin ich am 4.9. hoffentlich schon auf der Laufstrecke

Gute Nacht

Tapering beginnt morgen

Gute Nacht , jetzt geb ich Ruh

Ahja, war es ohne Neo?
Auf jeden Fall wünsche ich Dir vorab schon mal viel Erfolg und ein verletzungsfreies Rennen
Du brauchst auf meine Finanzen keine Rücksicht nehmen. Zum Glück habe ich nichts in Aktien investiert, die Apfelschorle kann ich mir noch leisten.

Lieber Sportsfreund FMMT,
Du hast Dir (leider kampflos) Dein Weizen verdient

Ich starte morgen nicht

Sorry, dass ich Dir kein "Gegner"war...

Mist, echt schade Ich habe öfters an Dich gedacht und wollte gerade nach dem Heimkommen schauen, wie es steht.
Kampflos nehm ich das Weizen nicht , wenn schon, dann setzen wir es für Roth neu aus
Mich hat unsere Wette trotzdem super motiviert und über das eine oder andere Tief im Training oder Wettkampf geholfen.
Was waren genau Deine Gründe, noch die Nachwirkungen vom Sturz?
Aber, denk daran, Du hast dieses Jahr die SUB 18 geschafft, also ganz so schlecht war das Jahr nicht.
Alles Gute.

Heute erstes Training für Roth 2012
Mein Ziel für September war 20 mal 50m jeweils unter 50 sec. weitgehend sauber zu kraulen, Pausenlänge beliebig.
Hat zu früh geklappt . Im Freibad mit Speedsuit auf 50er Bahn. War frisch und gut erholt, deswegen alle 50er zwischen 47 und 49. , Zugfrequenz ca. 58 auf 50 m.
Ok, nächstes Ziel Pausenlänge reduzieren von ca. 40 sec. auf 30.
Beim Wandern habe ich mir einiges Neues überlegt: Wer sich net bwegt, klebt fescht.
Mehr später.

20 x 50 m....ich dachte dieses Jahr werden keine 1000m geschwommen.
Keko trainiert gerade 50 m Badewanne nackt.

Also (in ) , äh Badewanne habe ich auch schon trainiert
Man sieht ja die Konkurrenz nahen
Außerdem soll es ja Athletinnen geben, die ebenfalls jetzt schon hohe Umfänge trainieren

Mach mal 15 Sek. Pause....das reicht auch.

Ui, warum nicht????

Hingefallen und diesmal liegengeblieben. Ab sofort ist die Selbstbemitleidungsphase (auch meiner Frau zuliebe) beendet


Neee, das Weizen gehört Dir. Hast Du Dir erkämpft . Wettschulden sind Ehrenschulden. Da wird nix verschoben.

Für Roth 2012 gibts kein Duell. Sorry...


Nein, nur eigene, selbst verschuldete Dummheit (LD-Greenhorn )

Oh Mann...Gute Besserung...und ich weiß: Beim Schwimmen hättest Du einen rausgehauen