triaking hat geschrieben:
Und warum hört man eigentlich nix von deinem Mitbewohner?
Weil der auf der Arbeit keinen Rechner mehr hat und Abends zu platt ist und auch kaum noch Zeit hat für Internet...
Aber auch ich habe Buschhütten gut überlebt.
Schwimmen war recht entspannt. Inoffiziell knapp unter 15min. LD-Tempo halt...
Mit Rollwenden WO FREI WAR !!!
Der Sprecher war lustig: Ich kam als 2. meiner Startgruppe aus dem Wasser. "Und hier, mit der Startnummer....ähhh...700...............(inderlisteblätter).... vom EOSC...... "
Na ja, auf dem Rad lief es (wo es der Wind zu ließ) ganz gut. Schnitt weiß ich nicht weil der verf'&%?$ Tacho irgendwann ausgestiegen ist.
Und na ja, ist halt blöd, wenn man so weit vorne aus dem Wasser kommt. Da kann man nur "verlieren", sprich überholt werden. Egal, ich gewöhne mich so langsam dran. Werden ja auch von Mal zu Mal weniger.
Gleich zu Anfang das Maultäschle gesehen, was auf dem Rad eingentlich ziemlich gut unterwegs war. Keine Ahnung was die immer so rumjammert.
Die Gute hat die ganzen verstrahlten Weiber gut auf Trab gehalten!
Und dann kommt ja noch das Laufen.
Am Donnerstag erst einen 20er gelaufen. Nix von wegen Tapern oder so.
Also runter vom Rad, Socken an
und auf die Laufstrecke. Kaum unterwegs kommt mir meine Mitbewohnerin entgegen und brüllt "Mach bloß langsam, ist scheiße heiß !". OK, wenn der Coach das sagt.
Der Stich zur Brücke hoch war echt fies, aber ich bin ihn konsequent jedes Mal hoch gelaufen !
Vorgabe vom Coach war nämlich: "Is mir egal was Du beim Schwimmen oder Radfahren machst, aber der 10er wird durchgelaufen!"
Die 5. und 6. Runde waren etwas zäh, aber danach hätte ich auch noch ein paar Runden dran hängen können, wenn die Streckenverpflegung etwas besser gewesen wäre. Zwei mal hab ich ein Stückchen Banane abgreifen können, ansonsten nur Wasser, weil die Isoplörre echt nicht trinkbar war.
Egal, nach ich glaube 2h38min war der Spaß vorbei. Für die erste OD dieses Jahr ganz gut, den Ü10er mit 1h01min gelaufen, war auch OK, nicht schnell, aber durchgelaufen.
Zur Zielverpflegung kann man nicht viel schreiben... Gab nämlich quasi keine!
Wieder nur Wasser, Isoplörre und dann noch Malzbier und Krombacher Alkfrei.
Gerüchte lauteten, dass es auch ein paar Melonenschnitze gab und ein Stückchen Banane lag da noch einsam auf einem Tablett. Bei 45,-€ Startgeld ganz schön armselig. Die kostenpflichtigen Creps waren alle, als ich uns welche holen wollte und das kostenpflichtige(!) Kuchenbuffet hat man mir vorsätzlich verschwiegen.
Und heute gleich wieder eine kleine Koppeleinheit mit Bergsprint am Schluß. Wenn die Blasen an den Füßen nicht wären, wäre die Einheit ganz locker gewesen.
D.h. die Regeneration lief gut.
Ich würde ja eigentlich lieber an meinem Tempo arbeiten, damit ich nicht immer so einkassiert werde nach dem Schwimmen, aber ich glaube wichtiger ist im Moment die Ausdauer und nicht das Tempo.
Nächstes Jahr dann.
So, bis die Tage.
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