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Gestern war ich nicht laufen.
Das Wetter macht mich irgendwie platt.
Ich war totmüde.....keine Ahnung warum und heute nacht habe ich noch nicht mal gut geschlafen.

Naja, mal schauen, was der Tag heute bringt.


Wagnerli

Wir gehen an den See (letzte swimnight) und danach: Mampf!

Ich überlege auch schon die ganze Zeit.
Meinen Lauf will ich aber vorher noch erledigt haben.
Heute soll's Wetter ja auch ganz nett werden und vielleicht kann ich meine Tochter überreden.

Jetzt brauche ich erst Mal einen Kaffee.

Au ja!

Göga und ich wollen vorher auch noch ein halbes Stündchen Laufen, wenn es klappt. Das machen wir dann aber schon im Niddapark.

Ich habe mal eine Anfrage in blaugrauen Welt gestartet.

Ich wollte ja auch laufen, aber gerade bekomme ich Anweisungen vom Chef, was er alles am See braucht.
Ich renne wohl eher durch die Wohnung, um seine Sportsachen zu packen.
Jetzt freue ich mich auf den See.

Du kannst doch am See laufen, während wir baden...

Und wie soll ich bitte durch den FKK-Bereich laufen?
Ich mag nicht ohne Sport-BH.

Hazel läuft vorher auch.
Eigentlich könnte ich mich hinten reinhängen, 4.00 min geht doch immer.

Klar, so für's lockere Eintraben...

aber nicht ins 5:00min-Schlappschritt-Tempo rausfallen..., gell?

Auf meinem T-Shirt soll mal "Carolinchen Bezwingerin"
stehen.
Da darf so eine lockere Trainingseinheit kein Problem sein.

Nein, keine Sorge.
Ich trainiere ernsthaft.

Chrissie würde sich mit so nem Tempo nicht abgeben

Moin,

bin ich müde !!

Gestern mußte ich meine Trainingsgruppe organisieren und habe es nicht geschafft zu laufen.Das ist zum .
Also werde ich einen Laufblock machen über's Wochenende.

Gestern war es aber sehr nett am See.
Unsere Staffelschwimmerin wurde zum ersten Mal in einen Neo gesteckt
und ist gleich auf die große Runde gegangen.
Die war vielleicht platt.
Im Neo schwimmen fand sie komisch.
Während ich so eine Luftmatratze liebe, hatte sie den Eindruck, der Po schaut aus dem Wasser.
Danach gab es zur Belohnung Futter in der Endstation.
Geschlafen haben wir prächtig.


Wagnerli

2. Laufein in Woche 4 :

59.42 min Puls 141


Heute kam mit DHL meine orange-blaue Versuchung ,
die gleich getestet werden wollten.
Leider regnete es, als ich los bin, aber was soll's.
Die Lauferei wird auf jeden Fall immer lockerer.
Der Schuh läuft sich gut, allerdings weiß ich noch nicht, was ich vom Fersenbereich
halten soll.Mal sehen, wie sich das entwickelt.


Wagnerli