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Das Käppi ist zu klein und Du bist Linksträger

Wow, hört sich ja sehr gut an.

War die Strecke flach oder waren auch ein paar HM dabei?

Das Oberteil ist zu flattrig.
Ich hab mich am Mittwoch auch mit einem langen Oberteil eingedeckt, falls es in Roth recht zapfig sein sollte. Compression heisst das Zauberwort!
Bin ja ein typischer konsumfreudiger Triathlet und das Teil ist preislich jenseits von Gut und Böse, aber ich muss schließlich mit allen Mitteln kämpfen. Denn ohne Trainngsplan habe ich einen gravierenden Nachteil , den ich durch Materialschlacht ausgleichen muss.

Die Strecke war im Prinzip flach, zwei Abstecher in den Odenwald, aber vermutlich nicht mehr als 400-500 Hm.
Habe ich dieses Jahr aber extra so gewählt, weil Arne meinte, man muss auch im Flachen das Drücken üben, bergauf und dann bergab erholen ist was anderes.
Mein Oberteil hat auch Kompression, ist allerdings nicht richtig einengend, dafür bequem und taugt wohl auch zum Laufen. Bisher klappte es bei meinen leider zu seltenen Versuchen ganz gut.

Vielleicht täuscht auch der Eindruck, weil das Bild direkt nach meinem Training entstand und da zeigte meine Waage auch "vv" an. Thilo kann übersetzen

Zu Recht!



Tut es, aber die Höflichkeit gebietet Schweigen...

Meiner gefällt der Dress, mein sportlicher Berater drängt mich schon seit Monaten zu den Socken und seit gestern habe ich, selbst wenn man wegen der Optik geteilter Meinung sein kann , ein gewichtiges Argument:
Mit Socken 35 min schneller auf 150 Km Das war gestern ein Unterschied wie Tag und Nacht
(Ok, fürs Anziehen in T1 müsste ich 1 min. abziehen )

Du meinst das Käppi nach links?

In Gedanken an Glaurung und weil ich heute um Übertraing zu vermeiden, nichts richtig Hartes machen wollte:
3.30 Stunden mit dem MTB rumgegondelt, bis auf einen unserer knackigsten Anstiege zwischendurch alles ruhig, gleich danach ohne Pause 2000m gekrault.
Über die Zeit durfte ich mich freuen , weil die verbessere ich beim nächsten Mal auf jeden Fall (es sei denn, ich schwimme rückwärts )
Aber Hauptsache ohne Schulterschmerzen das Zeitlimit vom Kraichgau locker geschafft.
Ahja, für Glaurung hatte ich vom Start Rad bis Ende Kraul nichts gegessen und (außer Badewasser ) auch nichts getrunken.
Fazit: Rad läuft toi, toi, toi perfekt. Da ich bereits gestern mein Ziel für die 150Km Einheit unverhofft 7 Wochen früher erreichte und gewaltsam steigendes Tempo(GA1) oder Länge EB(GA2) dabei leicht in Übertraining oder Frust enden könnte, drehe ich jetzt zum Formanstieg lieber an der Länge meiner kraftausdauerorientierten Rolleneinheit.
Schwimmen wird hart, da ich immer noch nicht weiss, wie ich schwimmen soll, aber der Trend ist positiv.
Laufen pausiere ich noch eine Woche, dann gibt es irgendeinen Notfallplan

So tragen es doch die jungen Leute heute, oder

Du fährst noch Rolle?

66,8 Kg waren laut Deiner Defintion hv, also 64,9 vv

Ich fang jetzt erst richtig an
Das war ja die Erkenntnis schlechthin letzte Woche. Mit Musik macht es voll Spaß, baut Frust ab und scheint auch viel für die Form zu bringen
Also eine ideale Einheit für mich (zumindest ab und zu eine Zeitlang)

Nein, er ist doch Rechtsträger! Bin ich ja normalerweise auch, aber meine Suunto zeigt dann viel zu große Höhenwerte an. Liegt wahrscheinlich am Staudruck beim schnellen Fahren. Links ist aber immer alles paletti.

Das war nach dem 15 min. Koppellauf. Beim Laufen bin ich halt aktuell etwas linkslastig (Sehne )
Radfahren ohne Helm wäre absolutes Tabu